علاج غازات المعدة والرياح السيئة وغازات المعدة والرياح السيئة من المشاكل التي تزعج الكثير من الناس، وتجعلهم يبحثون عن أسبابها وعلاجها، لذلك مقالنا اليوم عن طريق موقع محمود حسونة مقال موقع عن علاج المعدة الغازات والرياح السيئة.
أسباب طبيعية لانتفاخ البطن ورائحة الفم الكريهة
- هناك بعض العوامل الطبيعية التي من المفيد معرفتها حول علاج انتفاخ البطن ورائحة الفم الكريهة.
- حيث يمكننا أن نرى أن تناول الأطعمة ذات المستوى العالي من الألياف يؤدي إلى إطلاق الهواء السيئ.
- وذلك لأنه يستغرق وقتًا طويلاً حتى يتحلل في الجهاز الهضمي، كما أنه يحتوي على الكبريت الذي تتميز مركباته برائحة كريهة.
- بالإضافة إلى ذلك، تعتبر بعض الأطعمة التي تحتوي على الألياف ذات رائحة نفاذة، مما يؤثر على الهواء الخارجي، مثل الكرنب والبروكلي.
- هذا أيضًا سبب طبيعي لتناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة.
- نتيجة لتعقيده، يتم استخدام البكتيريا المفيدة لهضمه، مما ينتج عنه غاز الميثان الذي يجلب الرائحة الكريهة.
اقرأ أيضًا من هنا: ما هي أعراض انتفاخ البطن
الأسباب المرضية لانتفاخ البطن ورائحة الفم الكريهة
- يجب أن يحدد علاج انتفاخ البطن والهواء السيئ الأسباب المرضية بالإضافة إلى الأسباب الطبيعية.
- ومن هذه الأسباب الإمساك الذي يتسبب في تراكم الفضلات في القولون مما يؤثر على الرائحة عند المرور عبر الهواء.
- بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأدوية التي تؤدي إلى تلوث الهواء والغازات، مثل تناول المضادات الحيوية.
- بالإضافة إلى استخدام الملينات، والأدوية التي تنتمي إلى مجموعة الستاتين، وكذلك مضادات الفطريات.
- الحساسية الغذائية، مثل عدم تحمل اللاكتوز، والداء البطني من الأسباب أيضًا.
- تعد التهابات الجهاز الهضمي وسرطان القولون من العوامل المرضية المهمة لظهور الغازات القذرة.
المركبات التي تسبب انتفاخ البطن ورائحة الفم الكريهة
- الكبريت هو المكون الرئيسي للمواد الغازية التي ينتجها الجسم والتي تؤدي إلى الهواء السيئ.
- بالرغم من أن نسبة مركبات الكبريت لا تزيد عن 1٪ إلا أنها تلعب دورًا مهمًا في تكوين المركبات ذات الرائحة الكريهة.
- هذا هو المكان الذي يتم فيه إنتاج كبريتيد الهيدروجين، الذي تنبعث منه رائحة البيض الفاسد.
- وكذلك الميثانول الذي تنبعث منه رائحة العفن أو الثوم.
- أيضا، ثنائي ميثيل كبريتيد، الذي تنبعث منه رائحة الملفوف.
نصائح لمنع انتفاخ البطن ورائحة الفم الكريهة
- هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتقليل الغازات، بما في ذلك أهمية تناول الطعام ببطء.
- حيث يؤدي تناول الطعام السريع إلى دخول المزيد من الهواء إلى المعدة مسبباً الغازات.
- كما يجب تجنب مضغ العلكة لأن المضغ المستمر يؤدي إلى انسداد الهواء وعسر الهضم.
- كما يعد التدخين من أكثر الأسباب شيوعًا للعديد من المشكلات الصحية، بالإضافة إلى الرائحة الكريهة للغازات.
- كما ينصح بالحد من المشروبات الغازية التي تسبب الانتفاخ ومشاكل الجهاز الهضمي.
