أفضل زيت للعظام والمفاصل، أفضل زيت للعظام والمفاصل، لأن أمراض العظام والتهاب المفاصل أصبحت من أكثر المشاكل شيوعًا في عصرنا، خاصة عند الشباب، لأنهم لا يتبعون الأطعمة الصحية.
ما هي أسباب آلام العظام والتهاب المفاصل؟
هناك العديد من العوامل والأمراض المختلفة التي يمكن أن تصيب العظام والمفاصل وتسبب الألم منها ما يلي:
- هناك نقص في فيتامين د.
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- نقص المعادن.
- وجود مشاكل في الغضروف.
- مرض الروماتويد.
- النقرس.
- علم الوراثة.
- عدم اتباع نظام غذائي صحي، مثل شرب الكثير من المشروبات الغازية.
اقرأ من هنا عن كيفية علاج تصلب الركبة بزيت الزيتون
أفضل زيت للعظام والمفاصل
أصبحت آلام العظام والتهاب المفاصل مشكلة شائعة اليوم، ويعاني الكثيرون منها، فبالإضافة إلى الأدوية، يمكن استخدام الزيوت الطبيعية في تخفيف الآلام والمساهمة بشكل كبير في العلاج، لكن ما هو أفضل زيت للعظام والمفاصل وعلاجها؟ أفضل الزيوت هي الآتي:
زيت الزيتون
يحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة والالتهابات، وهو من أفضل الزيوت لفوائده العديدة.
زيت السمسم
- من أشهر أنواع الزيوت لعلاج التهاب المفاصل وآلام العظام، حيث تعمل على تقليل الألم والتورم المصاحب للالتهابات.
- يقوي المفاصل والعظام ويحسن عمل الأوعية الدموية.
- يحتوي زيت السمسم على نسبة عالية من النحاس، مما يجعله مضادًا للالتهابات ويقلل من التهاب المفاصل.
- يساهم في علاج التشنجات العضلية وأربطة المفاصل.
- يحتوي زيت السمسم على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة التي تلعب دورًا مهمًا في علاج تصلب الركبة وحماية الجسم من الأمراض.
زيت البابونج
- ينشط ويحفز الدورة الدموية ويزيل السموم بسرعة.
- لها خصائص عالية مضادة للروماتيزم.
زيت الزنجبيل
- يقلل من آلام الركبة والمفاصل لاحتوائه على مواد كيميائية ومسكنات لها تأثيرات مضادة للالتهابات.
- وجدت الدراسات أنه يؤثر بشكل مباشر على الألم ويقلل من شدته على الفور.
- لذلك يعتبر زيت الزنجبيل من الزيوت التي تقضي على آلام الركبة والمفاصل.
زيت الكركم
- يحتوي على عنصر نشط يسمى الكركمين وهو مضاد للالتهابات وهو مفيد جدًا في تقليل الألم.
- زيت الكركم فعال أيضًا في الوقاية من أمراض العظام والتهاب المفاصل.
زيت الليمون
- مع المواد الفعالة مثل citronlal، myrcene، limonene، citrull، geraniol، nerol، هذه كلها مكونات جيدة للتخلص من آلام العظام والتهاب المفاصل.
- كما أن من مميزات زيت الليمون أنه يتمتع برائحة طيبة.
زيت النعناع
- يعتبر من أشهر الزيوت وأكثرها شعبية بين الناس لأنه غني بالعناصر المضادة للالتهابات.
- من مزايا زيت النعناع أنه له تأثير مخدر.
زيت البرتقال
- يحتوي على مضادات قوية للالتهابات ويعمل على علاج آلام العظام والتهاب المفاصل.
- أيضًا، أثبتت الدراسات الحديثة أن زيت البرتقال هو أكثر الزيوت الأساسية المضادة للأكسدة فعالية.
زيت حار
- وهو مستخرج من الفلفل الحار وله العديد من الخصائص المسكنة الجيدة ولكن يجب استخدامه لعدة أيام حتى يشعر المريض بالتحسن.
- يحتوي زيت النعناع على مادة الكازين، وهي مادة مسكنة ومخففة للآلام.
زيت الريحان
تشبه الأدوية التي تحتوي على الأسبرين والأيبوبروفين كمسكنات للألم.
