أسباب وعلاج التنميل في اليد اليمنى يعتبر التنميل في اليدين من المشاكل الشائعة لدى الناس، وذلك لوجود عوامل مرضية أو ضغط على القنوات والأوعية الدموية، ويمكن أن تكون حالة خطيرة عندما يتحول التنميل إلى خدر دائم.
خدر في اليد
- يُعرف أيضًا بالوخز، وهو فقدان الإحساس في يد الشخص وأطراف أصابعه، وغالبًا ما يتأثر خدر اليد بوخز أو إحساس بالحرق في اليد.
- أحيانًا يتسبب نمو اليد في ثقل في منطقة الذراعين أو أطراف الأصابع أو اليدين، ومن الممكن أن يشعر الشخص بخدر في بعض أعصاب اليد والمناطق التي يغذيها هذا العصب.
- يمكن أن يتأثر التنميل في كلتا اليدين والسبب الرئيسي هو خلل في أوردة اليدين والأوعية الدموية التي تغذيها.
شاهدي أيضاً: ما هي أسباب خدر الوجه؟
اعراض التنميل في اليد اليمنى
- قلة حركة اليد الطبيعية.
- عدم السيطرة على المسالك البولية.
- تغير في الجلد الازرق والطفح الجلدي.
- مشاكل في الرؤية ومشاكل في النطق نتيجة تصلب اللسان.
أسباب تنميل اليد اليمنى
- ضعف الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى عدم تلقي الأعصاب التغذية الكاملة، مما يؤدي إلى تلف الأعصاب وتنميلها.
- زيادة الوزن والسمنة، الأعمال المتكررة مثل أعمال الكمبيوتر،
- التهاب النفق الرسغي.
- حيث أن حدوث مشاكل العظام يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب، ومن الأمثلة على مشاكل العظام التعرض لتلف العظام أو هشاشة العظام.
- نقص الدم الذي يصل إلى الأطراف ناتج عن فقر الدم، وسوء التنفس، والتدخين، وتنميل اليدين، وهذا بسبب مادة النيكوتين الموجودة في السجائر، ويؤدي إلى تقلص الشعيرات الدموية التي يتمثل دورها في تغذية الجذور. .
- يمكن أن يشير التنميل في أجزاء من الجسم إلى حدوث سكتة دماغية، وهي تحدث نسبيًا، وفي هذه الحالة يكون التنميل مصحوبًا ببعض الأعراض، مثل التنميل في جزء من الجسم.
- نقص الفيتامينات والمعادن، وفيتامين ب 12 مهم جدا لصحة الأعصاب. يمكن أن يؤدي تناول أنواع معينة من الأدوية إلى خدر اليد، مثل أدوية الصرع، وعلاج السرطان، وما إلى ذلك.
- الذئبة مرض يهاجم أعضاء الجسم ويسبب التهابات في أجزاء مختلفة من الجسم.
- يعتبر مرض السكري من أهم العوامل التي تؤدي إلى الشعور بالتقدم في يد الإنسان، وذلك بسبب عدم القدرة على نقل السكر من الدم إلى الخلايا، وبالتالي يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترة طويلة. مرات
- يتسبب ارتفاع السكر في الدم في تليف الشرايين، وخاصة شرايين اليدين، وهو ما يسمى بداء السكري.
- الذئبة الحمامية مرض يصيب الجهاز المناعي لجسم الإنسان، مما يؤدي إلى مهاجمة وتدمير جميع خلايا الجسم.
- لذلك فإنه يؤدي إلى التهابات شديدة في المفاصل والرئتين والقلب، وغالبًا ما تكون هذه الالتهابات مصحوبة بوجود بعض الأورام التي تضغط على أوردة اليد وبالتالي تؤدي إلى تلفها والشعور بالخدر.
نصائح للتخلص من الخدر
- يجب تجنب المواد التي تحتوي على الكحول، ويجب أن تكون اليد دافئة دائمًا، ويجب استخدام الكمادات الدافئة التي تساهم في زيادة تدفق الدم إلى الأوعية.
- يجب استشارة الطبيب عندما تتطور الأمور وتصبح خطرة، فالتدليك من الطرق المهمة للتعامل مع خدر اليدين، لأنه يزيد الدورة الدموية ويقلل من الخدر.
- احرص على القيام بالأنشطة والتمارين اليومية والمستمرة لأن الرياضة تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- يجب على الشخص الذي يشعر بالخدر في اليدين في كثير من الأحيان أن يكون حريصًا على تناول الخضار والفواكه الطازجة الغنية بالألياف.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب تناول الأطعمة الجاهزة أو الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.
- احرص على شرب كمية كافية من الماء أثناء النهار، لأن قلة تناول الماء تؤدي إلى الجفاف، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية وبالتالي يؤدي إلى شعور الشخص بالخدر.
- الحرص على تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب مرتين يومياً، أو حسب الجرعة التي يحددها الطبيب المختص.
- انتبه إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم وفيتامينات B6 و B12، لأنها عناصر مهمة تحافظ على صحة الأعصاب، وإذا كان هناك نقص في هذه العناصر فسوف يعاني الشخص من تنميل في اليدين والذراعين.
تشخيص خدر اليد
- يعتمد علاج تنميل اليد على التشخيص الدقيق لحالة المريض ومعرفة السبب الذي أدى إلى تنميل اليد، ويمكن للخلايا العصبية أن تتجدد في الحالات التي لا تسبب موت هذه الخلايا.
