فوائد ومضار كسر الظهر، يلجأ الكثير من الناس إلى تكسير مفاصلهم وعظامهم بسبب الشعور بتوقف أو تجمد العظام، مما يجعل الكثيرين يشعرون بأن كسر الظهر والعظام سيحسنهم ويعملون بشكل طبيعي.
لهذا نأتي بهذا التقرير عن فوائد وأضرار كسر الظهر، وكذلك التشققات التي تحدث في الركبة والتواء المفاجئ الذي يحدث فيها وطرق تجنبه من خلال خطوات بسيطة نتوقف فيها عن العمل.
ما هو التكسير الخلفي؟
إجهاد الظهر ضار للغاية لأنه يمكن أن يؤدي إلى فقدان المرونة في أربطة الظهر. اعتقدت أنها كانت في مأزق.
شاهدي أيضاً: ما هو علاج احتكاك الركبة؟
ألم في الظهر
- من المعروف أن بنية العمود الفقري مرتبطة بالحبل الشوكي، وأي التواء أو مشكلة فيه يمكن أن تلحق الضرر بالحبل الشوكي.
- إذا كان تشقق الظهر يهدد النخاع الشوكي، فيجب إيقاف التشقق ويجب عليك مراجعة طبيبك.
- بمرور الوقت، إذا لم تتوقف عن هذه العادة السيئة والسيئة تمامًا، فقد تلحق الضرر بالعمود الفقري ويمكن أن تصل إلى النخاع الشوكي كما ذكرنا سابقًا.
- يؤدي تشقق الظهر إلى زيادة حركة المفاصل، مما يعمل على شدة الألم، مما يضعف المفاصل، ومع مرور الوقت يؤلم العظام بشكل عام.
- يعرف الطبيب المزيد عن طبيعة عظامك وبالتالي في بعض الحالات يجب على أخصائي العلاج الطبيعي أن يكسر العظم، لكنه يعرف جيدًا ما يفعله، لذلك لا يجب أن تفعل ذلك بنفسك.
كيف يحدث تشقق الظهر؟
- ظهر بين مفاصلها الغضاريف والسائل الزليلي، وهذا الألبومين هو ثاني أكسيد الكربون والأكسجين والنيتروجين، وهذا الخليط من هذه المكونات الثلاثة مسؤول عن فصل المفاصل وجعلها بعيدة عن بعضها البعض، أي هم. لا تلتصق ببعضها البعض أثناء الحركة.
- وعندما تكسر العظام، في هذه الحركة، فإنك تعمل على توسيع المساحة التي تفصل الاحتكاك بين العظام من خلال الفقاعات التي تصنعها في المفاصل.
- هذا يحفز عظام النهايات العصبية وينهي التوتر والصلابة التي تحدث فيها بشكل مؤقت، وبمرور الوقت يحدث الفراغ الذي تحدثنا عنه وتحتك العظام ببعضها.
فوائد تشقق الظهر
- كما يتسبب الجلوس الخاطئ والنوم الخاطئ في إصابة العمود الفقري بمشاكل صحية مثل الحركة من مكانه الطبيعي.
- هذا يعني أنه عانى من ألم شديد وكذلك العمود الفقري بسبب حركة العمود الفقري.
- لذلك، فإن الأطباء المتخصصين فقط ولا أحد يلجأ إلى التشقق.
- حيث يعمل الطبيب على شق الظهر لإعادة العمود الفقري إلى وضعه الطبيعي.
- لكن يجب أن نحذر من أن هذا الإجراء هو الطبيب فقط.
شاهدي أيضاً: هل هناك خطر من تشقق الأصابع؟
تشقق الركبة
- من الممكن أن يكون هذا أمرًا طبيعيًا ولا داعي للقلق بشأن الصحة.
- أما إذا كان الأمر أكثر من مجرد مسألة صغيرة فيجب إحالته إلى الطبيب.
- إذا استمرت الركبة في التشقق.
- وهذا يدل على أن الركبة بها تمزق في الغضروف المفصلي، وهو ورم، وهو سبب التشقق.
ما هو تمزق الغضروف المفصلي؟
- وهو عبارة عن انتفاخ وتيبس في الركبة مصحوب بألم شديد.
- مثل عدم القدرة على الوقوف لفترة طويلة أو عدم القدرة على التحرك بحرية ومن أدنى حركة يحدث ألم شديد.
- يحدث هذا الورم بسبب الالتواء المفاجئ بسبب التمارين الشاقة أو نتيجة الاصطدام بجسم صلب.
- بصرف النظر عن ذلك، يحدث تمزق الغضروف الهلالي عند كبار السن بسبب الشيخوخة.
ما هو التهاب المفاصل؟
- يحدث هذا بسبب عدم وجود مادة لزجة موجودة بين المفاصل وبعضها.
- هذه المادة كما ذكرنا سابقاً مسؤولة عن فصل العظام حتى لا تحتك بعضها ببعض وتسبب الألم والتورم.
ما هو السائل الزليلي؟
- السائل الزليلي هو سائل سميك ولزج أصفر اللون ويقع بين العظام.
- تتباعد العظام بحيث لا تلتصق ببعضها البعض، ويملأ السائل الزليلي المفصل والغضروف المفصلي.
- يحتوي السائل الزليلي على بلازما الدم والمواد الأخرى التي تساعد السائل اللزج ليصبح كذلك.
- السائل اللزج له وظيفة أخرى إلى جانب منع العظام من الاحتكاك ببعضها البعض.
- يسهل حركة العناصر الغذائية بين المفاصل.
كيفية تجنب التواء الركبة
- هناك بعض العادات التي تؤثر على التواء الركبة، فإذا ابتعدنا عن هذه الأشياء يمكننا تجنب الانتشار المفاجئ للركبة.
- تجنب التمارين التي تسبب آلام الركبة.
- تجنب الجهد المفرط، لأن هناك من يعمل بجد لتجاوز قوة العظام، مما يتسبب في التواء الركبة أثناء المشي.
- لا تكسر الركبة بنفسك.
- الركض لمسافات طويلة دون توقف والشخص غير معتاد على تلك المسافة سيعمل على إزاحة الركبة، أي التواءات.
أنظر أيضا: ما هي أسباب تشقق الركبة
نقدم لك مقالًا عن تشقق الظهر، وما هي عواقب هذا الإجراء ومدى خطورته على الصحة.
نأمل أن تكون قد استفدت من هذا التقرير من خلال مقالتنا. نأمل أن تنشر المقال على صفحاتك على الفيسبوك أو عبر تويتر، طالما أنك بأمان.