إزالة الجير الأسود بالخل يعتبر تكلس الأسنان الأسود من أكثر المشاكل شيوعاً التي يعاني منها بعض الناس، لأنه تراكم طبقات من الجير فوق بعضها في الأسنان، وهذا يمكن أن يسبب الكثير من مشاكل اللثة الصحية. والأسنان، لذلك سنقدم طرقًا لإزالة البلاك الأسود للأسنان.
طرق إزالة الجير الأسود
نظف الأسنان بالطريقة الصحية
- عند تفريش الأسنان يجب استخدام فرشاة ناعمة لتنظيف الأسنان ثم تنظيف جميع جوانب الأسنان.
- لتنظيفها بشكل صحيح ولكن يجب تنظيف الأسنان ثلاث مرات في اليوم للمحافظة عليها.
شاهدي أيضاً: طريقة جديدة لتبييض الأسنان
معجون أسنان مليء بالفلورايد
- يعتبر معجون الأسنان هذا من أفضل أنواع معجون الأسنان، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفلورايد.
- مما يساعد على تقوية الأسنان، ويقلل من حدوث التسوس، كما يساعد على تجديد المناطق المتضررة من الأسنان.
يساعد معجون الأسنان في السيطرة على الجير
- هناك أنواع جيدة من معجون الأسنان يمكن أن تقلل من تكون الجير على سطح الأسنان، لاحتوائها على بعض العناصر الكيميائية التي تحمي الأسنان، وتقضي على البكتيريا الضارة من الفم.
تنظيف الأسنان ببيكربونات الصوديوم
- يساعد بيكربونات الصوديوم على إزالة تراكم الجير على الأسنان، ويحمي مينا الأسنان.
- يتم تطبيقه على الأسنان عن طريق خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع رشة ملح.
- ثم افركي الأسنان بهذا الخليط بفرشاة، ثم يجب غسل الأسنان واللثة جيداً.
مقشر جل الصبار والجلسرين
يساعد استخدام ورق الصنفرة هذا على إزالة الجير المتراكم على الأسنان، ويتم تطبيق الصنفرة على الأسنان عن طريق خلط ثلث كوب من صودا الخبز في كوب كبير من الماء.
ملعقة كبيرة من جل الصبار، وربع ملعقة صغيرة من زيت الليمون، وثلاث ملاعق كبيرة من الجلسرين الطبي.
يجب خلط جميع المكونات مع بعضها البعض، ويجب استخدام نسبة مناسبة من هذا الخليط لفرك الأسنان يوميًا.
قشر البرتقال
- استخدام قشر البرتقال لفرك الأسنان، يساعد على حماية الأسنان من التسوس، ويمنع تراكم الجير الضار على الأسنان.
- يعمل على تبييض الأسنان بشكل فعال، لذا يجب تنظيف أسنانك به قبل الذهاب إلى الفراش ثم غسله في الصباح.
الخضروات والفواكه
- تناول الخضار والفواكه بعد 60 دقيقة من الأكل، يساعد على حماية الأسنان وتنظيفها بشكل كبير.
حبوب السمسم
- إذا قمت بمضغ ملعقة من بذور السمسم لمدة دقيقة، ثم قم بتنظيف أسنانك جيدًا باستخدام بذور السمسم المتبقية، فسيؤدي ذلك إلى أسنان أكثر إشراقًا.
- وتنظيف الأسنان من الرواسب الغذائية، ومنع تراكم طبقات الجير على الأسنان.
أكل التين
- إذا حافظت على هدوء التين لمدة دقيقة، فسيساعد ذلك على تحفيز اللعاب، مما يساعد على تنظيف الأسنان وإزالة طبقات الجير المتراكمة.
استخدم فرشاة أسنان كهربائية
- تعتبر فرشاة الأسنان الكهربائية من أفضل الطرق لتنظيف أسنانك.
- لأنه يساعد على التخلص من طبقات الجير المتراكمة على الأسنان بشكل كبير، ويفيض الأسنان في أقل وقت ممكن.
أنظر أيضا: تبادل الأسنان وطحنها
استخدام خيط تنظيف الأسنان
- إذا تم استخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل دائم، فيمكن أن يساعد في منع تراكم طبقات من تسوس الأسنان، خاصة في منطقة ما بين الأسنان، وعلاج مشاكل اللثة بشكل فعال.
استخدم الغرغرة بمحلول بيروكسيد
- إذا قمت بخلط ملعقة كبيرة من معقم الأسنان مع ملعقتين كبيرتين من محلول البيروكسيد، فقم بتدليك هذا الخليط لمدة 60 ثانية كل يوم.
- يساعد ذلك على تعزيز صحة اللثة ومنع تراكم طبقات الجير على الأسنان، ويجب استخدام هذه الغرغرة ثلاث مرات في اليوم.
خل حمض التفاح
- إذا قمت بخلط ملعقة من خل التفاح في كوب صغير من الماء الدافئ، فاستخدمه كغسول طبيعي ثلاث مرات في اليوم.
