علاج التهاب الضرع في المنزل، وعلاج التهاب الضرع في المنزل بأبسط الطرق التي سنشرحها لك اليوم، لأن التهاب الضرع من أكثر الأمور إثارة للقلق لدى النساء.
الجدير بالذكر أن مشكلة التهاب الثدي تصيب النساء المرضعات أكثر من غيرهن، لذلك سنشرح لك أيضًا طرقًا بسيطة للنساء المرضعات.
التهاب الضرع
هناك العديد من النساء اللواتي يعانين من التهاب الضرع.
خاصة بعد الولادة بفترة وجيزة، بما في ذلك الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة.
يحدث هذا نتيجة تراكم حليب الثدي في الثدي، مما يجعل المرأة تشعر بالوجع والتورم.
في الواقع، هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تراها المرأة عند إصابتها بعدوى في الثدي، وتشمل هذه الأعراض:
- تورم في الصدر.
- احمرار شديد في الصدر.
- شعرت بألم شديد في منطقة الصدر.
- نزلات البرد ودرجات الحرارة المرتفعة.
وتجدر الإشارة إلى أن هذا الالتهاب لا يشكل خطراً على حياة المرأة أو الطفل.
قد تكون مهتمًا بما يلي: هل تسبب متلازمة تكيس المبايض ألم الثدي؟
علاج التهاب الضرع في المنزل
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يسهل صنعها في المنزل، بما في ذلك ما يلي:
رسالة
- التدليك بحركات دائرية مفيد جدا لالتهاب الضرع. إذا شعرت بألم بسيط في منطقة الصدر، يجب أن تقوم بالتدليك مباشرة.
- وضع مزيج من زيت الزيتون والكافور لبضع دقائق، سيقلل الالتهاب بشكل كبير.
الكمادات الساخنة والباردة
- عمل كمادات باردة وساخنة، ولكل منها فوائد.
- تعمل الكمادات الساخنة على تنشيط الدورة الدموية في منطقة الثدي، مما يقلل من التورم والالتهابات.
أوراق الملفوف
- صحيح أن مركبات الكبريت تقلل التورم والالتهابات، كما أن أوراق الملفوف تحتوي على نسبة عالية من هذه المركبات.
- يمكنك الاستفادة منه بوضعه في الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل، ثم وضعه على الصدر المصاب لمدة ربع ساعة على الأقل.
الثوم
- يحتوي الثوم على العديد من المواد المفيدة للصحة والجلد، بما في ذلك المضادات الحيوية، وهي فعالة جدًا في القضاء على البكتيريا.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن للثوم أن يحسن الجهاز المناعي بشكل كبير، ويمكنك تناول فص أو فصين على معدة فارغة حتى ينحسر الالتهاب.
خل حمض التفاح
- خل التفاح مضاد للبكتيريا ومضاد للبكتيريا، بالإضافة إلى كونه من أقوى المضادات الحيوية.
- خل التفاح متوفر في كل منزل، ويمكننا الاستفادة منه للتخفيف من التهابات الثدي، وذلك بملء كوب من الماء ووضع ملعقة من الخل فيه.
- ثم نضع الخليط على الصدر من خلال قطعة قطن نظيفة لمدة ربع ساعة فقط.
بذور الحلبة
- للحلبة فوائد عديدة، فهي تخفف بشكل أساسي من الالتهابات والألم بشكل عام وخاصة في التهاب الثدي.
- نظرًا لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تقلل العدوى، يمكنك تقليل الالتهاب عن طريق تناول كوبين فقط من الحلبة المطبوخة.
تجنب النوم على بطنك
- يساعد النوم لفترة زمنية مناسبة على تقليل ألم الصدر، لذلك يوصى بتجنب القيام بالكثير من المجهود البدني والحصول أيضًا على قسط كافٍ من النوم.
- لذلك إذا كنت تشعرين بالتهاب الثدي، فعليك تجنب النوم على معدتك تمامًا لأنه يتسبب في تدفق الحليب من الثدي.
شاهدي أيضاً: تجربتي مع خراج الثدي والرضاعة الطبيعية
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي
- من المعروف أن فيتامين سي يعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم، سواء عند النساء أو الرجال، كما أنه يعمل على تجديد أنسجة الجلد التالفة.
هناك العديد من الأطعمة التي توفر نسب عالية من فيتامين سي، بما في ذلك:
- البرتقالي؛
- كيوي؛
- الجوافة.
- بابايا.
- الفراولة.
- اللفت؛
- زيت الخردل.
- قرنبيط؛
- بَقدونس.
