أسباب جفاف الحلق عند الحامل وطرق الوقاية منه. جفاف الفم هو أحد الأعراض التي يمكن أن تظهر أثناء الحمل، ويمكن أن تزداد الأعراض وتمتد لتصل إلى جفاف الحلق.
تشمل الأعراض الغثيان والقيء، والتي قد تختفي بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى الثلث الثاني من الحمل.
أسباب جفاف الحلق أثناء الحمل وطرق الوقاية منه
في بعض الحالات، لا تزال النساء يعانين من غثيان الصباح بعد الثلث الثاني من الحمل، ويمكن أن تقلل أعراض غثيان الصباح من ماء الجسم وتسبب الجفاف.
بالإضافة إلى ذلك، قد لا يسمح لك الغثيان بتناول السوائل، مما يجعل من الصعب على جسمك استعادة الماء المفقود، وهناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة الحامل تشعر بالعطش وجفاف الحلق.
أهمها ما يلي:
جفاف
- وهذا يعني أن الجسم يفقد الكثير من الماء، مما قد يعرض المرأة الحامل للخطر، لأن الماء يساعد الطفل على النمو.
- كما أن الجفاف الشديد أثناء الحمل يمكن أن يسبب تشوهات خلقية أو ولادة مبكرة.
سكري الحمل
- يحدث هذا النوع من مرض السكري أثناء الحمل ويختفي عادة بعد الولادة. إذا لم يتم السيطرة عليه، يمكن أن يسبب العديد من المشاكل للأمهات والأطفال. جفاف الفم هو أحد أعراض سكري الحمل.
القلاع
- هذا هو فرط نمو المبيضات البيض، وتجدر الإشارة إلى أن كل شخص لديه كمية صغيرة من هذه الفطريات.
- تؤدي المناعة المنخفضة أيضًا إلى زيادة معدل نموها فوق المستويات الطبيعية، ويمكن أن يتسبب مرض القلاع في جفاف الفم.
مشاكل النوم
- يمكن للمرأة الحامل أن تعاني من العديد من مشاكل النوم، بما في ذلك الأرق، والاستيقاظ ليلاً بشكل متكرر، والشخير، وتوقف التنفس أثناء النوم.
- يمكن أن يتسبب ذلك في قيام النساء بفتح أفواههن للتنفس أثناء النوم، مما يجعل من الصعب إفراز اللعاب، مما يؤدي إلى جفاف الفم.
الحياة
- النساء الحوامل اللواتي يأكلن الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة المالحة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تسبب جفاف الفم.
زيادة حجم الدم
- تؤدي زيادة حجم الدم إلى زيادة التبول، مما يؤدي إلى فقدان الجسم للماء. يمكن أن يقلل الجفاف من إنتاج اللعاب.
التغيرات الهرمونية
- يمكن أن تؤدي التغييرات في مستويات الهرمون إلى انخفاض إنتاج اللعاب.
التقيؤ
يجعل القيء بيئة الفم حمضية ويؤدي إلى فقدان الجسم للماء. إذا كان اللعاب غير كافٍ لتصريف السائل الحمضي، فقد يتسبب ذلك في جفاف الفم.
الأدوية
- الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل يمكن أن تسبب جفاف الفم.
غثيان صباحي
- من المرجح أن يحدث غثيان الصباح الشديد، المعروف أيضًا باسم “فرط القيء Gravidarum”، في حالات الحمل بتوأم (الحمل المتعدد).
- يمكن أن تحدث أعراض فرط النشاط أيضًا بسبب الفقد الشديد للماء والكهارل.
- كما يمكن أن يسبب الحمى المصحوبة بالغثيان والقيء مما يؤدي إلى التعرق المفرط والجفاف.
إسهال
- يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية وعادات الأكل ورفض بعض الأطعمة الإسهال، خاصة في الثلث الثالث من الحمل.
- يمكن أن يسبب أيضًا فقدًا مفرطًا للسوائل والشوارد.
اقرأ أيضًا: مراحل الموجات فوق الصوتية لتطور الجنين أثناء الحمل
ما الذي يزيد من خطر الإصابة بالجفاف؟
نقص السوائل
- قد تعتمد كمية المياه التي تشربها على مستوى نشاطك ووزنك وعمرك ومناخك وطقسك.
السفر بالطائرة
- يحتوي هواء الطائرة على كمية قليلة من الرطوبة، والتي يمكن أن تسبب الجفاف، وشرب الكثير من الماء أثناء السفر.
- قد لا تسمح لوائح شركات الطيران بزجاجات المياه، ولكن المياه متوفرة دائمًا على متن الطائرة.
