مشروبات منتفخة في المعدة يبحث الكثير من الناس عن مشروبات لمعدة منتفخة، لأن هذه المشكلة يعاني منها كثير من الناس، لذلك سنتحدث في هذا المقال عن حل هذه المشكلة من خلال المشروبات التي تفيد المعدة.
مشروبات لعلاج انتفاخ المعدة
1- نعناع
- النعناع من أهم المشروبات المستخدمة لتهدئة المعدة الملتهبة.
- النعناع هو أيضًا أحد المشروبات التي توصف بأنها منشط للجسم.
- النعناع أيضًا من المشروبات التي تعمل كمضادات للتشنج التي تحدث في الجهاز الهضمي، لأن النعناع يقلل الغازات التي تفرزها المعدة، مما يجعل النعناع من الأشياء التي تعمل على تهدئة تقلصات المعدة.
- شرب النعناع يخفف من عسر الهضم.
- يساعد شرب النعناع أيضًا في تقليل تهيج القولون.
- أثبتت بعض الأبحاث التي أجراها بعض الأطباء أن زيت النعناع مفيد جدًا في تقليل أعراض القولون العصبي.
- حيث أن زيت النعناع يساعد في تخفيف هذه الأعراض بنسبة كبيرة تبلغ حوالي 50٪ إلى حوالي 75٪ من الأشخاص الذين يستخدمونه.
- كما يمكن استخدام أوراق النعناع في صنع التبولة التي تحتوي على العديد من الأشياء المفيدة والمهمة لجسم الإنسان، ومنها:
- عصير ليمون.
- بعض الطماطم.
- بَقدونس.
- البرغل.
- بعض البصل الطازج.
- يمكن أيضًا استخدام أوراق النعناع وإضافتها إلى بعض العصائر، ويمكن إضافة بعض أوراق النعناع الطازجة إلى الشاي المثلج، ويمكن تحضير كوب من الشاي بإضافة بعض الأوراق إلى النعناع.
- إذا شعر الإنسان بألم وحرق في معدته فعليه تجنب شرب الشاي بالنعناع.
- وذلك لأن شاي النعناع يهيج عضلات الرؤية السفلية.
- هذا يؤدي إلى زيادة الحموضة المعوية.
2- الشمر
- الشمر من المشروبات التي تعمل على انتفاخ المعدة وله فعالية كبيرة في تقليل انتفاخ المعدة.
- يقلل مشروب الشمر من المغص والغازات المعوية.
- كما يخفف مشروب الشمر من حرقة المعدة عند الأطفال.
- يمكن استخدام الشمر لتقليل التهابات المعدة عن طريق تقطيع بعض الشمر الطازج وتناوله كطبق جانبي على مائدة الطعام.
- يمكن أيضًا استخدام الشمر عن طريق إضافته إلى الحساء أو السلطات، ويمكن أيضًا إضافته إلى السخنة.
- كما ينصح العديد من الأطباء بتناول بذور الشمر مع وجبات معينة، لأن بذور الشمر تعمل على زيادة كفاءة العملية الهضمية بشكل جيد وصحي.
3- الزنجبيل
- يصنف الزنجبيل في مشروبات لتورم المعدة التي يمكن تناولها لتقليل هذه المشكلة.
- يساعد مشروب الزنجبيل على تحسين عملية الهضم البطيئة.
- يساعد مشروب الزنجبيل أيضًا على تقليل غازات المعدة.
- يساعد مشروب الزنجبيل أيضًا على تقليل الغثيان والقيء الذي يحدث بسبب الحمل، أو بسبب دوار الحركة، ويمكن أيضًا أن يحدث بسبب الجراحة أو العلاج الكيميائي.
- ينصح الأطباء الكثير من الناس بشرب الزنجبيل لتقليل الغثيان والهدوء.
- عن طريق إضافة شرائح رقيقة من الزنجبيل إلى كوب من الصودا.
- يمكن أيضًا إضافة هذه الشرائح إلى كوب من الشاي.
- يمكن أيضًا إضافة شرائح الزنجبيل إلى حساء الفاصوليا.
- يمكن أيضًا إضافة هذه الشرائح إلى حساء مع الكثير من الخضار الطازجة.
4- البقدونس
- البقدونس من المشروبات التي تعمل على انتفاخ المعدة ويمكن استخدامه لحل مشاكل المعدة بشكل عام.
- يمكن استخدام البقدونس لمنع عسر الهضم.
- يمكن أيضًا استخدام البقدونس للمساعدة في تقليل غازات المعدة.
