علاج الاكتئاب باستخدام النباتات من الأمور التي تهم الكثير من الناس، لأن النباتات لها نتائج فعالة في علاج الاكتئاب وإزالته.
في هذا الموضوع سوف نشرح بعض النباتات التي تساهم في علاج الاكتئاب وتخفيف أعراضه، والتي تمثل مشكلة كبيرة لكثير من الناس، بالإضافة إلى معرفة ما إذا كان من الممكن الاعتماد على النباتات لعلاج الاكتئاب.
العلاج بالأعشاب للاكتئاب
هناك العديد من الأعشاب التي تساهم في علاج الاكتئاب والتي يمكن إيجازها بما يلي:
نبتة سانت جون
سانت. نبتة العرن المثقوب تستخدم لعلاج وتخفيف الاكتئاب، ولكن في حالات الاكتئاب الخفيف أو المتوسط.
هذا يرجع إلى حقيقة أن نبتة St.
نبتة جون تستخدم أيضًا لعلاج حالات أخرى، مثل الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث.
يحتوي هذا النبات أيضًا على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتيريا، وهو من أهم طرق العلاج بالأعشاب لعلاج الاكتئاب.
بالإضافة إلى استخدامه في علاج الالتهابات والجروح على الجلد.
يمكن أن تسبب نبتة جون بعض الآثار الجانبية غير السارة.
على سبيل المثال: لا أستطيع النوم، غاضب دائمًا، أشعر ببعض الآلام في المعدة.
بالإضافة إلى إسهال الشخص وظهور بعض الطفح الجلدي على الجلد.
كما يحذر الأطباء مجموعات معينة من تناول هذا النبات، بما في ذلك:
- إذا كانت المرأة حاملاً أو ترضع طفلها.
- في حالة الإصابة بالاكتئاب الشديد.
- إذا كان الشخص مصابًا بالفصام.
- إذا كان الشخص يعاني من اضطراب ثنائي القطب.
- بالإضافة إلى شخص مصاب بمرض الزهايمر.
- في حالة جدولة الشخص لعملية ما، يجب عليه التوقف عن تناول St. نبتة جون.
- وذلك قبل 15 يومًا من تاريخ الاستحقاق، على سبيل المثال.
- وكذلك بعض الأشخاص يتناولون أدوية أخرى قد تتفاعل مع العشب أو تقلل من تأثير هذه الأدوية.
- ومن بين هذه الأدوية الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب، وكذلك الأدوية المهدئة، بالإضافة إلى بعض الأدوية التي تعمل كمضادات للفيروسات.
انظر أيضًا: علاج الاكتئاب بدون دواء
الجينسنغ
من المعروف أن الجينسنغ يساعد في تقليل الأعراض المصاحبة للاكتئاب، مثل الأرق والقلق والتعب.
ويرجع ذلك إلى احتوائه على بعض المواد المؤثرة المعروفة باسم “الجينسينوسيدات”.
بالرغم من ذلك، لا توجد دراسات وأبحاث كافية لإثبات تأثيره وفعاليته في علاج الاكتئاب وأعراضه.
من الممكن أن يؤدي تناول الجينسنغ إلى بعض الآثار الضارة، مثل عدم القدرة على النوم بشكل جيد وسليم.
بالإضافة إلى ذلك، يعاني المرء من ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه.
الشعور ببعض أمراض القلب، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب، فضلاً عن عدم استقرار الحالة المزاجية للشخص.
يحذر الأطباء أيضًا مجموعات معينة من تناول الجينسنغ، وتشمل هذه المجموعات:
- النساء الحوامل والنساء المرضعات لأطفالهن.
- حديثي الولادة أو الأطفال بشكل عام.
- الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية لزرع عضو معين في الجسم.
- الناس الذين ينزفون.
- بالإضافة إلى الأشخاص المصابين بأمراض معينة، مثل أمراض القلب، وكذلك أمراض الأوعية الدموية.
- وتشمل هذه الأمراض أيضًا مرض السكري، وانفصام الشخصية، وقلة النوم الذي يتوافق مع الأرق، بالإضافة إلى أمراض المناعة.
لقد اخترنا لك: معلومات حول Tryptizol وآثاره الجانبية
البابونج
أجريت دراسة على نبات البابونج عام 2009 م، للكشف عن مدى تأثير البابونج كعشب مضاد للاكتئاب.
يتم ذلك من خلال الاعتماد على مستويات مقياس “هاملتون” للاكتئاب.
تم تقسيم مرضى الاكتئاب الذين شاركوا في الدراسة إلى مجموعتين.
حيث تناولت الفئة الأولى حبوب البابونج التي تحتوي على المادة الفعالة “أبيجينين” بنسبة 1.2٪.
من ناحية أخرى، تناولت المجموعة الأخرى الدواء المزيف، مما أدى إلى انخفاض إجمالي الدرجات للمجموعة الأولى.
