الثوم يضر القولون.
قد يكون للثوم أيضًا خصائص طبية لأنه يستخدم لعلاج العديد من الأمراض ؛ لاحتوائه على مركبات مضادة للأكسدة، لكنه سيف ذو حدين، بينما الاستهلاك المفرط يسبب التعرض لكثير من الضرر الذي نظهره في السطور التالية.
آثار الثوم على القولون
أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية أن الاستهلاك المنتظم للثوم يسبب الأضرار التالية:
- أمراض الجهاز الهضمي.
- بالإضافة إلى تغيرات في بطانة الأمعاء.
- زيادة فرصة الإصابة بالانتفاخ.
- كما أنه يلعب دورًا نشطًا في الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
انظر من هنا: مساوئ خلط الثوم بالعسل
آثار الثوم على الكبد
أثناء عرضنا للمقال عن أضرار الثوم في القولون، يجب أن نلاحظ أضراره على الكبد ؛ مثل:
- استهلاكه المفرط يعرض الجسم للعديد من الأمراض وخاصة الكبد.
- الاستهلاك المفرط للثوم يمكن أن يسبب تليف الكبد الذي يسبب تسمم الكبد.
- أجريت بعض التجارب على الفئران عندما أكلوا الثوم بكمية تزيد عن الحد المسموح به، بوزن 0.5 جرام لكل كيلوجرام من الوزن يومياً، مما أدى إلى تلف الكبد.
- في حالة تناولهم كمية صغيرة من الثوم، بوزن 0.1 جرام لكل كيلوجرام من الوزن، فهو مفيد وصحي للكبد.
آثار الثوم على معدة فارغة
أثبت البحث العلمي أنه إذا تناولت الثوم على معدة فارغة، فقد يتسبب ذلك في الكثير من الضرر للجهاز الهضمي ويمكن أن يؤدي إلى ما يلي:
- ظهور رائحة كريهة من الفم والجسم.
- أشعر بالمرض
- صداع الراس
- يزيد التعرق لأنه يرفع درجة حرارة الجسم.
- يؤدي هذا إلى تهيج الجلد، مما يؤدي إلى مزيد من الحكة.
- يتسبب في حدوث ورم دموي وحروق كيميائية للجميع إذا تم تناوله بكميات زائدة.
آثار الثوم على المعدة
يتميز الثوم بأنه يعطي مذاقًا جيدًا للأطعمة إلى جانب كونه مفيدًا للصحة، كما يمكن أن يسبب آلامًا في المعدة وظهور بعض الأعراض غير السارة.
خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يشكون من آلام القولون العصبي، فإنه يسبب أيضًا اضطرابات معوية مع تقلصات في البطن وانتفاخ وإسهال.
آثار الثوم على الكلى
- يمكن أن تزداد كمية الصوديوم عند استخدام مدرات البول، ويعمل الملح على امتصاص الماء من الدم وهذا يؤدي إلى انخفاض كمية الدم في الدورة الدموية.
- يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى بعض الأضرار التي تصيب الأوعية الدموية في الكلى. وكذلك أعضاء آخرين على قيد الحياة.
- عندما تتأثر الكلى بارتفاع ضغط الدم، تصبح أقل فعالية في تصفية المياه من مجرى الدم.
- أجريت بعض الأبحاث العلمية في دولة الأردن الشقيقة أن الثوم يمكن أن يقلل الكادميوم والرصاص في الكلى والكبد والقلب والطحال.
الثوم يضر القلب
- أعلنت أستاذة التغذية، فيكتوريا تايلور، أنه لا توجد حقائق مثبتة تظهر الفوائد الصحية للثوم.
- أظهرت العديد من الدراسات أن تناول الثوم يمكن أن يخفض ضغط الدم.
- حيث ظهر هذا البحث نتيجة تناول الكثير من الناس للثوم، فإنهم يحصلون على مسحوق الثوم لأنه يحتوي على مركبات أكثر فعالية من فصوص الثوم.
- من الضروري الحذر من أمراض القلب والدورة الدموية، فمن الضروري الحفاظ على الأطعمة التي تحتوي على غذاء صحي ومفيد، وعدم الاعتماد على الثوم لتقليل المخاطر على صحة الإنسان.
