المسهلات للولادة في الشهر التاسع هذا من الأمور التي تطلبها المرأة الحامل خاصة أن عملية الولادة من أصعب العمليات المعروفة بسبب الآلام الشديدة لذلك سنعرف من خلال موقع محمود حسونة.كوم على موقع محمود حسونة عن أفضل الملينات لتسريع عملية الولادة.
ملينات للولادة في الشهر التاسع
مناحي كثيرة
- يعتبر المشي من أكثر المسهلات شيوعاً للولادة في الشهر التاسع، ويوصى به للمرأة في الشهر التاسع.
- يحسن المشي الدورة الدموية ويحسن التنفس.
- كما أنه يقوي عضلة القلب.
- ينشط الدورة الدموية في جسم المرأة الحامل ويقيها من تورم القدمين.
- كما أن المشي يحرق السعرات الحرارية في الجسم ويجعل المرأة أخف وزناً.
- كما أنه يقي المرأة الحامل من الإمساك.
- يحسن حالتها النفسية ويساعدها على الخروج من حالة الاكتئاب والتوتر التي تسبق الولادة.
- ولكن إذا شعرت المرأة بالتعب والتعب، فعليها التوقف عن المشي على الفور.
تدليك الحلمة
- يزيد تدليك الحلمة من إنتاج هرمون الأوكسيتوسين المعروف بهرمون السعادة.
- كما أن تدليك الحلمة يساعد على تحفيز نزول المخاض مما يسهل المخاض.
- يتم تدليك الحلمة باستخدام أطراف الأصابع لتحفيز الحلمتين.
من هنا ستتعرفين على: طرق تسريع الولادة في الشهر التاسع
تسهيل الولادة الطبيعية وفتح الرحم
ومن طرق الملينات للولادة في الشهر التاسع ما يلي:
ألفة
- العلاقة الحميمة توسع الرحم وتحفز الولادة الطبيعية، لذلك ينصح الحوامل بممارسة الجنس في الشهر التاسع.
- تلعب المداعبة في منطقة الحلمة أيضًا دورًا رئيسيًا في وصول المرأة إلى النشوة الجنسية وإفراز هرمون الأوكسيتوسين، مما يسرع عملية الولادة.
- تكون النشوة الجنسية للمرأة مصحوبة بانقباض الرحم الذي يلعب دورًا رئيسيًا في الولادة الطبيعية.
- تحتوي الحيوانات المنوية على مركبات تسمى (البروستاغلاندينات الدهنية)، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في تحفيز عنق الرحم على التوسع.
الهدوء والاسترخاء
- يجب على المرأة الحامل أن تحاول الحفاظ على هدوئها واسترخائها قدر المستطاع، لأن ذلك يمكن أن يقلل من إفراز هرمون الأدرينالين الذي يسبب ألمًا شديدًا أثناء الولادة.
- يعد الهدوء أيضًا أحد العوامل التي تساعد الجسم على إفراز هرمون الأوكسيتورسين الذي يسهل النزول إلى المخاض.
- يمكن للمرأة أن تساعد نفسها على التهدئة والاسترخاء من خلال ممارسة الرياضة أو شرب بعض المشروبات الدافئة.
مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية
ومن أشهر المشروبات الفريدة التي تسرع عملية الولادة ما يلي:
- اليانسون من المشروبات الرائعة التي تحفز الرحم، وتجعل الجسم يفرز الأوكسيتوسين.
- العسل والحلبة من الأعشاب الطبيعية التي تسهل الولادة، لأنها تقوي الرحم وتسهل تقلص الرحم.
- القرفة أيضًا مشروب رائع يقلل من عسر الولادة ويحفز الرحم على الولادة بشكل طبيعي.
- مشروب التوت هو منبه للولادة يساعد على تسريع تقلصات الرحم ويجعل الرحم يتمدد بشكل أسرع.
