طريقة لفتح الأنف المسدود، لأن معظمنا يعاني من انسداد بالأنف خاصة عند مرضى البرد، ويمكن أن تنتهي الحالة من تلقاء نفسها بعد أيام قليلة، لكن الآن من خلال موقع محمود حسونة سنتحدث مع أنت. هناك عدة طرق لتسريع عملية فتح الأنف المسدود.
طريقة لفتح الأنف المسدود
يعتبر انسداد الأنف من أكثر الحالات الصحية المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص. الأسوأ من ذلك هو الشعور بانسداد أنفك، وعادة ما يكون سبب هذه الحالة هو:
- يحدث احتقان الأنف بسبب عدوى بفيروس وبكتيريا.
- عند التعرض لأحد أسباب الحساسية مثل حبوب اللقاح والغبار.
- ينتج عن نزلات البرد احتقان حاد في الأنف.
- كل هذه الأشياء تسبب تورمًا شديدًا في الممرات الأنفية وبالتالي التهابًا يحد من تدفق الهواء داخل الأنف.
- ينتج احتقان الأنف عن تضخم الأوعية الدموية الكبيرة في الأنف، وبالتالي فإن تجويف الأنف من الداخل يكون مضيقًا مما يقلل من تدفق الهواء.
- التهاب بطانة الأنف مما يؤدي إلى احتقان الأنف.
- إذا كان انسداد الأنف ناتجًا عن نزلة برد، فقد يكون لديك سيلان مزعج في الأنف.
- يصاحب انسداد الأنف أيضًا ألم شديد في الجبهة وضيق في التنفس.
- مع العديد من العوامل التي تؤدي إلى انسداد الأنف، فهي حالة شائعة وغير محتملة.
- أهم طريقة لفتح الأنف المسدود هو غلي الماء وإضافة أوراق النعناع إليه.
- عن طريق استنشاق البخار المتصاعد من هذا الخليط يمكن إزالة الأنف المسدود.
اقرأ أيضًا: أسباب نزيف الأنف من فتحة الأنف عند الأطفال
العلاجات المنزلية للمساعدة في فتح الأنف المسدود
بشكل عام، لا يستمر احتقان الأنف لفترة طويلة، عادة من 5 إلى 10 أيام.
استنشاق البخار
- عند اتباع هذه الطريقة، احرص على عدم تعريض نفسك لأي خطر.
- يتم وضع الماء المغلي في وعاء مناسب.
- يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت النعناع أو إضافة أوراق النعناع.
- يوضع هذا الوعاء على منضدة ويجلس على كرسي.
- اعمل على توجيه وجه هذا الوعاء.
- تنفس بشكل طبيعي لمدة 10 دقائق على الأقل.
- هذه الطريقة فعالة وسريعة للتخلص من انسداد الأنف في وقت قياسي.
محلول ملحي
- الماء المالح مفيد جدًا في تنظيف الأنف المسدود، ولكن بشكل مؤقت فقط.
- يمكن شراء المحلول الملحي من الصيدلية.
- توجد بخاخات خاصة لاستخدام الماء المالح لغسل الممرات الأنفية.
- أثبتت التجارب أن هذه الطريقة فعالة في جعل الأنف أكثر سيولة.
قطرات احتقان
- بخاخات الأنف فعالة جدًا في إزالة انسداد الأنف.
- أيضًا، الوقت المناسب لاستخدامه هو بحد أقصى 5 إلى 7 أيام، وإذا تم استخدامه لفترة أطول، فسوف يجعل الازدحام دائمًا.
- لا ينبغي أن يستخدم من قبل الأطفال إلا إذا نصح الطبيب بذلك.
- من بين أنواع بخاخات الاحتقان المستخدمة الإيفيدرين وزيلوميتازولين.
دخان المنثول مع التدليك
- يوجد حاليًا العديد من المنتجات التي تحتوي على زيت المنثول أو زيت الأوكالبتوس.
- حيث يتم تدليك الصدر بهذه المنتجات لأنها تساعد على التنفس بشكل أفضل.
- أو يمكن إضافة هذه الزيوت إلى الماء الساخن واستنشاقها.
- كما توجد أنواع من مستحلبات الحلق التي يمكن امتصاصها وتعمل على إزالة الاحتقان والتخلص من التهاب الحلق.
طرق طبيعية لفتح الأنف
هناك عدة طرق طبيعية للمساعدة في علاج انسداد الأنف، وإليك أكثرها شيوعًا:
ضغط دافئ
- من الطرق التقليدية التي تساعد في علاج احتقان الأنف.
- يساعد ذلك على فتح ممرات الأنف أثناء وضع المنشفة في الماء الساخن.
- اعمل على وضع هذه المنشفة على الأنف والجبهة.
- يتم تكرار الإجراء على فترات للحصول على راحة أكبر وإزالة احتقان الأنف بشكل دائم.
