اضرار الموز باللبن على الريق

ضرر الموز بالحليب على معدة فارغة. يعتبر الموز والزبادي من العصائر اللذيذة والمحبوبة في الوطن العربي، وقد يعتقد البعض أن لها قيمة غذائية عالية، لكن للأسف الدراسات تثبت عكس ذلك.

اتضح أن هذا الخليط يضر بالمعدة والجهاز الهضمي وبعض وظائف الجسم.

حول الدراسات الطبية

وفقًا لآخر دراسة طبية، يمكن أن يؤدي خلط الموز والزبادي إلى تهيج الجهاز الهضمي بسبب شدته، لذلك يعتقد الكثيرون أن شربهما معًا يمكن أن يحل مشاكل الجهاز الهضمي، إلا أنه يسبب القيء وآلام المعدة.
يمكن أن يصل خلط الموز بالحليب معًا إلى درجة السمية والتدخل في وظائف الجسم المختلفة، بالإضافة إلى اعتقاد خبراء الأيورفيدا أن الموز والحليب معًا يمكن أن يتسببوا في زيادة الوزن بشكل خطير للجسم وإبطاء نشاط الدماغ، لذلك لا. ينصح بتناوله في الصباح وعدم إعطائه للأطفال مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم.

شاهدي أيضاً: ما هي فوائد الموز للشعر الجاف والمتقصف

أين الضرر؟

يقول الخبراء أنه إذا دخل هذا الخليط إلى جسم الإنسان ككيان، فلا يمكن مقارنة قيمته الغذائية بتناول كل منها على حدة، فالموز يحتوي على ألياف غذائية لا يمكن الحصول عليها من الحليب.
لكن مع ذلك، عندما يدخل هذا المشروب الجسم، فإنهما لا يكملان بعضهما البعض، لكنهما يتعارضان مع بعضهما البعض خاصة عند مزجهما بالحليب لأنه يتخمر بشكل أسرع.

من بين المخاطر الرئيسية ما يلي:

اضطراب وظائف الجسم

وفقًا للطب الشعبي للأيورفيدا، وفقًا لنظرية الجمع بين الأطعمة الصلبة والسائلة، فهذه فكرة خاطئة من الأرض، لأن الجمع بين الموز والزبادي يمكن أن يؤدي إلى التسمم.
بالإضافة إلى إصابة الدماغ مع قلة النشاط والتباطؤ الشديد في نشاط الجسم، لذلك لا ينصح بإعطائها للأطفال قبل الذهاب إلى المدرسة.

انسداد الجيوب الأنفية

يمكن لشرب الموز مع الحليب أن يهيج الجيوب الأنفية، ويسهل الإصابة بنزلات البرد والسعال، ولا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من الحساسية مثل الربو لأنه ينتج مخاطًا يؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي، وكذلك ظهور علامات جلدية مثل كطفح جلدي.

تضرر الجهاز الهضمي

أثبتت الدراسات العلمية التي أجريت على خلطة الموز بالحليب أنها ثقيلة على الجهاز الهضمي، وتناول هذا الخليط يسبب بطء الهضم وبالتالي يؤثر سلبًا على مستوى طاقة الجسم.
لذلك لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الهضم أو الانتفاخ، كما أنه يؤدي إلى بعض الاضطرابات الهضمية مثل القيء واضطرابات الأمعاء على المدى الطويل إذا كان هذا المشروب عادة يومية.
وفقا للكتاب الكامل للعلاجات المنزلية في الايورفيدا.
- يعتبر دليلاً شاملاً للشفاء الهندي القديم، يجب على الناس تجنب تناول خليط من الفاكهة والحليب، لأن تناول الموز مع الحليب يمكن أن ينتج السموم في الجسم ويسبب احتقان الجيوب الأنفية ونزلات البرد والسعال والحساسية.
نظرًا لأن الموز يحتوي على أحماض أمينية بينما يحتوي الحليب على السكر، فإن هذا المزيج يمكن أن يزعج الجهاز الهضمي ويمكن أن يؤدي إلى السموم والحساسية والاختلالات الأخرى.
وفقًا لشبكة “NDTV” الهندية، يشير خبير التغذية والأخصائي النفسي، هاريش كومار، إلى أنه لا يجب على الناس تناول خليط من الموز والزبادي لأنه مضر جدًا للجسم، وينصح أولاً بشرب الحليب ثم تناول الموز أكثر من بعد 20 دقيقة.
أظهرت بعض الدراسات السابقة أهمية عدم خلط الأطعمة الأخرى مع بعضها البعض.
- لأنها تسبب أيضًا مشاكل وأمراض الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى ذلك، من خلال خلطها، لا يحصل الجسم على الطعام الذي يحتاجه بسبب فشل عملية الهضم السليمة. والفواكه مع الطعام.

