فوائد ومضار حمامات البخار للوجه، حمام البخار من أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالبشرة، لأنه ينظفها وينقيها من الشوائب والرواسب، ويحفز عملية التعرق بشكل طبيعي، ويساعد على التنفس. الجلد ويزيد من نضارته.
حمام للجلد والبخار
- يمكن أن يصاب الجلد بالأوساخ وبعض الأوساخ والبكتيريا.
- عندما يدخل الغبار والبكتيريا إلى مسام الجلد، تمنع هذه الغبار الجلد من التنفس بشكل صحيح.
- وذلك لأن هذه البكتيريا وملوثات الهواء تؤدي إلى انسداد مسام الجلد.
- يؤدي هذا الانسداد إلى ظهور حب الشباب على سطح الجلد.
- تظهر بعض الرؤوس السوداء على الأنف نتيجة تراكم الأوساخ الدقيقة في المسام.
- وتمنع هذه البكتيريا الوجه من التعرق بشكل طبيعي وجيد.
- حمام البخار ينظف البشرة من الخارج والداخل.
شاهدي أيضاً: خطوات أخذ حمام مغربي
كيفية عمل حمام بخار للوجه
1- الطريقة الأولى
المكونات
- ماء ساخن.
- قطعة قماش قطنية كبيرة.
- خيار مطحون.
- الحياة.
- قطعة من الثلج.
كيف تستعد
- استخدم الماء الساخن من الصنبور.
- اترك الصنبور بالماء الساخن لبضع دقائق.
- ينتشر البخار في كل مكان.
- ثم أغلق صنبور الماء.
- وقريبة من البخار وخاصة الوجه.
- ثم امسحي وجهك جيدًا بقطعة قماش قطنية.
- يقوم القماش بإزالة الرواسب والأوساخ المتراكمة على سطح الجلد.
- ثم نظف الوجه بالماء الفاتر بعد الانتهاء من عملية التنظيف.
- هذا لمنع الغبار من الدخول مرة أخرى.
- ثم اصنعي قناع الخيار الناعم بعد مزجه بالحليب.
- يساعد هريس الخيار وقناع الحليب على تقليل احمرار الجلد.
- ثم نقوم بتدليك الجلد بقطعة من الثلج لإغلاق المسام.
- تحفز قطعة من الثلج تدفق الدم إلى الوجه.
- يساعد تدفق الدم إلى الوجه على تجديد شباب البشرة.
- يمكن أن يشد الثلج الجلد ويساعد على منع التجاعيد.
2- الطريقة الثانية
المكونات
- حليب.
- ماء الورد.
- قطن.
- وعاء من الماء الساخن.
- أوراق النعناع.
- قطعة قماش قطنية.
كيف تستعد
- نقوم بتسخين الماء في هذا القدر.
- ثم نضع أوراق النعناع عليها.
- خذ قطعة من القماش القطني.
- ثم نضعه حول الرأس.
- ثم نقوم بإحضار الوجه إلى الماء الساخن، بحيث يخرج البخار من الماء مباشرة على الجلد.
- ثم قم بتغطية الرأس بقطعة قماش حتى يتركز البخار على الوجه.
- تستغرق هذه العملية حوالي خمس دقائق.
- ثم نرفع الرأس من أجل عملية التنفس.
- ثم نغلق وجه البخار مرة أخرى.
- سنكرر هذه العملية عدة مرات.
- ثم نقوم بإعداد القناع الذي يتكون من الحليب وماء الورد.
- اغمس كرة القطن في الحليب وامررها على الجلد.
- وتغمس كرة قطنية أخرى في ماء الورد وتمررها على الجلد.
- الحليب يهدئ البشرة.
- يعطي ماء الورد البشرة لوناً وردياً ويزيد من إشراقها.
- لكن يجب ألا تقل مسافة الوجه عن الماء الساخن عن (20) سنتيمترا.
- هذه المسافة الآمنة لحماية بشرتنا من الاحتراق والتهيج.