رطوبة
- يمكن أن يسبب الطقس الحار والرطب التعرق الذي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف.
تمرين شاق
- خاصة في الطقس الحار يجعلك تتعرق أكثر، وعندما يكون الجو حاراً يسبب الجفاف.
حُمى
- يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي إلى القيء وفقدان السوائل.
- هذا يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالجفاف.
كيف تتخلصين من جفاف الحلق أثناء الحمل
فيما يلي بعض النصائح للتخلص من جفاف الحلق أثناء الحمل:
- السوائل: يمكن تقليل أعراض جفاف الحلق عن طريق شرب السوائل مثل الشاي.
- يمكن إضافة الليمون أو العسل لتخفيف السعال والتهاب الحلق.
- ابق رطبًا: يجب أن تشرب المرأة الحامل حوالي نصف جالون من الماء يوميًا، ويجب زيادة السوائل لزيادة إمداد الدم، وإنتاج كمية كافية من السائل الأمنيوسي.
- كما أنه يقلل من جفاف الحلق، ويوصى بتجنب استخدام غسول الفم الكحولي.
- وضعية النوم: يمكن أن تلعب عادات النوم والوضعية دورًا في الإصابة بجفاف الحلق. تبدأ العديد من النساء الحوامل بالشخير أثناء الحمل.
- استخدام المرطب: يساعد هذا الجهاز على تليين الغرفة مما يقلل جفاف الفم.
- التقليل من بعض الأطعمة والمشروبات: بما في ذلك الأطعمة الحارة والمالحة والشاي والقهوة والمشروبات الغازية، لأنها تسبب العطش.
اقرأ أيضًا: متى يمكن الكشف عن تشوهات الجنين بالموجات فوق الصوتية؟
علامات وأعراض الجفاف أثناء الحمل
عندما يصاب الجسم بالجفاف، تظهر أعراض وعلامات الجفاف، ومعرفة ذلك أمر مهم بالنسبة لك.
- العطش هو أول علامة غير مرئية لا تتجاهلها عندما تكون عطشانًا استمع إلى جسمك اشرب الماء حافظ على روتين منتظم لتناول الماء، على الأقل كوب واحد في الساعة.
- يحدث الدوخة، خاصة عند الوقوف أو الركوع أو الانحناء، بسبب انخفاض ضغط الدم بسبب الجفاف.
- الصداع، وخاصة الصداع النصفي، هو عرض آخر للجفاف.
- بول أصفر داكن ذو رائحة قوية.
- يصبح الفم والأنف والجلد جافين ويفقدون مرونتهم.
- تورم اللسان وتشقق الشفتين قد يكون اللسان أبيض وجاف.
- قرحة الفم؛
- إلتهاب الحلق.
- رائحة الفم الكريهة
- يرتبط القيء والغثيان بألم في البطن وتشنجات.
- يمكن أن تشمل أعراض الجفاف الشديد الضعف والخمول والإمساك والتهابات المسالك البولية.
ما هي آثار الجفاف أثناء الحمل؟
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يمكن أن يسبب الجفاف خطرين:
- يمكن أن يسبب الجفاف الناتج عن غثيان الصباح الغثيان، وهي مشكلة متكررة عندما تشعر بالمرض.
- إذا لم تشرب المرأة الحامل ما يكفي من السوائل للوقاية من الجفاف، فقد تذهب إلى المستشفى للحصول على سوائل في الوريد.
- في الثلث الثاني من الحمل: يمكن أن يؤدي الجفاف إلى خطر الولادة المبكرة، وهذا أحد أسباب الولادة المبكرة.
ما هي كمية الماء التي يجب أن تشربها أثناء الحمل؟
يجب أن تشرب ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يوميًا، والتي قد تشمل المشروبات التي تشربها، لكن الخيار الأفضل هو الماء العادي.
السوائل مثل العصير والحليب والشاي والقهوة تحتوي على الماء وتساعد في تناول السوائل.
ولكنه يجلب لك أيضًا المزيد من السعرات الحرارية، ويحتاج جسمك إلى المزيد من الماء لأداء وظائف أخرى أثناء الحمل.
لقد اخترنا لك: متى يمكن رؤية تشوهات الجنين بالموجات فوق الصوتية؟
هذه لمحة عامة عن أسباب جفاف الحلق عند النساء الحوامل وطرق الوقاية منه. إذا كان جافًا وطريًا، فيمكن معالجته في المنزل. ومع ذلك، إذا لم ينجح العلاج أعلاه وبدأت تشعر بأعراض حادة، يجب عليك التماس العناية الطبية على الفور.