علاج آلام الفخذ والساق بالأعشاب، وذلك لأن معظم كبار السن يعانون من آلام في الساق نتيجة إصابة العظام والمفاصل.
قد يكون بعض هذه الأعشاب. هل يمكن استخدام الأدوية لعلاج آلام الساق؟ يمكن العثور على جميع التفاصيل في مقالتنا المميزة بانتظام،.
العلاج بالأعشاب لألم الساق
- بالنسبة لمعظم المرضى، فإن الأسباب الرئيسية لألم الورك هي التهابات العظام والمفاصل والروماتيزم.
- كما أن هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن الأعشاب يمكن أن تخفف من هذه المشاكل، وبالتالي تقلل من آلام الساق.
- لكن يجب أن نتذكر أنه قبل تناول أي دواء عشبي، يجب استشارة الأطباء والخبراء.
- لتجنب الآثار الجانبية وتقليل مخاطر التفاعلات الدوائية.
اقرأ أيضًا: أسباب ألم الفخذ الأيمن وطرق علاجه بسهولة
فيما يلي أهم الأعشاب التي تساعد في علاج آلام الفخذ:
1. زيت لسان الثور
يحتوي لسان الثور على العديد من المواد أهمها:
- أوميغا 6 وحمض جاما لينولينيك، اللذان يساعدان في إنتاج البروستاجلاندين.
- وغيرها من المواد التي تساعد في تنظيم جهاز المناعة في الجسم والاستجابة المناعية.
- كما هو موضح في دراسة عام 2011، النباتات التي تحتوي على حمض جاما لينولينيك (مثل لسان الثور والكشمش الأسود.
- وزيت زهرة الربيع المسائية)، يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وتقليل أعراض الروماتيزم.
2. الكركم (الكركم)
أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات المعملية عام 2018 أن الكركمين هو أحد أهم المكونات النشطة في الكركم.
يساعد في منع الالتهابات المزمنة الناتجة عن الروماتيزم، وبالتالي يخفف آلام الساق.
3. اللبان
- يحتوي اللبان على تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكنات، لذلك يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل وهشاشة العظام.
- لا يعالج 60٪ إلى 70٪ من المرضى بشكل كامل.
- ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة للبحث لإثبات دوره في زيادة الحد من الالتهابات المرتبطة بالعظام.
4. مخلب القط
- يمتلك مخلب القط خصائص مضادة للالتهابات، عن طريق تثبيط عامل نخر الورم ألفا (TNF).
- لكن لا توجد دراسات كافية لإثبات فعاليتها، وهناك حاجة إلى المزيد.
- يجب ملاحظة أنه من الضروري تجنب استخدام هذه العشبة عند النساء الحوامل.
5. الزنجبيل
- الزنجبيل من الأعشاب الأكثر استخدامًا في علاج آلام الورك، وله العديد من الخصائص الطبية.
- الزنجبيل له تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكنات، لذلك يمكن أن يخفف الألم الناجم عن هشاشة العظام.
- بما في ذلك آلام الفخذ.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: اسم مرهم مضاد للفطريات للأرجل
6. شجرة الكينا
- الأوكالبتوس والفلافونويد لهما خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وتسكين الآلام.
- لذلك فهو يساعد أيضًا في تقليل آلام العظام والفخذين.
- لكن كن حذرًا قبل استخدامه، لأن بعض الناس قد يكون لديهم حساسية من الأوكالبتوس.
7. خضروات أخرى
- فيما يلي بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الورك.
- مخلب الشيطان.
- نبات القراص لاذع.
كيفية استخدام الأعشاب
فيما يلي بعض طرق استخدام الأعشاب المذكورة:
1. شاي الكركم
خطوات تحضير شاي الكركم كالتالي:
- اغلي 4 أكواب من الماء.
- أضف 1 إلى 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم.
- ثم أشعل النار لمدة 10 دقائق.
- أخرجه من مصدر الحرارة واتركه يبرد لمدة 5 دقائق.
2. شاي الزنجبيل
خطوات تحضير شاي الزنجبيل كالتالي:
- اغلي 4 أكواب من الماء.
- ثم ابشري قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
- يُضاف الزنجبيل إلى الماء ويُغلى لمدة 20 دقيقة.
- إذا لزم الأمر، أضيفي شرائح الليمون واتركيها لمدة 5 دقائق أخرى.
- لتهدأ.
العلاجات المنزلية لألم الساق
فيما يلي أهم النصائح للمساعدة في تخفيف آلام الفخذ:
- احصل على قسط وافر من الراحة وتجنب ارتداء الملابس الضيقة والأحزمة حول فخذيك.
- تناول المسكنات التي وصفها طبيبك حسب حالتك.
- ثم ضعي كمادة باردة على الأرداف عدة مرات في اليوم لمدة 15 دقيقة في كل مرة لتقليل الألم والتورم.
- مارس تمارين خفيفة مثل المشي والسباحة وتمارين الإطالة والمقاومة.
- حاول الوصول إلى وزن صحي وتجنب السمنة.
أنظر أيضا: علاج توتر عضلات الفخذ والساق
من خلال هذا المقال قدمنا لك بعض المعلومات المهمة حول علاج آلام الفخذ والساق باستخدام الأعشاب من خلال مقال في الموقع. نتمنى أن تنال إعجابك ما دمت جيدًا.