- يمكن أيضًا استخدام البقدونس كمدر للبول، مما يجعله يعمل على تخفيف احتباس السوائل الذي يسبب انتفاخ البطن.
- يمكن أيضًا استخدام البقدونس في العديد والعديد من الأطباق المختلفة، بما في ذلك:
- أطباق المعكرونة.
- حساء؛
- الحساء.
- السلطات.
- حساء؛
5- الزعفران
- يعتبر الزعفران من أهم الأعشاب للجسم بشكل عام والمعدة بشكل خاص.
- الزعفران هو أيضا أحد الأعشاب التي تحفز عملية الهضم.
- كما يستخدم الزعفران لزيادة الشهية.
- كما يستخدم الزعفران لتقليل التهاب المعدة.
- يحتوي الزعفران أيضًا على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة.
- يمكن استخدام الزعفران في العديد من الأطباق عن طريق طحنه ووضعه مع الأرز أو السمك، كما يمكن وضعه في الحساء الحار، كما يمكن استخدامه في أطباق الدجاج.
6- البابونج
- والبابونج من المشروبات التي تساعد على انتفاخ المعدة ويمكن استخدامه لحل هذه المشكلة.
- كما يمكن أن يساعد الشخص المصاب بعدوى في المعدة عن طريق شرب كوب من شاي البابونج للمساعدة في تقليل الألم الناتج عن هذه المشكلة.
- للبابونج فوائد عديدة لأنه يعمل كمضاد للالتهابات مما يؤدي إلى تناوله لجعل عضلات المعدة في حالة استرخاء مما يقلل من الألم والتشنجات والتشنجات.
7- بذور الكمون
- بذور الكمون من المشروبات المفيدة للمعدة المنتفخة والتي يمكن استخدامها في تخفيف الآلام المصاحبة للمعدة بشكل خاص والجسم بشكل عام.
- تحتوي بذور الكمون على العديد من المكونات النشطة التي تعمل على تقليل عسر الهضم وحمض المعدة.
- تعمل بذور الكمون أيضًا على تقليل الغازات من المعدة.
- من بين مزايا بذور الكمون أيضًا أنها تعمل كمضاد للميكروبات يمكن أن يضر الجسم لفترة من الوقت.
- يمكن استخدام بذور الكمون في العديد من المهام التي يمكن القيام بها في المنزل.
- وذلك بإضافة ملعقة أو اثنتين من بذور الكمون.
- وذلك لتسكين الأمراض التي تصيب المعدة وكذلك التخلّص من انتفاخ البطن.
8- الهندباء
- الهندباء من المشروبات المفيدة التي يمكن استخدامها لتخفيف الآلام الناتجة عن انتفاخ المعدة.
- الهندباء نبات يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الصحية المفيدة لجسم الإنسان، لأن نبات الهندباء يحتوي على:
- الكثير من الزنك.
- الشيء نفسه ينطبق على فيتامينات ب.
- كما أنها غنية بالكالسيوم.
- كما أنه يحتوي على مادة الفوسفور.
- وكذلك الكثير من البروتين.
- حمض الاسكوربيك.
- فالريبوفلافين.
- حديد.
- المنغنيز.
- لازالة
- كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد المعروفة بأنها مدرة للبول وتنقي الدم أيضًا.
- كما أنه يعمل على مقاومة الآثار الجانبية المرتبطة بتنظيف الكبد.
- كما أن الهندباء مفيدة جدًا لتطهير الجهاز اللمفاوي.
- كما أنه يلعب دورًا مهمًا جدًا في عملية تحسين الهضم في جسم الإنسان.
- يمكن أيضًا استخدام الهندباء لزيادة مستوى حمض الهيدروكلوريك في المعدة.
- هذا لمنع حدوث أي ألم في المعدة.
- يعمل نبات الهندباء أيضًا بمساعدة مهيجات المعدة والغازات الداخلية.
- يستخدم شاي الهندباء أيضًا للمساعدة في تهدئة المعدة.
- كما أنه منشط ممتاز للجهاز الهضمي، مما يجعل هذه العشبة تعمل على تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة داخل الجسم.
في نهاية هذا المقال على موقع محمود حسونة شرحنا المشروبات لتورم المعدة وفوائد هذه المشروبات للحد من هذه المشكلة، ولكن إذا كان الشخص يشعر بألم دائم في المعدة فعليه الذهاب إلى الطبيب لفحص معدته والاطلاع على يصف العلاج المناسب حسب حالته.