كيفية استخدام أوراق الجوافة للسعال، أوراق الجوافة لها فوائد عديدة لأنها تحتوي على ضعف نسبة المواد التي تقاوم الأمراض مثل الفلافونويد والكاروتينات.
تعالج هذه المقالات الحالات الصحية المزمنة مثل السعال، وسنناقش اليوم كيفية استخدام أوراق الجوافة للسعال.
أوراق الجوافة
- تعتبر الجوافة من أنواع الفاكهة وهي من ثمار آسيا، وتتميز الجوافة بطعمها وقوامها اللذيذ.
- منطقة الزراعة الرئيسية هي بلدان أمريكا الوسطى، وتكثر زراعة الجوافة في المكسيك ومصر وتايلاند والبرازيل.
- وتجدر الإشارة إلى أن الجوافة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
- مثل النحاس والمنجنيز والبوتاسيوم ومجموعة من الألياف وحمض الفوليك والفيتامينات وخاصة فيتامين أ وفيتامين ج ومضادات الأكسدة ونسبة قليلة من السعرات الحرارية.
- هذا هو السبب في أن فاكهة الجوافة هي فاكهة صحية، ومنذ العصور القديمة، تم استخدام أوراق الجوافة لعلاج العديد من الأمراض المزمنة.
- مثل السعال والسعال والعديد من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فوائد الجوافة للحامل
فوائد أوراق الجوافة للسعال والسعال
كما ذكرنا سابقًا، لأوراق الجوافة فوائد كبيرة في علاج الأمراض المزمنة.
لذلك فقد تم استخدامه منذ القدم لعلاج السعال والسعال، وفيما يلي نقدم لكم فوائد أوراق الجوافة للسعال:
- تعمل أوراق الجوافة على توسيع مجرى الهواء، مما يؤدي إلى تحسين التنفس وزيادة كمية الأكسجين التي تدخل الرئتين.
- علاج التهابات الشعب الهوائية الناتجة عن السعال لفترات طويلة.
- أثبتت العديد من الدراسات أن غلي أوراق الجوافة يساعد الرئتين على إزالة السموم مثل النيكوتين والقطران.
- تعمل أوراق الجوافة على إزالة البلغم من الصدر وتلتصق بالشعب الهوائية مسببة صعوبة في التنفس.
- يفضل استخدام أوراق الجوافة المسلوقة بدون سكر مضاف حتى لا تهيج الرئتين وتزيد من السعال.
- علاج نزلات البرد والانفلونزا والسعال الناتج عن نزلات البرد.
- تقليل إفرازات الأنف.
- يخفف السعال الذي يعاني منه معظم الناس عند النوم.
ولا تقتصر فوائد أوراق الجوافة على علاج السعال والسعال فحسب، بل إن فوائدها أكثر عمومية وشمولية من ذلك.
اقرأ أيضًا: أوراق الجوافة ضارة بالأطفال
الفوائد العامة لأوراق الجوافة
تقدم ثمرة الجوافة بجميع محتوياتها العديد من الفوائد الصحية وخاصة أوراقها، وفيما يلي شرح لبعض هذه الفوائد:
تعزيز صحة القلب
يعتقد العديد من الأطباء والعلماء أن الفيتامينات والمستويات العالية من مضادات الأكسدة الموجودة في الجوافة تحمي القلب من التلف.
ينتج عن الجذور الحرة، كما أن نسبة البوتاسيوم العالية تحمي الناس من أمراض القلب.
تم إجراء عدد كبير من الدراسات، شملت 120 شخصًا، واستمرت الدراسة لمدة 12 أسبوعًا متتاليًا.
حيث يتم تناول الجوافة الطازجة قبل وجبات الطعام وقد أدت الدراسات إلى خفض الكوليسترول الكلي وبالتالي الحفاظ على صحة القلب.
تقليل آلام الدورة الشهرية
هناك الكثير من الأدلة على أن مغلي أوراق الجوافة يمكن أن يقلل من شدة الألم.
والتي تنتج عن الدورة الشهرية، لذلك ننصح بتناول مغلي أوراق الجوافة في هذا الوقت.
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والجهاز المناعي
الجوافة مصدر غني بالألياف الغذائية، حيث توفر كل حبة ما يصل إلى 12٪.
لهذا يساعد تناوله على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الإسهال ومدته.
تناول الجوافة يوميا يحسن من صحة جهاز المناعة.
كما أنه يلعب دورًا مهمًا في القضاء على الفيروسات والبكتيريا والتخلص من الالتهابات.
هناك أيضًا العديد من الدراسات التي تظهر انخفاضًا في خطر الإصابة بالسرطان.
لا تنسى أن تقرأ: فوائد سلق أوراق الجوافة للشعر
كيفية استخدام أوراق الجوافة للسعال؟
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استخدام أوراق الجوافة لعلاج السعال، ومن هذه الطرق ما يلي:
الطريقة الأولى
- نأخذ وعاء ونضع حوالي عشرة جرامات من أوراق الجوافة النظيفة.
- وثلاث جرامات من جلد الخمان، ويوضع القدر على النار بالماء حتى يغلي.
- يصفى الماء ويضاف ملعقة من عصير الزنجبيل ويغلى مرتين يوميا للتخلص من السعال والسعال.
الطريقة الثانية
- اغسلي أوراق الجوافة جيداً وضعيها في وعاء مع قليل من الماء.
- تنقع أوراق الجوافة لمدة ثلاث ساعات تقريبًا ويتم تناول هذا الطعام المنقوع مرتين يوميًا.
الطريقة الثالثة
- تُطحن أوراق الجوافة إلى مسحوق ناعم، ويوضع كوب من هذا المسحوق في كوب من الماء الساخن.
- يتم النقع لمدة ساعة ثم يصفى ويضع ملعقتين من العسل ويشرب يوميا للتخلص من السعال بشكل دائم.
فوائد أوراق الجوافة لخسارة الوزن
أثبتت العديد من الدراسات أن أوراق الجوافة تساعد على إنقاص الوزن الزائد.
عن طريق حرق الدهون وتحويل السكريات في الجسم إلى سكريات أحادية.
يفرز من الجسم على شكل فضلات، ويمنع السمنة.
فوائد أوراق الجوافة للبشرة
يمكن لأوراق الجوافة أن تعالج العديد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب والبثور والدمامل.
حيث توضع مغلية ورق الجوافة على منطقة التلف وتترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل الوجه بماء فاتر.
الاستهلاك المستمر لأوراق الجوافة المسلوقة يقي الجلد من أعراض الشيخوخة المبكرة.
مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والخطوط الدقيقة التي يمكن أن توجد حول الفم والعينين، وذلك لأن أوراق الجوافة تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.
اخترنا لك: فوائد أوراق الجوافة
في هذا المقال نقدم لكم كيفية استخدام أوراق الجوافة للسعال، ونتمنى أن نكون راضين عن الزوار، وفي حال وجود أي أسئلة، ننتظر تعليقاتكم للرد عليها في أسرع وقت ممكن.