آثار الثوم على العيون
- يمكن أن يتسبب الثوم في إلحاق الضرر بالعيون، لأنه من المعروف أن الأشخاص الذين يحبون تناول الثوم هم أكثر عرضة لفقدان البصر، وضعف بصرهم، وكذلك فقدان الذاكرة.
- ويجب على بعض الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الخمسين عامًا والذين يعانون من قصر النظر أن يحذروا من تناول الثوم.
- الاستهلاك المفرط للثوم يمكن أن يسبب أمراض الكبد والعين، خاصة للأشخاص المصابين بأمراض العيون.
- أكد العديد من العلماء أنه إذا أكلت فصًا نيئًا من الثوم فهو غير ضار، وتناول فصين أو ثلاثة فصوص في حالة طهي الثوم.
آثار الثوم على المرأة الحامل
بعد أن نعرض مضار الثوم على القولون، لا بد من شرح مضار الثوم للحامل، وهي كالتالي:
- إذا كان طهي الثوم وإضافته إلى الأطعمة من الطرق الصحية التي لن تضر المرأة الحامل.
- أما إذا استخدمت المرأة الحامل الثوم بكميات كبيرة فإنه يضرها بما في ذلك النزيف أثناء الولادة وخاصة أثناء الولادة القيصرية.
- يجب على المرأة الحامل استخدام الثوم بحذر وحذر باستخدام فصين إلى أربعة فصوص.
- ويجب عدم تناول الثوم طوال 7 إلى 10 أيام قبل الولادة وأيضًا بعد عملية الولادة مباشرة.
شاهدي أيضاً: فوائد الثوم والليمون على معدة فارغة
ماذا يفعل مريض القولون إذا تفاقمت أعراضه بعد تناول شيء ما؟
- يجب أن يفهم مريض القولون أنه لا يمكن الشفاء التام من القولون.
- لكن يمكن لمريض القولون أن يقلل من أعراضه، من خلال اتخاذ عدة خطوات لتقليل التقلصات التي يعاني منها.
- يمكن لمريض القولون اتباع نظام غذائي صحي.
- وتجنب الأطعمة التي تهيج القولون.
- يمكن تخفيف الألم البسيط من خلال ما يلي:
العلاج في المنزل
هناك العديد من طرق العلاج المنزلي للحد من الألم الذي يشعر به المريض والسيطرة عليه وتتمثل طرق العلاج في الآتي:
- السيطرة وتقليل التوتر العصبي.
- التزم بممارسة الرياضة.
- استخدم زيت النعناع.
- ضع كمادة دافئة على البطن.
- اشرب الكثير من الماء.
- التزم بالنوم مبكرًا والحصول على 6 إلى 8 ساعات من النوم يوميًا.
علاج بالعقاقير
يمكن لمريض القولون استخدام الأدوية لتقليل آلام القولون. قبل ذلك يجب استشارة الطبيب لمعرفة الجرعة المناسبة للمريض. من بين هذه الأدوية ما يلي:
- مضادات تشنج القولون.
- أيضا الأدوية المضادة للإسهال.
- المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف.
- المسهلات
- بعض أدوية المضادات الحيوية.
- أدوية الألم.
ما هي الأطعمة التي ينصح مرضى القولون بتجنبها؟
نعمل دائمًا على تعليم مرضى القولون الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد الأعراض لأنها تؤثر على الجهاز الهضمي ؛ هذه الفئات هي كما يلي: د
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون واللحوم الدهنية والأطعمة المقلية (بيتزا، برجر، أطعمة مع الصلصة الحارة، بطاطس مقلية).
- الأطعمة التي تحتوي على القمح (المعكرونة والخبز وجميع الأطعمة المطهية).
- الألبان بأنواعها كاللبن والشوكولاتة بالحليب.
- البقوليات بأنواعها وتشمل الفاصوليا البيضاء، اللوبيا، العدس، فول الصويا، الفول.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين والصودا، بما في ذلك القهوة.
- المشروبات الكحولية والغازية.
اقرأ أيضًا: ما هي تأثيرات الثوم على معدة فارغة؟
أخيرًا نقدم جميع المعلومات المتعلقة بأضرار الثوم للقولون وتلف الكبد على معدة فارغة.
كما أنه يضر بالمعدة، والكلى، والقلب، والعينين، والحوامل، وفي الختام، الأطعمة التي ينصح مرضى القولون بتجنبها.