- ويمكننا استبدال هذا القناع بقناع فعال آخر وهو قناع البرتقال بعصير الليمون بالحليب، وذلك عن طريق:
- أضف ملعقة كبيرة من عصير البرتقال.
- امزجه بملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ونسكب كوب حليب بالكمية السابقة.
- ثم نضع طبقة من الخليط على البشرة.
- يستغرق هذا القناع عشر دقائق.
- ثم نغسله بالماء البارد.
- ويدلك الوجه بقطعة من الثلج لإغلاق المسام.
بعد حمام البخار
- بعد حمام البخار، يتدفق الدم أكثر إلى الوجه ويتم تنشيط الدورة الدموية.
- تصبح مسام الوجه أكبر.
- إفرازات دهنية.
- يستخدم قناع العسل الممزوج بدقيق الشوفان وهو مناسب للبشرة الدهنية والجافة والمختلطة.
- والتي يتم تحضيرها عن طريق خلط القليل من دقيق الشوفان مع ملعقة من العسل.
- ننتظر ربع ساعة ثم نزيل هذا القناع بالماء الفاتر.
- ثم اغسل الوجه بالماء البارد.
- وهكذا يصبح الوجه أكثر حيوية.
شاهدي أيضاً: خطوات سهلة وبسيطة لتنظيف الوجه بالبخار في المنزل
3- الطريقة الثالثة هي عمل حمام بخار باستخدام المبخرة الكهربائية
المكونات
- جهاز بخار كهربائي.
- كمية الماء.
- كريم بشرة.
- منشفة قطنية.
- مرطب للبشرة.
كيف تستعد
- نربط الشعر حتى لا يتأثر بالحرارة.
- ضع جهاز حمام البخار على منضدة بحيث يكون الثقب مواجهًا للسطح.
- نغسل البشرة جيدًا باستخدام غسولنا الخاص.
- يجب أن يكون المستحضر مناسبًا لنوع البشرة سواء كانت دهنية أو جافة أو مختلطة.
- بعد تنظيف البشرة بالغسول، نغسلها بالماء ثم نجففها.
- ثم نصنع الوجه أمام الباخرة.
- وضغطنا على زر التشغيل.
- نقوم بتحريك الوجه حتى يصل البخار إلى جميع أجزاء الوجه.
- يستغرق هذا الإجراء ساعة.
- ثم نقوم بتجفيف الوجه بمنشفة أو نتركه ليجف بشكل طبيعي.
- ثم نضع قناع وجه طبيعي.
- أو ضعي المرطب المناسب لنوع البشرة.
- يساعد في إنقاص الوزن
فوائد حمامات البخار
1- حمامات البخار وسيلة فعالة للتخلص من الدهون
- وذلك لأن حمام الجسم يزيد من سرعة ضربات القلب.
- تظهر الدراسات والأبحاث أن حمام البخار، الذي يستغرق عشرين دقيقة، يمكن أن يساعدنا في التخلص من (500) سعرة حرارية.
- كما تعمل حمام بخار الجسم على تحسين عملية الامتصاص.
- تسمى عملية امتصاص المواد المذابة في الأمعاء عملية التمثيل الغذائي.
- حمام البخار في الجسم يزيد من معدل التمثيل الغذائي.
- عندما تزيد من سرعة التمثيل الغذائي في حمامات الساونا بالجسم، فإن ذلك يشبه التمرين، ويؤدي إلى صحة أفضل.
2- إزالة السموم من الجسم
- من أهم طرق إزالة السموم من الجسم حمام البخار، عن طريق العرق.
- التعرق طريقة رائعة لإزالة السموم من الجسم.
- تساعد حمامات البخار في إزالة هذه السموم.
- يحدث هذا عندما تعمل حمامات البخار على توسيع المسام.
3- حمام البخار وقوة جهاز المناعة
- أكدت الدراسات والأبحاث أن هناك علاقة قوية بين قوة الجهاز المناعي وجلسات الساونا (حمام البخار)،
- وذلك لأن حمامات البخار تساعد في إنتاج خلايا الدم البيضاء.