- ليمون؛
اعتني بنظافة الثدي
- ينصح الأطباء النساء بارتداء ملابس فضفاضة لمنع إصابة الثديين بالعدوى، وتجنب ملامسة الحلمتين، وللتأكد من أن الطفل في وضعيته أثناء الرضاعة.
- يجب على الأم أو المرأة بشكل عام تنظيف المنطقة دائمًا، لأنها يمكن أن تخفف أعراض الالتهاب بشكل كبير.
الكثير من السوائل
- يجب الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب الكثير من السوائل سواء كانت هذه السوائل ماء أو مشروبات دافئة أو حتى عصائر طبيعية.
- هذا يجعل التهاب الضرع أقل حدة، ثم ينخفض تدريجيًا حتى ينتهي تمامًا، يجب ألا تقل كمية الماء التي تتناولها المرأة يوميًا عن 8 أكواب.
العلاجات المنزلية لالتهاب الضرع بسبب الرضاعة الطبيعية
يمكن للمرأة المرضعة أن تعاني من العديد من التغييرات التي تحدث لها خلال هذا الوقت، بما في ذلك التهاب الضرع، ويمكنها السيطرة عليه عن طريق:
خذ قسطا من الراحة
- يجب أن تأخذي كل قسط من الراحة اليومية في فترة ما بعد الولادة عندما تحتاجين إلى تلك الراحة، لذلك لا تنشغلي بطفلك وتفقد راحتك وصحتك.
- لذلك عليك أن تمنح نفسك وقتاً للراحة، إذا كان الأمر كذلك، بأن تطلب من الزوج أن يتكفل بذلك وتحمل الأعباء حتى تستعيد صحتك.
الرضاعة الطبيعية
- الرضاعة الطبيعية تخفف التهاب الضرع التالي للوضع، وحليب الثدي هو الأكثر أمانًا للطفل.
- بالإضافة إلى حقيقة أن تدفق الحليب يزيد ويقوي المناعة، يجب على الأم أن تحضن جنينها وتمنحه ثديك ليأكل طعامه.
- هذا سيضمن له نموًا صحيًا وستتعافى أيضًا من العدوى، لذا فإن مدة الرضاعة الطبيعية لا تقل عن ساعتين في اليوم.
- وتجدر الإشارة إلى أنه إذا كان الطفل يمتص الحليب من ثدي أمه، فإنه يساعد في تخفيف انسداد الثدي وتقليل التورم.
مسكن للآلام
- إذا شعرت بألم لا يطاق نتيجة التهاب الضرع، يجب تناول بعض المسكنات، ويجب ألا تسمح للألم أكثر من اللازم.
- تشمل هذه المسكنات Tylenol acetaminophen أو Advil، هذه المسكنات آمنة تمامًا للنساء المرضعات، وتضمن لك الاسترخاء.
زيوت عطرية
- هناك العديد من الزيوت الأساسية التي يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الضرع، بما في ذلك زيت شجرة الشاي. تحتوي هذه الزيوت على terpinen-4-ol.
- هذه المواد مضادة للالتهابات، ومضادة للبكتيريا وأيضاً مضادة للفطريات، ويمكنك استخدامها بعد خلطها بزيت الزيتون وزيت اللوز المر.
- لكن تذكر أن هذا الزيت سام إذا ابتلعه، خاصة إذا ابتلعه الأطفال، لذلك عند استخدامه لا بد من غسل الصدر.
متى يجب استشارة الطبيب؟
- إذا تم علاج العدوى في المنزل بالطرق المذكورة أعلاه دون جدوى، ولكن الأمر يزداد سوءًا، فعلى الطبيب إحالة السبب.
- قد تحتاج إلى تناول بعض المضادات الحيوية لتخفيف الألم، أو تشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب لها.
أعراض التهاب الضرع
- هناك العديد من الأعراض التي يمكن للمرأة أن تراها عند إصابتها بالتهاب الثدي، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية.
- في هذه الحالة يسمى التهاب الرضاعة، وهو أمر طبيعي، ويمكن أن يحدث نتيجة التدخين أو سوء التغذية.
من بين تلك الأعراض ما يلي:
- ألم حاد
- تورم ملحوظ.
- احمرار شديد
- ارتفاع درجة الحرارة في الثديين.
- قشعريرة وكتل صلبة.
- الكثير من الضغط.
لقد اخترنا لك أيضًا: أعراض التهاب الضرع الأيسر
لذلك نحن معكم في نهاية مقال اليوم حيث نناقش علاج التهاب الضرع في المنزل للنساء بشكل عام وللنساء المرضعات.
بالإضافة إلى أعراض هذا الالتهاب نتمنى أن تنال المقال إعجابكم ونتمنى مشاركته معكم.