زيت اللبان
يخفف الألم عن طريق منع الجزيئات الالتهابية الرئيسية وهو مفيد أيضًا في منع أنسجة الغضاريف من التكسر.
زيت الكافور
الذي يعمل على تقليل التورم والالتهابات وتسكين الآلام.
ننصحك بقراءة: فوائد زيت السحلية للعظام
زيت الكافور
الذي يحتوي على مادة فعالة هي الأوكاليبتول وهو عامل قوي مضاد للالتهابات، كما يحتوي على مواد فعالة تقلل التورم والالتهاب.
زيت اللافندر
- يستخدم زيت اللافندر لتقليل الألم والقلق والاكتئاب، حيث يشتهر بخصائصه المسكنة والمضادة للالتهابات.
- يحسن الدورة الدموية ويقلل من الالتهابات.
طرق استخدام الزيوت لعلاج آلام المفاصل والتهاب المفاصل
هناك طرق عديدة لاستخدام الزيوت لتكون أكثر فاعلية، وهي كالتالي:
رسالة
- وذلك بإضافة 20 قطرة من الزيت المستعمل وتدليك المنطقة المصابة جيداً.
- قد تشعر أيضًا ببعض الحرقان، لكنها ستختفي بعد بضع دقائق
يمكنك معرفة المزيد من خلال: فوائد الخردل للعظام وكيفية استخدامه
الحمام
- اخلطي 10 إلى 20 قطرة من الزيت العطري وكوبين من ملح إبسوم وأضيفيها إلى الحمام.
- هذه الطريقة جيدة لآلام الركبة والعظام والمفاصل.
كمادات ساخنة
عن طريق تسخين قطعة قماش قطنية وإضافة الزيت العطري المستخدم ووضعه على المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
لماذا تستخدم الزيوت لعلاج التهاب المفاصل؟
- أيضًا، غالبًا ما يقتصر علاج التهاب المفاصل على الطب التقليدي.
- يصف الطبيب المسكنات المضادة للالتهابات لتقليل الألم والتورم.
- إذا كانت الحالة شديدة، سيعطي الطبيب الكورتيكوستيرويدات لتقليل الالتهاب عن طريق تقوية جهاز المناعة.
- كل هذه الأدوية لها آثار جانبية خطيرة والعديد من الآثار الجانبية على المدى الطويل، لذلك يتم استخدام الزيوت الطبيعية بدلاً من الأدوية.
- أيضًا حيث توجد العديد من النباتات التي لها نفس خصائص الأدوية المستخدمة في علاج المفاصل.
- عادة يشعر المريض بالراحة عند استخدامه دون خوف من الآثار الجانبية.
- لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي زيت طبيعي، لأنه قد تكون هناك أدوية تتفاعل مع الأدوية المستخدمة ويمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل.
- هناك بعض الزيوت التي لا يمكن للجميع استخدامها.
- يجب تخفيف الزيت العطري بزيت ناقل لتقليل التركيز وتجنب المضاعفات التي قد تحدث.
عيوب استخدام الزيوت العطرية
لأن هناك بعض الزيوت التي تتفاعل مع الأدوية المستخدمة، وبعض الأدوية تكون خطيرة إذا لم يتم استخدامها، كما أن معظم الزيوت الطبيعية المستخدمة قد يكون لها آثار سلبية مثل ما يلي:
- صداع الراس؛
- وكذلك الطفح الجلدي.
- هناك مشاكل في الجهاز الهضمي.
- كما أن الزيوت المشتقة من ثمار الحمضيات تعرض صاحبها لحساسية الشمس أكثر من الزيوت الأخرى.
- يقوي نشاط الهرمون الأنثوي ويقلل من هرمون الذكورة خاصة مع استخدام زيت اللافندر.
ولا تتردد في زيارة مقالتنا حول: ما هي فوائد زيت السمك للرياضيين
في نهاية رحلتنا مع موقع محمود حسونة، سنناقش في هذا المقال أفضل زيت للعظام والمفاصل، وكيفية استخدامه وآثاره الجانبية، بعد أن أصبحت مشاكل العظام والمفاصل من أكثر المشاكل شيوعًا اليوم.