- نظرًا لعدم وجود علاج محدد لعلاج مشكلة العصب المحيطي الوراثي، إلا أنه يمكن تحسين مشكلة الأعصاب المكتسبة عن طريق العلاج.
- في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لعلاج الاكتئاب والصرع.
متى يجب استشارة الطبيب؟
- إذا لم ينتهي التنميل في اليد، فعليك استشارة الطبيب، أو إذا انتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، أو حدث التنميل بعد مرض أو ظهور الأعراض التالية.
- الشعور بتعب الجسم والإرهاق ووجود مشاكل في الكلام وفقدان التوازن والصداع وفقدان البصر.
خدر اليد أثناء الحمل
- مع نمو الجنين داخل رحم الأم والتغيرات التي تحدث، تظهر بعض الأعراض مثل التنميل في اليد والأصابع، والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل.
- لا تعتبر هذه الحالة خطيرة، ولكن يجب استشارة الطبيب للاطمئنان، ولتقليل التنميل، يجب النوم بشكل طبيعي حتى لا تكون اليد تحت الجسم.
- في حالة حدوث التطور عند الاستيقاظ من النوم، يجب على المرأة أن تمد ذراعيها وتحريكهما لفترة قصيرة، لأن ذلك سيساعد في تقليل التنميل، بالإضافة إلى استخدام الماء الدافئ ومن المفيد أيضًا الرفض. خدر في اليدين خاصة أثناء الحمل.
علاج التنميل في اليد
- يقوم الطبيب بإجراء العديد من الفحوصات اللازمة للشخص الذي يعاني من التنميل لتحديد سبب هذا التنميل ومن ثم تحديد العلاج المناسب.
- إذا كان السبب الرئيسي للخدر هو التصلب المتعدد غير المؤلم وغير المؤلم لدى الشخص، فإن بعض مكملات النياسين أو الفيتامينات المعقدة يمكن أن تساعد في علاج خدر اليد.
- إذا كان التنميل ناتجًا عن إصابة شخص بسكتة دماغية، فيمكن استخدام الأدوية المصممة لعلاج السكتات الدماغية لتخفيف الخدر في اليدين، وخاصة اليد اليمنى.
- يمكن استخدام بعض مسكنات الألم والأدوية المضادة للفيروسات ويمكن استخدام العلاج بتبادل البلازما لتقليل أعراض التنميل في اليدين، خاصة إذا كان السبب هو التهاب النخاع المستعرض.
- يمكن استخدام المضادات الحيوية الأخرى، وخاصة الكورتيكوستيرويدات، إذا كان سبب هذا التنميل هو التهاب السحايا.
- استخدام العلاج الكيميائي أو الإشعاعي، أو اللجوء إلى العمليات والأدوية الأخرى التي تقلل التنميل، خاصة إذا كان السبب الرئيسي هو وجود بعض الأورام في المفاصل.
- في بعض الأحيان يتم علاج الخدر بالمكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم، إذا كان التنميل ناتجًا عن فقر الدم.
شاهدي أيضاً: ما هو علاج التنميل في الساق اليسرى؟
علاج التنميل بالأعشاب الطبيعية
يمكن لأي شخص استخدام بعض الأعشاب والزيوت الطبيعية للتخلص من مشكلة خدر اليدين، ومنها:
1- وصفة الكركم
- يمكن استخدام الكركم لعلاج خدر اليدين، لأن الكركم يحتوي على مادة تسمى الكركمين، والتي تزيد من تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الكركم من أهم المضادات الحيوية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الآلام والتهاب المفاصل.
مكونات الوصفة
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- كوب حليب طازج.
- ملعقة صغيرة من العسل للتحلية.
طريقة تحضير الوصفة
- نضيف ملعقة من الكركم إلى كوب من الحليب السائل، ونقلبه جيداً، ثم سخني الحليب.
- بعد تسخين الحليب يحلى المزيج بملعقة من العسل الطبيعي تؤخذ هذه الوصفة مرة في اليوم في الصباح.
- يمكن خلط الكمية المناسبة من الكركم بكمية معينة من الماء حتى نحصل على عجينة مناسبة ويتم تدليك المنطقة المصابة بالخدر.
2- وصفة القرفة
- تتميز القرفة بخصائصها الغذائية التي تساعد على تنشيط وتنشيط الدورة الدموية وخاصة في منطقة الذراعين والساقين.
- بالإضافة إلى ذلك، تحتوي القرفة على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم والكثير من فيتامينات ب، لذلك ينصح الأطباء بتناول مسحوق القرفة يوميًا.
مكونات الوصفة
- ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
- كوب من الماء الدافئ.
- ملعقة صغيرة عسل حسب الرغبة.
طريقة تحضير الوصفة
- اخلطي ملعقة كبيرة من القرفة في كوب من الماء الساخن وقلبه جيدًا وتناوله مرة واحدة يوميًا لبضعة أسابيع.
- يمكن لأي شخص أن يضيف ملعقة من العسل إلى هذا الخليط، إذا كان الشخص لا يحب أكل القرفة.
شاهدي أيضاً: أسباب تنميل القدمين والساقين
في نهاية رحلتنا مع أسباب وعلاج التنميل في اليد اليمنى، يجب على الإنسان أن يأكل الكثير من الخضار والفواكه المورقة، لما لها من فوائد صحية كثيرة ضرورية لصحة الإنسان.