طرق شرب السنا: السنا من الأعشاب المعروفة عند الناس، ولها أسماء كثيرة منها أشراق، وسنا حرامي، وقصي، وكاسيا، وسما هندي، وخرنوب.
يعتبر من النباتات المعمرة التي لا يزيد ارتفاعها عن مترين، وتتميز بأوراقها الريشية المركبة، وتتواجد أزهارها في نهايات الفروع.
حول عشب السنا
- عشبة السنا من النباتات التي تنمو في الطقس الحار، وتزرع كشجرة معمرة يصل ارتفاعها إلى مترين.
- أوراقها طويلة وشبيهة بالريش، وثمارها ذات القرون صفراء بنية اللون.
- تحتوي عشبة السنا على زيت طيار، وفلافونويد، وجلوكوزيدات أنثراكينون، ومطاط، وجلوكوزيدات نافثاليك، ومواد هلامية.
- يؤخذ على شكل أدوية غارقة أو مطبوخة، أو طبية، أو تحليل المستقيم.
- تم استخدام عشبة السنا لأول مرة في القرن التاسع الميلادي، من قبل الأطباء والعلماء العرب المسلمين.
- وموطنها الأصلي مناطق شبه الجزيرة العربية، ومناطق القارة الأفريقية الاستوائية، والهند وباكستان ومصر والسودان من بين الدول المصدرة.
اقرأ أيضًا: فوائد عشبة الشمر وكيفية استخدامها
طرق شرب السنا
- ضعي بعض أوراق السنا في لتر من الماء ثم اغليها جيدًا.
- يفضل إضافة بعض أعشاب البابونج والزنجبيل والبذور السوداء إلى أوراق السناميل في الماء للحصول على أفضل النتائج.
- بعد طهي الخليط السابق، صفيه من الماء جيدًا.
- شرب كوب من هذا الخليط كل يوم في الصباح وكذلك قبل الأكل.
- يمكن أن يكون لدينا أعشاب السنا في أكياس جاهزة، سهلة الاستخدام.
- فقط ضع الكيس في كوب من الماء المغلي وحركه جيدًا وأضف السكر إذا رغبت في ذلك.
نصائح عند شرب السنا
- بعد شرب السنا لمدة ربع ساعة أو نصف ساعة ينصح بالمشي تحت أشعة الشمس وبعد المشي يتم تناول وجبة فطور خفيفة.
- يفضل استخدام عشبة السنا في شراب اليانسون وشراب الزنجبيل والأطعمة الساخنة مثل الحساء.
فوائد عديدة لعشب السنا
- نبات السنا له فوائد عديدة للجهاز العصبي، حيث يعالج التشنجات العصبية، ويعمل بمثابة مرخي للأعصاب.
- يعتبر نبات السنا من النباتات المفيدة في علاج أمراض الجهاز الهضمي، لأنه يحسن الهضم ويخفف الإمساك.
- يفيد نبات السنا في التخلص من غازات المعدة، لأنه يعمل على تسريع عملية إخراج فضلات الطعام من الجسم.
- تحارب عشبة السنا جميع أنواع البكتيريا الضارة والفيروسات التي تتشكل داخل الجسم.
- ينقي نبات السنا الدم من الدماغ، كما ينقي الدم من الجسم كله.
- عشبة السنا تخفف آلام الظهر والمفاصل.
- تساعد عشبة السنا في إنقاص الوزن، لأنها تثبط الشهية.
- يحسن نبات السنا ضغط الدم ويقي الجسم من النوبات القلبية وتصلب الشرايين.
- تحارب عشبة السنا جميع الأمراض التي تصيب الجلد.
- مثل حساسية الجلد وأكثر، كما أنه يساعد في علاج حب الشباب، ويعمل على تقليل ظهور حب الشباب والبثور على الجلد.
- يساعد شرب السنا على تطهير الكلى من الفضلات الزائدة.
- كما أنه يساعد في تقليل الأملاح والترسبات في الدم، ويعمل على تقليل الالتهاب.
- بالإضافة إلى الفوائد العلاجية لعشبة السنا، لها أيضًا فوائد جمالية.
- حيث يتم تطبيقه على الشعر بالحناء للمساعدة على منع ظهور الشعر الأبيض.
شاهد أيضًا: كيفية استخدام نبات ألاندا وأين تجده في مصر
الآثار الجانبية لعشب السنا
على الرغم من الفوائد العديدة لعشب السنا، إلا أن الإفراط في استخدامه يمكن أن يسبب الكثير من الضرر للجسم، ومن هذه الأضرار ما يلي:
- من الأفضل عدم إعطاء عشبة السنا للأطفال دون سن الثانية.
- لأنه يمكن أن يسبب الإسهال والتشنجات وبعض آلام المعدة.
- عشبة السنا لها تأثير على لبن الأم، لأنها تقلل من إفراز حليب الأم، وتؤثر سلبًا على الحمل.
- يمكن أن يزيد السنا من التهاب القولون العصبي، والذي يمكن أن يسبب آلامًا في المعدة.
- إذا كان الشخص يعاني من الجفاف أو الإسهال.
- نبات السنا له تأثير سلبي على جسم الإنسان إذا تم تناوله مع بعض الأدوية المخالفة له.
- ينصح بعدم تناول السناميل أكثر من سبعة أيام متتالية حتى لا يتعرض لآثاره الضارة.
- إذا كان الشخص يعاني من إمساك مزمن، ولا يفيده شرب السناميل.
- يجب استشارة الطبيب وعدم الاستمرار في تناول الكثير من السنا.
- من الضروري استشارة الطبيب أولاً قبل تناول السنا، خاصة لمن يعانون من أمراض القلب.
- لأن تناول السنا قد يتعارض مع بعض مكونات الأدوية.
- من الأفضل عند البدء في تناول السنا أن نبدأ أولاً بجرعة صغيرة منه، لمعرفة مدى استجابة الجسم له.
لا تنس أن تقرأ: فوائد السنا للإمساك
ماذا يقال عن السنا؟
- عن عائشة رضي الله عنها عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (لو كان دواء للموت من الموت فهو سنا).
- قال الموفق عبد اللطيف البغدادي عن الطبية الأربعين، ونقلها عنه السيوطي وابن القيم.
- قال فيه: (السنا دواء شريف مأمون، وقريب من الوسط، لأنه حار وجاف في الدرجة الأولى، ويسرع الأصفر والأسود، ويقوي القلب، وهو شرف فضله، وفضله. الطبيعة للاستفادة من الهوس والتشنجات العضلية …).
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: تجربتي مع Senna لفقدان الوزن
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال عن طرق شرب السنا، بعد أن تم شرح وشرح كافة المعلومات عن نبات السنا، وطرق شرب السنا، والتي لها بعض النصائح عند تناول السنا، وكذلك معرفة فوائد ومضار السنامى وما يقال عنها. ستحب ذلك.