وهو رطب
- تحتاج إلى الحفاظ على رطوبة جسمك بشرب الكثير من الماء.
- معرفة أن السوائل بشكل عام يمكن أن تساعد في تخفيف انسداد الأنف، وكذلك تنظيف المخاط الذي يسد الممرات الأنفية.
- لذلك من الضروري على فترات منتظمة شرب الماء أو العصير أو المشروبات الدافئة.
- مع العلم أن عدم ترطيب الجسم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى، وليس فقط احتقان الأنف.
تنفس برائحة الزيوت الطبيعية
- أفضل طريقة لفتح الأنف المحتقن هي استنشاق رائحة الزيوت العطرية.
- على سبيل المثال، يمكن خلط زيت الأوكالبتوس بالماء واستنشاقه لمدة 10 دقائق على الأقل.
- يمكنك أيضًا خلط زيت النعناع بالماء، فهذا الخليط فعال جدًا في تنظيف الأنف.
مكونات طبيعية تساعد في علاج انسداد الأنف
- تحضير حساء الثوم عن طريق سحق 3 فصوص من الثوم في الماء المغلي.
- خذها مرتين على الأقل في اليوم للتخلص من انسداد الأنف.
- البصل علاج فعال للتخلص من انسداد الأنف، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة.
- بالإضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من الخصائص المضادة للفطريات، فهو فعال في علاج الأنف.
- لذلك يمكن استنشاق رائحة البصل لمدة 5 دقائق على الأقل.
- يساعدك البصل على التنفس بسهولة.
- خل التفاح هو أيضًا علاج فعال لإزالة انسداد الأنف.
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ.
- اشرب هذا الخليط مرتين على الأقل في اليوم.
- يمكن خلط خل التفاح مع العسل للحصول على مزيد من الراحة للأنف.
- الليمون علاج فعال لانسداد الأنف عن طريق خلط ملعقتين من الليمون مع ملعقة من الفلفل الأسود والملح وهذا الخليط حول الأنف وشاهد النتائج.
- خذ كوبًا من عصير الطماطم مضافًا إليه الثوم أو ملعقة ملح.
- علاج فعال لإزالة انسداد الأنف في وقت قياسي.
أنا أيضًا أدعوك للتعرف على: أفضل طريقة لفتح الأنف المسدود
كيف تنام أثناء انسداد الأنف؟
بعد أن تعلمنا أفضل طريقة لفتح الأنف المحتقن، فكر البعض في الطريقة المناسبة للنوم في هذه الحالة:
- عادة لا تظهر أعراض احتقان الأنف حتى الليل وهذا يسبب الكثير من الانزعاج.
- لذلك، فإن وضع النوم المثالي هو النوم مع رفع الرأس، بحيث تستخدم المزيد من الوسائد.
- يمكن أيضًا استنشاق البخار قبل النوم.
- من المهم أن تحافظ على برودة الغرفة لأن الأنف يتأثر بالهواء الجاف.
أسباب احتقان الأنف
- هناك العديد من أسباب احتقان الأنف، وخاصة نزلات البرد.
- حيث أن احتقان الأنف هو أول مرافقة لنزلات البرد والصداع.
- يظهر انسداد الأنف عادةً منذ الأيام الأولى للإصابة بالزكام.
- من الأفضل الاعتماد على المزيد من الأدوية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تسبب الأنفلونزا أيضًا احتقانًا بالأنف وتسبب أيضًا السعال والعطس.
- التهاب الجيوب الأنفية هو أحد أكثر أعراض احتقان الأنف شيوعًا.
- تعتبر حمى القش الناتجة عن التعرض لحبوب اللقاح سببًا شائعًا لاحتقان الأنف.
- التهاب الأنف التحسسي، خاصة في أنسجة البطانة.
- سبب آخر للوذمة اللمفية، خاصة عند الأطفال.
- أو الزوائد الأنفية المنتفخة.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
- في كثير من الحالات، لا يحتاج انسداد الأنف إلى زيارة الطبيب.
- لكن في بعض الأحيان تكون زيارة الطبيب ضرورية.
- على سبيل المثال، دون ملاحظة أي تحسن في الأسبوع الأول أو الثاني على الرغم من تلقي العلاج.
- في حالة عدم الوصول إلى السبب الرئيسي وراء انسداد الأنف.
- يجب عليك أيضًا زيارة الطبيب إذا كان هناك نزيف من الأنف.
- إذا كنت تعاني من صداع شديد وألم في الجبهة.
- عدم القدرة على شم أي شيء حتى لو كان ذا رائحة نفاذة مثل البصل أو الثوم.
يمكنك أيضا أن ترى: أسباب انسداد الأنف وصعوبة التنفس
نناقش معكم اليوم طريقة لفتح الأنف المسدود، ونناقش أكثر من طريقة لعلاج هذه الحالة والأسباب الكامنة وراء هذه الحالة، ونتمنى أن تعجبكم المعلومات التي نقدمها.