طريقة صنع شاي الزعتر يعتبر الزعتر من أهم النباتات العطرية العشبية المستخدمة في العديد من المجالات، بما في ذلك الغذاء ومستحضرات التجميل.
بفضل وجود مزيج فريد من العديد من العناصر المهمة لصحة الجسم، بما في ذلك الزيوت الأساسية ومضادات الأكسدة وغيرها.
هذا يجعله علاجًا للعديد من الأمراض، وأكثر واقعية من غيره، ويمكنك معرفة المزيد عن طريقة عمل شاي الزعتر من خلال موقع محمود حسونة.
حول شاي الزعتر
يعتبر الزعتر أحد أعضاء العوالق النباتية المنتشر في العديد من المناطق حول العالم، وخاصة في منطقة البحر الأبيض المتوسط وأوروبا. يستخدم بعدة طرق عن طريق تجفيفه كتوابل وشاي وكذلك لصنع المعجنات والفطائر. أضفه إلى أطباق الطعام المختلفة، وهنا سنركز على كيفية تحضير شاي الزعتر وأهميته وفوائده للجسم. اقرأ أيضًا: فوائد الزعتر البري المجفف للرجال والنساء
طريقة عمل شاي الزعتر الجاف
- ضعي ملعقتين كبيرتين على الأقل من المسحوق في كوب من الماء المغلي واتركيه ينقع لمدة عشر دقائق على الأقل.
- يوصى بشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من هذا الشاي يوميًا، للحصول على أفضل النتائج في الصحة العامة.
فوائد شاي الزعتر
- مفيد جدًا لصحة المرأة الحامل، فهو يقلل الوزن ويقلل من احتمالية الإجهاض ويقلل من الآلام المصاحبة لعملية الولادة.
- يساعد على منع وتخفيف الغثيان والقيء في بداية الحمل.
- يسهل الولادة، وينشط عضلات الرحم، ويحسن جهاز المناعة، في حالة المرأة وجنينها.
- لاحتوائه على فيتامين سي بكثرة، وتأثيره السلبي على المرأة الحامل بعد الشهر الثالث.
- لا تشرب الكثير من الزعتر للحامل، لما له من آثار ضارة أكثر من الفوائد، وكوب واحد في اليوم يكفي لشرب شاي الزعتر.
- كما أنه يحسن وظيفة الجهاز الهضمي، ويقي من عسر الهضم والانتفاخ، ويعالج الإمساك، ويخفف الأعراض المصاحبة لتهيج القولون.
- كما أنه مفيد جدًا للجهاز التنفسي، ويخفف من أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد، ويعالج مشاكل الرئة، ويخفف من مشاكل الصدر، بما في ذلك الربو.
- كما أنه مفيد في تخفيف آلام الدورة الشهرية عند النساء.
- ينشط الجسم، عن طريق تنشيط الدورة الدموية، ويقلل من الشعور بالتعب.
- كما يعالج التهاب المفاصل وضمور العضلات ويخفف من الروماتيزم.
- وهو مدر طبيعي للبول.
- يعالج الصداع.
- علاج عرق النسا.
شاهدي أيضاً: فوائد تناول الزعتر
ملحوظات
من المستحسن أن يتم استهلاك الزعتر، مثل جميع الأعشاب الطبيعية، بكميات معقولة، لتجنب التعرض للعواقب السلبية المتعلقة بالظروف المفرطة.
يحذر من تناوله من قبل الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاهه وكذلك الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
كيفية استخدام شاي الزعتر لانقاص الوزن
الزعتر للتخسيس يساعد الزعتر على إنقاص الوزن بسرعة، من خلال قدرته على تسريع وتحفيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم. وتتمثل طرق تحضير الزعتر للتنحيف كالآتي:
طريقة تحضير الزعتر والفواكه لخسارة الوزن
- اغلي بعض أوراق الزعتر الطازجة في كوب من الماء.
- ثم نضع الخلاط المطبوخ، ونضيفه إلى منتصف كوب من الفاكهة، مما يساعد على حرق الدهون، وهذه ثمار البرتقال والجريب فروت وجوز الهند.
- اخلطي المكونات جيدًا.
- وأخيراً نترك المزيج ليبرد، ثم يجب أن يحفظ في الثلاجة، ويشرب منه من هذا الخليط صباحاً، وآخر ليلاً حتى يصل إلى الوزن المطلوب.
طريقة تحضير قشر البصل والزعتر لخسارة الوزن
- اخلطي ملعقة كبيرة من أوراق البصل المسحوقة وأوراق الزعتر الجافة.
- يُسكب المزيج في 500 مل من الماء لمدة ستين دقيقة ثم يُغلى المزيج مرة أخرى، ولكن يجب أن تهدأ اللهب.
- اشرب نصف كوب من هذا الخليط قبل وجبات الطعام، وتأكد من تناوله لمدة 20 يومًا متتالية.
فوائد أخرى لشاي الزعتر
- يعتبر الزعتر مادة طبيعية فعالة للغاية في تقوية جهاز المناعة في الجسم.
- كما أنه يقوي العضلات، وخاصة عضلة القلب، ويقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين، لأنه يقلل نسبة الكوليسترول في الدم.
- كما يعالج التهابات المثانة والتهابات المسالك البولية والتهابات الحلق والقصبة الهوائية وكذلك المغص الكلوي.
- تظهر الثآليل عند مزجها بالعطور.
- نظرًا لأنه يتحكم في نسبة السكر في الدم، فهو بالتالي مكون مفيد لمرضى السكر.
- علاج تقرحات الفم والتهاب اللثة بالغرغرة بالمخاط.
- كما أنه يحفز الغدد العرقية على إفراز العرق في حالات ارتفاع درجة الحرارة.
- وكذلك الأمراض التي تتطلب إفراز العرق وحتى مسببات الأمراض من الجسم.
- كما أنه يستخدم لعلاج الإكزيما والصدفية وكذلك لعلاج حروق الجلد.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: مزيج الزعتر لنمو الشعر وتقويته
هذه لمحة عامة عن طريقة صنع شاي الزعتر، حيث ستتعرفين على الفوائد العديدة للزعتر بالإضافة إلى التعرف على فوائده العديدة لفقدان الوزن، وفوائده للحوامل.