- يساعد على تبييض الأسنان، ومنع تراكم الجير الأسود على الأسنان.
- يعزز صحة اللثة، ويقتل البكتيريا الضارة بالفم، حيث يحتوي على بعض الأحماض مثل حمض الأسيتيك.
استخدم المسواك
- عند تفريش الأسنان بعود الأسنان يساعد على منع تراكم طبقات من تسوس الأسنان، ويجب تنظيف الأسنان بهذه الطريقة ثلاث مرات في اليوم.
الطعام الساخن
- تناول الطعام الساخن دائمًا، فهو يساعد على إزالة طبقات الجير المتراكمة على الأسنان.
- وتنشط الغدد اللعابية التي لها دور مهم في تنظيف الأسنان، وحماية اللثة من الالتهابات.
الفراولة والطماطم
- عند فرك الأسنان بالفراولة والطماطم بشكل دائم، فإنه يساعد على تقوية الأسنان، وتعزيز صحة اللثة.
- وتبييض الأسنان فعال، لأن كل منهم يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي.
استخدم زيت إكليل الجبل
- الغرغرة بزيت إكليل الجبل لمدة سبع دقائق يمكن أن تساعد في حماية الأسنان من التسوس.
- والتخلص من رائحة الفم الكريهة غير المرغوب فيها، وذلك لاحتوائها على مضادات حيوية قوية وفعالة.
شاي أسود
- إذا قمت بتنظيف أسنانك بالشاي الأسود بعد التخمير لمدة خمس دقائق يوميًا مرة واحدة يوميًا، فسيساعد ذلك على قتل البكتيريا غير المفيدة في الفم.
- يعزز صحة الأسنان، ويقلل من الإصابة بالتهاب اللثة، لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية.
خل أبيض
- الخل الأبيض من أكثر الوصفات فاعلية في علاج العديد من مشاكل الأسنان والفم وخاصة التخلص من ترسبات الأسنان السوداء.
- اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من الخل مع ملعقتين صغيرتين من الملح الصخري وثلث كوب كبير من الماء المغلي.
- ثم يتم الغرغرة بهذا الخليط ثلاث مرات في اليوم مما يساعد على تبييض الأسنان، ويمنع تراكم الجير الضار على الأسنان.
قرنفل
- إذا قمت بخلط ملعقة كبيرة من القرنفل مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، ضعي هذا الخليط على الأسنان لمدة 7 دقائق ثلاث مرات في اليوم.
- ثم اشطف الأسنان جيدًا بالماء الدافئ، فهو يساعد في علاج التهابات اللثة، ويقوي الأسنان.
- يعالج الآلام الناتجة عن مشاكل اللثة ويزيل رائحة الفم الكريهة.
جوافة
- عن طريق مضغ أوراق الجوافة بعد غسلها جيدًا لمدة خمس دقائق في صمت يساعد على قتل البكتيريا الضارة في الفم.
- وتمنع تراكم طبقات الجير بين الأسنان، وتحسن صحة الفم، لأن والدته تحتوي على مضادات الالتهابات القوية.
جبنه
تناول الجبن يوميًا، يساعد على حماية الأسنان، ويمنع تراكم طبقات الجير المتراكمة على الأسنان، ويقتل البكتيريا الضارة في الفم، ويعزز صحة اللثة، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم المسؤول عن بناء الأسنان.
سحب الزيت
- عند الغرغرة بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الخام لمدة ربع ساعة مرتين في اليوم، ثم غسل أسنانك بالفرشاة.
- يساعد على منع الجير الأسود من التراكم على الأسنان، ويقتل البكتيريا الضارة في الفم، ويقوي الأسنان، ويعالج مشاكل اللثة، لاحتوائه على مضادات حيوية قوية وفعالة.
ليمون
- عند فرك الأسنان بقليل من عصير الليمون لمدة 60 ثانية مباشرة بعد تنظيفها بالمعجون، ثلاث مرات في اليوم، فهو يساعد على إزالة طبقات الجير الأسود، ويتراكم على الأسنان، ويبيض الأسنان بشكل فعال، وذلك لاحتوائه على فعالية مضادات الأكسدة.
اشرب الكثير من الماء العذب
- إذا كنت تشرب حوالي 8 أكواب كبيرة من الماء العذب كل يوم، فسوف يساعد ذلك على منع تراكم طبقة الجير السوداء على الأسنان، والقضاء على الأوساخ وبقايا الطعام، وتحسين صحة الفم.
أنظر أيضا: مزايا وعيوب طرابيش الأسنان
نصائح لمنع تراكم الجير الأسود على الأسنان
- الإقلاع عن التدخين.
- قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام.
- تجنب تناول السكريات والنشويات.
- لا تفرط في تناول الشاي أو القهوة، لأن كل منهما يحتوي على نسبة عالية من الكافيين الضار.
- تناول الكثير من البطيخ كل يوم.