- أيضًا، من النصائح لتجنب انتفاخ البطن والرياح السيئة الابتعاد عن أي أطعمة تؤدي إلى الغازات.
- هناك بعض الأطعمة التي تؤدي إلى تراكم الغازات لدى كثير من الناس، مثل الكرنب والبروكلي، وكذلك القرنبيط والبصل والثوم.
- أيضًا، هناك العديد من النصائح للحفاظ على حركة الأمعاء المنتظمة، مثل التغوط المتكرر حتى يُسمح للغازات المتكلسة بالخروج.
- كما أن النوم على جانب واحد يقلل الغازات عن طريق دفع الركبتين نحو الصدر والضغط على المعدة.
- كما يُنصح بالجلوس في وضعية القرفصاء، لأن ثني الركبتين للأسفل يساعد على إزالة الغازات وتقليلها.
- كما أن الاستلقاء على الظهر مفيد جدًا في التخلص من الهواء والغازات السيئة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الغازات المصابة بآلام الظهر.
- يوفر النوم على الظهر مع سحب الركبتين إلى الصدر الراحة.
- يوصى أيضًا باستخدام الحرارة وعمل كمادات ساخنة على المعدة لجعل الغازات تتحرك بشكل أسرع.
اقرأ أيضًا هذا الموضوع: كيف تعالج غازات المعدة بشكل دائم وما أسبابها؟
علاج انتفاخ البطن ورائحة الفم الكريهة بالأعشاب
- يمكن علاج غازات المعدة والرياح السيئة بعدة طرق، بما في ذلك العلاج بالأعشاب.
- من بين الأعشاب التي تستخدم شاي البابونج، تؤخذ قبل وجبات الطعام، للمساعدة في تخفيف الغازات.
- كما أنه يقلل من حدوث عسر الهضم، ويمكن تناوله قبل النوم أيضًا لتخفيف الغازات.
- أيضا من الأعشاب المستخدمة في علاج انتفاخ البطن والرياح السيئة هو النعناع الذي يحسن حركة القولون.
- حيث تمت دراسة تأثيره في العديد من الدراسات الحديثة ووجد أنه له تأثير جيد على عمل الجهاز الهضمي.
- ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناوله إذا كان المريض يتناول بعض الأدوية، فقد يؤثر ذلك على امتصاصه.
- كما توجد أعشاب أخرى مثل اليانسون والزنجبيل والشمر، والتي تساعد في صنع المشروبات التي تساعد في التخلص من الغازات.
عالج انتفاخ البطن ورائحة الفم الكريهة بالتمارين الرياضية
- أيضًا، إحدى الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج انتفاخ البطن ورائحة الفم الكريهة هي ممارسة الرياضة.
- حيث تساعد بعض التمارين على تسريع حركة الأمعاء وزيادة معدل التبرز مما يقلل الغازات.
- يقلل التمرين أيضًا من الإمساك، وهو سبب شائع للغازات.
- من أهم الرياضات وأسهلها رياضة المشي حيث تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي وتحسين أدائه في وظيفته.
علاج غازات المعدة والرياح السيئة بالأدوية
هناك العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج انتفاخ البطن ورائحة الفم الكريهة، منها:
- السيميثيكون: وهو يعمل على تجميع الغازات وطردها من الجسم، ويوصف بأنه مسموح به دون استشارة الطبيب.
- يمكن تناول الفحم النشط، المعروف أيضًا باسم الفحم النشط، دون استشارة الطبيب.
- ومن الأدوية التي يجب شربها أيضًا مكملات اللاكتوز، والتي توصف للمرضى الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
- يمكن أيضًا استخدام أدوية أخرى، مثل الأدوية التي تحتوي على البروبيوتيك، والتي تساعد في تقليل الغازات وعلاجها.
من هنا ستتعرف على: كيفية التخلص من الغازات بالطريقة السهلة
وبذلك نعرف علاج انتفاخ البطن والهواء السيئ من نواحٍ عديدة، كالأعشاب والتمارين والأدوية، بالإضافة إلى معرفة الأسباب والنصائح لتلافيها.