يتعرض الشخص الطبيعي لعدة آلام مختلفة بدرجات متفاوتة، ومن أهم هذه الآلام تلك التي تصيب الساقين، من خلال الشعور بألم شديد أو خفيف مع الشعور بعدم الراحة.
يمكن أن يكون لفترة طويلة أو يمكن أن يكون لفترة معينة ثم يختفي بعلاجات بسيطة، فما هو أهم سبب للألم في الساقين.
وأهم طرق حل هذه المشكلة، هذا ما سنتعلمه في الموضوع التالي، لذا تابع موقعنا الشهير دائمًا، مقال على.
السبب الرئيسي لألم الساق
الحوادث والإصابات
من خلال التعرض للكسور أو اصطدام المركبات، أو بسبب السقوط والسقوط، أو نتيجة أي مشاكل تؤدي إلى كسر في الساق أو القدم.
اقرأ أيضًا: أسباب آلام الكعب في الساقين
الحالات الطبية الخاصة
- حيث أن هناك مجموعة من الحالات الطبية التي تستدعي حدوث ألم في الساقين.
- وأهمها تصلب الشرايين والجلطات الدموية التي تحدث نتيجة الحركة المفرطة أو الراحة الزائدة.
- وكذلك وجود دوالي في الساقين، أو نقرس، أو التهاب مفاصل، أو داء السكري.
تشنجات
- وهو تمزق في عضلات الساقين مصحوب بألم شديد.
- كما أنه ناتج عن نقص الماء في الجسم أو قلة الطعام، أو نتيجة شرب مدرات البول.
- وأهمها ارتفاع ضغط الدم.
أسباب أخرى
- السمنة نتيجة الضغط على الساقين.
- انزلاق غضروفي.
- خذ دواء.
- الأورام السرطانية الخبيثة أو الأورام الحميدة في الساقين.
أسباب مفصلة
النقرس
نلاحظ أن حمض البوليك يتراكم في الجسم بكميات كبيرة وخاصة في الساقين.
مما يسبب الألم والتورم والاحمرار في القدم وكذلك في الجزء السفلي من الرجل أو القدم.
تصلب الشرايين
عندما تتراكم الدهون والكوليسترول في الشرايين، فإنها تضيق وبالتالي تقلل من تدفق الدم والأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
لذلك عندما تحدث هذه المشكلة في الساقين فإنها تسبب ألماً شديداً خاصة في عضلات الربلة.
قرص محترق
يتسبب القرص الغضروفي، الذي يحدث داخل فقرات العمود الفقري وفي ما بينها، في إحداث ضغط كبير على الحبل الشوكي.
وهذا يؤدي إلى آلام الظهر، ويمتد هذا الألم أيضًا إلى الذراعين والساقين.
قد تكون مهتمًا بما يلي: أسباب انتفاخ واحمرار في الساقين لدى كبار السن
توسع الأوردة
أو مرض الدوالي والذي يحدث نتيجة تجمع الدم بكميات كبيرة نتيجة وجود خلل في الصمامات الموجودة في الأوردة.
حيث تتورم الأوردة وترتفع بشكل ملحوظ عن سطح الجلد، وأيضاً مؤلمة وتتركز بشكل خاص في عظم الكاحل.
حدوث الورم
حيث تختار الأورام تلك العظام الكبيرة في جميع أنحاء الجسم، وأهمها عظام الفخذ وأيضًا عظام الساقين.
طرق علاج آلام الساق
- التدليك بالزيوت الطبيعية وأهمها زيت الزيتون وزيت النعناع وزيت الزنجبيل أو زيت البقدونس حيث يتم نقع القدمين.
- في ماء دافئ ومعه ملعقتان من أي نوع ذكرناه من الزيت.
- راحة تامة وعدم مجهود بدني شاق مما يتطلب الوقوف لفترة طويلة.
- ضعي الأرجل في ماء بارد مع مكعبات ثلج كل يوم حوالي أربع مرات لتخفيف الألم.
- ممارسة التمارين غير المجهدة، والتي تعمل على الحركة السليمة لعضلات الساقين والمفاصل.
- كما أنه يحفز ويقوي الدورة الدموية.
- استخدام المسكنات التي تعمل على راحة الساقين، والتخلص من الآلام المزعجة.
- التشاور مع طبيب متخصص في بعض الحالات، حيث يكون من الضروري التوجه إلى الطبيب، والذي سنقدم لك أدناه.
الحالات التي يحتاج فيها الطبيب
- عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي وبطريقة مضبوطة.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- زيادة في درجة حرارة الساقين.
- جلد شاحب.
- تغيير لون القدمين وجعلها حمراء.
- عدم القدرة على المشي أو الحركة ويزيد الألم إذا نجح ذلك.
- استمر الألم لعدة أيام متتالية دون توقف.
- تورم وتورم القدمين والساقين.
- في حالة حدوث تلف في الأعصاب مما يؤدي إلى ظهور العظام.
- إذا سمع المريض صوت طقطقة أو طحن في القدم أثناء الإصابة.
دور الكركم في علاج آلام الساق
- إنه علاج منزلي فعال لعلاج التهابات الجسم، ومن أهم طرق العلاج إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- – بملعقة كبيرة من زيت السمسم حتى يتحول إلى عجينة، يوضع على المنطقة المصابة ويفرك برفق.
- اتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي وطبقي هذه الطريقة مرتين في اليوم.
- تناول كوبًا من الحليب الساخن مضافًا إليه، وملعقة من الكركم مرة أو مرتين يوميًا، وربما تأخذ طريقة أخرى من الكركم.
- يتم تناوله على شكل مكمل غذائي ولكن تحت إشراف الطبيب وفي حالة تناول أدوية لمنع تجلط الدم.
كيفية التخلص من آلام الساق بخل التفاح
- ضعي كوبًا من خل التفاح في حوض من الماء الدافئ، وضعي المنطقة المصابة لمدة نصف ساعة تقريبًا.
- يستخدم مرة واحدة في اليوم كل يوم، ويمكن تناول كوب من الماء الدافئ مضاف إليه ملعقتان من خل التفاح.
- مع اضافة عسل النحل وتناوله مرتين في اليوم.
شاهد أيضاً: أنواع الفطريات بالصور
أخيرًا، ألم الساق له طرق عديدة لعلاجه، لأن له أسبابًا عديدة أيضًا.
لكن أهم شيء في هذا الأمر هو التوجه إلى الطبيب إذا زاد الألم دون أسباب مقنعة، طالما أنك بخير.