- تعتبر المريمية من الأعشاب الفريدة التي يمكن أن تقلل من عسر الولادة، بالإضافة إلى أنها تحمي النساء من تورم القدمين بسبب احتباس السوائل في الجسم.
ملينات للولادة الطبيعية
من بين الطرق التي يمكن للطبيب من خلالها تسهيل الولادة الطبيعية:
الصناعية المفتوحة
- يقوم الطبيب بإعطاء المرأة حقنة مخاض اصطناعية بمجرد نزول كيس الجنين، إذا كانت المرأة في خطر، لتسريع عملية الولادة.
شق مهبلي
- يمكن عمل شق مهبلي إذا كانت فتحة المهبل صغيرة ولا يمكن للجنين المرور من خلالها.
تقنيات الجلوس الصحيحة لتسهيل الولادة
ومن طرق الجلوس التي تساعد في الولادة:
- اجلس في وضع مستقيم، وحاول الاسترخاء والهدوء قدر الإمكان.
- بجانب الجلوس في وضع القرفصاء في الأسبوع الأخير من الولادة.
ونعرض عليك من هنا: إذا فتح الرحم إلى 2 سم فمتى تكون الولادة؟
اعراض الولادة في الشهر التاسع
ومن الأعراض التي تدل على اقتراب موعد الولادة في الشهر التاسع ما يلي:
- اشعر بالضوء وتنفس بحرية.
- جسد المرأة يتوقف عن اكتساب الوزن الزائد.
- تعاني النساء من تشنجات شديدة وآلام شديدة في البطن.
- اسهال حاد؛
- استرخاء العضلات والمفاصل.
الأطعمة التي تحفز الولادة
يمكن للمرأة الحامل الاعتماد على المسهلات الطبيعية للولادة العذراء عن طريق تناول بعض الأطعمة مثل ما يلي:
- الأناناس من الفواكه التي تحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على فتح عنق الرحم، خاصة أنه يحتوي على إنزيم البروميلين.
- مما يزيد من تقلص الرحم ويسرع من عملية الولادة.
- يساهم تناول منتجات الألبان مثل الزبادي والجبن ومنتجات الألبان الأخرى في تحفيز الرحم أثناء الولادة.
- كما يُنصح بتناول وجبة دسمة في الأشهر الأخيرة، لاحتوائه على منبهات وعنصر الحديد، مما يحفز المخاض أثناء الولادة.
تمارين تحفيز الولادة
يمكن للمرأة الحامل في الأيام الأخيرة من الحمل القيام بتمارين تسهل الولادة الطبيعية، مثل ما يلي:
تمرين عالي ومنخفض
- من أفضل التمارين للمرأة الحامل القيام بتمارين صعودا وهبوطا، على أساس كرسي أو حافة السرير.
- يمكن البدء بهذا التمرين من النصف الثاني من الشهر التاسع، لأنه يساعد على توسيع عنق الرحم.
تمرين التحكم في التنفس
- إنه تمرين متعلق بالولادة، وهو منشط للولادة يساعد على فتح عنق الرحم ودفع الجنين إلى الأمام.
- من الممكن أيضًا القيام ببعض التمارين مثل تمارين كيجل، وغيرها من التمارين التي تنشط عضلات الحوض السفلية.
كرة الولادة
- يمكن استخدام كرة الولادة في التمرين، من خلال الجلوس عليها والاعتماد عليها في أوضاع مختلفة.
- تساعد كرة الولادة على تقليل آلام الظهر وترطيب عضلات الحوض.
اقرأ أيضًا من هنا: إيجابيات وسلبيات الولادة غير المؤلمة
الآن وبعد التعرف على المسهلات للولادة في الشهر التاسع، من خلال بعض الممارسات الصحية أو المشروبات أو الأطعمة، تنصح المرأة باستخدام كل هذه المحفزات إذا أرادت أن تمر بولادة طبيعية سهلة، لأن كل هذه المحفزات تساعد على فتح الرحم. .