- تهاجم خلايا الدم البيضاء أي إصابة في الجسم.
- يتم ذلك عن طريق صنع الأجسام المضادة.
- وبالتالي فإن صحة الأشخاص الذين يأخذون حمامات البخار أفضل من غيرهم ممن لا يطيلون أجسادهم بالتدليك بالبخار.
فوائد وأضرار حمامات البخار للوجه
1- إزالة الجلد الميت
- من أهم فوائد حمام بخار الوجه إزالة الجلد الميت.
- وإزالة الجلد الميت عن طريق عمل حمام بخار، لأن حمام البخار يلعب دور التدليك والتدليك للبشرة.
- هذا الجلد الميت يجعل الجلد يبدو متعبًا وكبيرًا.
- نزيل الجلد الميت الذي يجعل الناس يبدون متعبين ومرهقين.
2- حافظ على صحة مسامك
- من أهم فوائد حمام بخار الوجه أنه يجعل المسام واسعة ومفتوحة، مما يجعل عملية تدفق الزيوت الطبيعية إلى الجلد سريعة وسهلة.
- عملية تصريف زيوت الوجه تمنع البكتيريا من الاستقرار على الجلد.
- يساعد الاستحمام على الجلد على التخلص من الرؤوس السوداء بسرعة وسهولة وبدون ألم.
3- تختفي الرؤوس السوداء على الوجه
- تساعد حمام البخار للوجه على إزالة الرؤوس السوداء من سطح الجلد وإخراجها، ثم إزالتها.
- تزيد حمامات الساونا من معدل التعرق، وأثناء عملية التعرق ينتج الجلد الرؤوس السوداء.
- إذا تخلصت من الرؤوس السوداء، فستكون البشرة أكثر إشراقًا.
4- تختفي البثور والبثور
- وذلك بعمل حمام بخار للوجه لمدة خمس دقائق.
- يطرد البخار المواد الضارة والبكتيريا الموجودة في الحبوب.
- ثم نترك الوجه يجف، ثم نمرر الثلج فوق الحبيبات لتهدئتها.
5- إزالة بقايا المكياج
- عند وضع المكياج على الجلد يدخل بين المسام ويؤدي إلى تلف خلايا الجلد ويزيل الرطوبة منها ويفقدها مرونتها.
- عند عمل حمام بخار للوجه، يفرز الجلد بقايا المكياج، عن طريق شده والتعرق بعد الحمام البخاري.
- وبالتالي، فمن الممكن منع البكتيريا الناتجة عن وضع المكياج كل يوم.
6- الدهون الزائدة على الوجه
- من أهم آثار حمام البخار على الجلد الإفراط في إفراز الدهون على الوجه.
- يحدث تنشيط الغدد الدهنية على الوجه نتيجة زيادة إفرازات الزهم نتيجة الحمام البخاري.
- حمام البخار غير مناسب لذوي البشرة الدهنية، لأنه يزيد المشكلة لديهم.
7- التهاب في الوجه
- يمكن أن تحدث النتيجة المعاكسة لحمام البخار، لأن حمام البخار يعمل في منطقة مليئة بالغبار.
- يمكن للبكتيريا والملوثات أن تدخل المسام إذا فتحت التجويف عن طريق تعريضه للحرارة.
- يلتصق الغبار بالوجه بسبب فتح مسام الوجه بسبب حمام بخار الوجه.
- نتيجة لذلك، تحدث التهابات على الجلد.
8- التجاعيد المبكرة
- الحمام البخاري له تأثير كبير في شد الوجه وخاصة بشرة الوجه لأنها أكثر حساسية.
- يمكن أن يؤدي تعريض الوجه للحرارة الزائدة إلى تجعد الوجه وإعطائه مظهر الشيخوخة.
شاهدي أيضاً: فوائد الساونا والبخار للجسم لإنقاص الوزن
في المقال السابق تحدثنا عن إيجابيات وسلبيات حمامات بخار الوجه، وقدمنا بعض الطرق لعمل حمام بخار بطريقة سهلة وبسيطة وغير مكلفة.