بعض المواقف التي لا ينصح فيها بتناول الموز:

قد يؤدي تناول الموز مع بعض أدوية القلب والأوعية الدموية، مثل حاصرات بيتا، إلى زيادة مستويات البوتاسيوم في الدم إلى حد يمكن أن يضر بالكلى والصحة.
يمكن أن يسبب تناول الموز الصداع النصفي لدى البعض.
يمكن أن يكون الموز مادة مسببة للحساسية بالنسبة للبعض، لذلك يجب أن تكون حذراً، لأن تناوله يمكن أن يسبب الأعراض التالية: التورم، والطفح الجلدي، والحكة، وصعوبة التنفس.

فوائد عصير الحليب والموز

بالرغم من الأضرار التي نعرفها، فإن لمزيج الحليب والموز فوائد عديدة، منها:

المساعدة في إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لاستهلاك السعرات الحرارية المهمة. تساعد على إنقاص الوزن في أربعة أسابيع.
هذا هو اتباع نظام غذائي خاص، وهو تناول أربعة إلى ستة موزات وشرب ثلاثة إلى أربعة أكواب من الحليب لمدة أسبوعين. الموز منخفض السعرات الحرارية، من 80 إلى 100 سعرة حرارية.

القيمة الغذائية

المكونات الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية 409.0 سعرات حرارية الكربوهيدرات 47.0 جرام البروتين 17.0 جرام إجمالي الدهون 20.0 جرام

انظر أيضًا: فوائد الموز الأحمر في الهند

لزيادة الوزن

الحليب والموز من المواد التي تزيد الوزن عند مزجهما، فالحليب يوفر الصحة للإنسان، وهو من أهم العناصر في المجموعات الغذائية.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات والمعادن التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح، ويعتبر الموز من تلك الفاكهة اللذيذة التي لا يكرهها أحد، طعمها حلو، ولها فوائد عديدة.
يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والمعادن الهامة للصحة وخاصة للأطفال، ويزيد الموز الوزن بطريقة صحية عند تناوله يومياً مع الحليب كعصير في الصباح، وهنا سنناقش كيفية تحضيره و العديد منهم. الفوائد التي تقف بجانب فائدته الأولى وهي زيادة الوزن.

الفوائد العامة لعصير الموز والحليب

يقوي المناعة، ويمنع الأمراض، ويزيد من الحيوية ونشاط الجسم، ويقلل العصير من مخاطر الوفاة بسبب السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
ينظم عمل ونبض القلب، ويزيد من تدفق الدم إلى المخ، وذلك لغناه بالبوتاسيوم.
يحسن المزاج، ويزيد من الشعور بالراحة والسعادة، ويساعد على الاسترخاء، لأنه غني بالفيتامينات التي تهدئ الأعصاب.
يخفف آلام المعدة، ويعالج حموضتها.
يساعد على زيادة التركيز وتقوية المخ والذاكرة والوقاية من مرض الزهايمر وخفض ضغط الدم المرتفع.
يقوي العظام والأسنان، لغناه بالكالسيوم.
يحارب التجاعيد ويساعد على الظهور ببشرة ناعمة تشبه الأطفال.
يقلل من الخمول والكسل، ويقلل من الشعور بالانكسار الذي يعاني منه الكثير من الشباب والشابات هذه الأيام.
يعالج فقر الدم، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
يقوي العظام لاحتوائه على كمية كافية من الكالسيوم، كما يوصى باستخدام الموز والحليب للرياضيين.
- ولاعبي كمال الأجسام بعد التمرين أو أثناء الإفطار لاحتياجات أجسامهم.
- يحتوي على الجليكوجين والبوتاسيوم الضروريين لتعزيز ودعم بناء البروتين في أنسجة وعضلات الجسم.
- خاصة بعد أن أثبتت الدراسات أن هذا المشروب يحتوي على أكثر من 10٪ من احتياجات الجسم اليومية من البوتاسيوم.

فوائد الموز مع الحليب للاطفال

يساعد على زيادة مناعة الجسم عند الأطفال. يقي الأطفال من العديد من الأمراض.
يساعد مشروب حليب الموز في علاج فقر الدم.
- لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد. ينشط قدرة الدماغ على التفكير لاحتوائه على البوتاسيوم.
علاج حالات الإمساك عند الأطفال لاحتوائه على كمية من الألياف.
- يقلل من تأثير لدغات البعوض. يساعد الأطفال على إنقاص وزن الجسم الزائد لأنه يعطي الشعور بالشبع.
يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم.

شاهدي أيضاً: فوائد وأضرار الموز كاملة

نتحدث في هذا المقال عن ضرر الموز بالحليب وفوائده، كما نناقش بعض الدراسات التي أجريت حوله.