تعتبر علامات سلامة الحمل في الشهر الثاني من أهم الموضوعات التي تبحث عنها الكثير من النساء عبر مواقع التواصل الاجتماعي، حيث يرغبن في معرفة المزيد من التفاصيل لسلامة الجنين، وذلك في هذا المقال عبر موقع محمود حسونة مقلع. كوم، سنتحدث عن جميع المعلومات حول هذا الموضوع تابعنا.
علامات سلامة الحمل في الشهر الثاني
- أول وأهم خطوات تحديد سلامة الحمل هي المتابعة مع طبيب مختص وعمل الفحوصات اللازمة لمعرفة وسماع دقات قلب الجنين.
- ومن علامات سلامة الحمل زيادة حجم الثديين بشكل ملحوظ في ظل وجود الألم.
- وهذا يدل على زيادة إفراز المرأة لهرمونات الحمل، واستمرار الحمل بشكل طبيعي.
- تشعر المرأة الحامل كل صباح بالتعب الشديد والغثيان والقيء وهذا أمر طبيعي أثناء الحمل.
- يحدث هذا نتيجة لزيادة إفراز هرمون البروجسترون.
- تحتاج المرأة الحامل إلى الذهاب إلى الحمام في كثير من الأحيان، وهذه من العلامات التي تدل على أن الحمل صحي.
- يزداد معدل الإفرازات في منطقة المهبل، وهو أمر طبيعي جدًا نتيجة زيادة إفراز هرمون الاستروجين.
- تقلبات مزاجية مستمرة، قد تشعر المرأة الحامل بالسعادة.
- هذه السعادة تتحول فجأة إلى حزن شديد دون أي أسباب تضمنها، نتيجة التغيرات الهرمونية.
- يجب على المرأة الحامل، عندما تظهر عليها أعراض مقلقة، التوجه إلى الطبيب فورًا للتحقق من سلامة الجنين.
كما نقدم لكم من هنا: معرفة دقات قلب الجنين بالمنزل في الشهر الثاني
كيف أعتني بنفسي في الشهر الثاني من الحمل؟
- اتباع نظام غذائي محدد يعتمد على الغذاء الصحي، وممارسة الرياضة بنصيحة مدرب محترف، من أجل سلامة الجنين.
- تجنب شرب الكحوليات والمخدرات والسجائر، وابتعد قدر الإمكان عن الأماكن التي يوجد بها مدخنون.
- لا تستهلك أشياء تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل: القهوة والشاي.
- عدم القيام بعمل شاق، وعدم بذل مجهود كبير، وتجنب حمل الأشياء الثقيلة، وعدم الضغط بشدة على المعدة.
- الحرص على تناول الطعام المحتوي على حمض الفوليك كل يوم، لأنه يساعد الجنين على البقاء آمنًا في رحم الأم، ويولد بصحة جيدة.
- احرصي على الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالأمراض المعدية، لأن النساء الحوامل يعانين من ضعف المناعة.
- من الممكن أن تنتقل العدوى إليها وإلى جنينها.
- تجنبي الأشخاص السلبيين وكل ما يسبب لك الحزن وليس الأماكن المظلمة، لأن كل هذا يؤثر على صحة الجنين.
- لا يجوز تناول جميع أنواع الأطعمة أثناء الحمل، وهناك أطعمة لا يمكن للمرأة الحامل تناولها، ومنها: النيئة، والوجبات السريعة، وبعض أنواع الجبن.
- تجنب التعرض للأشعة السينية، لأنها تسبب تشوه الأجنة، وتؤثر على صحة الجنين.
- لا يجوز تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب لأنها قد تضر بالجنين.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون، لأن الدهون ضارة للغاية.
- تجنب المنتجات المعلبة غير الطازجة من مختلف الأنواع، مثل الأسماك واللحوم وما إلى ذلك.
- تجنب تناول أنواع معينة من الأعشاب كالنعناع والقرفة والزعتر والبقدونس.
- التقليل من تناول الطعام الذي يحتوي على الكثير من السكر، لأنه غير مفيد للجسم.
- كما يجب التقليل من الأطعمة المالحة لأنها تؤثر سلبًا على صحة الأم والجنين.
اقرأ أيضًا من هنا للتعرف على: كيف أعرف أنني حامل بتوأم في الشهر الثاني؟
الأعراض التي تشعر بها الحامل في الشهر الثاني
- في الشهر الثاني من الحمل، تبدأ المرأة الحامل في الشعور بمجموعة من الأعراض، بما في ذلك الدوخة الشديدة والتعب.
- الشعور بالغثيان والقيء في أغلب الأحيان، والحاجة إلى التبول بشكل مستمر لأن أثناء الحمل يزداد حجم الرحم.
- هذا يضغط على المثانة، وعلى المرأة أن تتبول.
- لا ترغب المرأة الحامل في تناول الطعام في الشهر الثاني من الحمل، لكن يمكنها استعادة رغبتها في تناول الطعام في الأشهر التالية.
- تشعر النساء بعدم الراحة في أنواع معينة من الأطعمة التي يفضلونها قبل الحمل.
- بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت هناك عطور أو بخور في المنطقة، فستكون المرأة عصبية وتتقيأ.
- تشعر المرأة الحامل بالرغبة في النوم كثيرًا، وتشعر بالكسل والضعف كثيرًا، وتشعر بالتعب من أصغر عمل.
أهم غذاء للحامل في الشهر الثاني
- تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الحليب، أو شرب الحليب منزوع الدسم.
- لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يقوي عظام الرغبة.
- تناول مجموعة متنوعة من الخضروات الصحية، بما في ذلك: السبانخ والبازلاء والجزر.
- تناول مجموعة متنوعة من الحبوب بما في ذلك العدس، وتأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات لأنها تحافظ على أوردة الجنين.
- تناول الفاكهة بانتظام لاحتوائها على العديد من الفيتامينات التي تفيد الجسم ومنها فيتامين سي الذي يقوي مناعة الأم والجنين.
متى بدأت أعراض الحمل تختفي؟
- تظهر معظم أعراض الحمل المذكورة أعلاه في الأشهر الأولى من الحمل، خاصة في الشهرين الأول والثاني.
- في بداية الشهر الثالث، تختفي تدريجياً أعراض الحمل التي تشعر بها المرأة.
- الغثيان سينخفض بشكل ملحوظ أو لا، لكن هذه الأشياء تختلف من امرأة لأخرى وتختلف حسب هرمونات الجسم.
- لكن في معظم الحالات تبدأ الأعراض بالاختفاء بعد الشهر الثاني، ومن الأعراض التي تنتهي في الأشهر الأولى الألم.
- هناك نساء يستمرن في الفطام طوال فترة الحمل حتى الولادة، وكل ذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث لدى المرأة الحامل.
اقرأ أيضاً هذا الموضوع: شكل الجنين في الشهر الثاني بالصور
أخيرًا، أتمنى أن أكون قد ناقشت موضوع علامات سلامة الحمل في الشهر الثاني بالتفصيل من جميع جوانبه، وأتمنى أن يكون المقال قد أجاب على جميع أسئلتك، وأتمنى أن يحظى المقال بإشادة كل من يقرأ عليه وسنلتقي في مقال قادم ان شاء الله.