وذلك مقارنة بالمجموعات الأخرى، بالإضافة إلى التأثير الإيجابي للبابونج الذي ساعد في التخلص من القلق.
كما يحذر الأطباء مجموعات معينة من تناول البابونج ومكملاته، ومن هذه المجموعات:
- النساء الحوامل أو المرضعات، لعدم وجود دليل يثبت سلامته أثناء الحمل والرضاعة.
- لذلك الأفضل تجنبها وعدم تناولها.
- إذا كان الشخص يعاني من حساسية من عشبة الرجيد، فعليه تجنب استخدام البابونج.
- بالإضافة إلى حساسيته للنباتات الأخرى التي تنتمي إلى عائلة الرجيد، على سبيل المثال عشبة الرجيد، وكذلك الأقحوان، وكذلك القطيفة.
- إذا كان الشخص مقررًا للخضوع لعملية جراحية، فعليه تجنب شرب البابونج، على سبيل المثال، قبل 15 يومًا من موعد الجراحة.
- إذا كان الشخص يعاني من أمراض حساسة للإستروجين، فعليه تجنب تناول البابونج.
- ويرجع ذلك إلى فعالية البابونج المشابه لهرمون الاستروجين الذي يؤدي إلى ظهور ونمو أورام حميدة وخبيثة على حد سواء.
- ومن بين هذه الأورام أورام الثدي، وسرطان الرحم، بالإضافة إلى الورم الذي يعيش في بطانة الرحم، وكذلك سرطان المبيض، وألياف الرحم الحميدة.
- في حالة استخدام بعض أنواع الأدوية المخالفة لتأثير البابونج ومكملاته.
- ومن بين هذه الأدوية، أدوية منع الحمل، وأدوية الإستروجين، بالإضافة إلى الأدوية التي يتم تلقيها عن طريق الكبد.
- وكذلك المهدئات والوارفارين والتاموكسيفين.
قد تكون مهتمًا بـ: علاج الاكتئاب بالطب النبوي
زيت اللافندر
يساهم تناول زيت اللافندر أو كما يطلق عليه اللافندر في الشعور بالاسترخاء والراحة، بالإضافة إلى مساهمته في تقليل القلق وشدته، وبالتالي فهو من أفضل طرق علاج الاكتئاب بالنباتات.
يمكن أن يساعد شرب زيت اللافندر أيضًا في النوم والتخلص من الأرق ومعاناته.
يوضح هذا أن زيت اللافندر يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب والشدة، ولكن ليس بشكل دائم، ولكن بشكل مؤقت.
أيضًا، لا يوجد دليل قاطع حتى الآن على أن زيت اللافندر يمكن أن يريح المرء من الاكتئاب والمعاناة.
زعفران
الزعفران من الأعشاب التي يمكن أن تساهم في تخفيف الاكتئاب.
كان يستخدم في الماضي لتقوية الهضم، وعلاج تأخر الدورة الشهرية، بالإضافة إلى العديد من العلاجات التي يساهم فيها.
هل يعتمد على الأعشاب كدواء للاكتئاب؟
إن استخدام الأعشاب في علاج الاكتئاب ليس بديلاً عن العلاج النفسي والجلسات مع طبيب نفسي متخصص.
بالإضافة إلى الإرشاد النفسي والعلاج الدوائي الذي يصفه الطبيب لمريض الاكتئاب.
من الممكن أن تساهم المكملات الغذائية وكذلك الأعشاب في علاج بعض مرضى الاكتئاب.
لكن من الضروري استشارة الطبيب المختص لوصف بعض الأدوية الطبية الصحيحة والجرعات المناسبة، والتأكد من أنها لا تتعارض مع مفعول الأدوية الأخرى.
يجب الأخذ في الاعتبار أن هذه النباتات تسبب ظهور العديد من الآثار الجانبية الخطيرة والتي تعتبر أكثر خطورة من الأدوية العلاجية.
ويرجع ذلك إلى عدم وجود رقابة من قبل الهيئة العامة للغذاء والدواء، مثل إخضاع الأدوية الطبية للرقابة.
لذلك، في حالة شراء هذه المصانع، من الضروري التأكد أولاً من المواد المستخدمة في إنتاجها، بالإضافة إلى ضمان جودة الشركة المصنعة.
لقد اخترنا لك: أفضل طريقة لعلاج الاكتئاب الخفيف بدون دواء
في نهاية هذا الموضوع ومقال موقع محمود حسونة.كوم وبعد أن انتهينا من شرح العلاج بالاعشاب للاكتئاب الذي يستخدمه كثير من الناس.
نجيب أيضًا على السؤال المهم جدًا، وهو هل يعتمد على النباتات كعلاج للاكتئاب؟
تحتاج فقط إلى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.