جدول معدل السكر الطبيعي بعد الأكل

تظهر الدراسات والبحوث الطبية أنه لا يوجد فرق بين مستويات السكر الطبيعية بين الرجال والنساء، حتى بالنسبة لكبار السن أو الشباب.

لكن الاختلاف الوحيد بين النساء والرجال هو أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2، وفي هذه المقالة سنلقي نظرة على الجدول الطبيعي لمستويات السكر بعد تناول الطعام.

جدول مستويات السكر الطبيعية بعد الأكل

يختلف المستوى الطبيعي للسكر بعد الأكل بين الشخص المصاب بالسكري والشخص السليم، وتظهر الأبحاث أن هذا المعدل هو كالتالي:

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن مريض السكري يجب أن يراقب دائمًا معدل تركيز الجلوكوز في دمه.

وذلك للوقاية من الأمراض الخطيرة التي يسببها مرض السكري، مثل فقدان البصر أو الفشل الكلوي.

أنظر أيضا: العلاج بالأعشاب لغرغرينا القدم السكرية

متوسط ​​تركيز الجلوكوز في دم الصائم

بعد أن نختبر جدول المعدل الطبيعي للسكر بعد الأكل، ندرس تركيز السكر في الإنسان في حالة الصيام، على النحو التالي:

• تركيز السكر في دم الصائم يسمى (جلوكوز بلازما الصيام).
  • هذا فحص دم عندما لا يأكل الشخص ثماني ساعات على الأقل.
  • لذلك من الأفضل إجراء هذا الاختبار في الصباح على معدة فارغة.
• غالبًا ما تستخدم نتائج هذا النوع من الاختبارات لتأكيد ما إذا كان المريض مصابًا بالسكري أم لا.
• لا يمكن إجراء هذا النوع من اختبار الجلوكوز في المنزل.
  • يجب أن يتم إجراؤها في المختبر أو في المستشفى.
• في هذا النوع من اختبار الجلوكوز، يتم أخذ عينة من دم المريض عن طريق الوريد أو من خلال وخز الإصبع.

تركيز السكر الطبيعي في جسم الإنسان حسب العمر

معرفة جدول المستوى الطبيعي للسكر بعد الأكل مهم طبياً، لكن نحتاج لمعرفة العلاقة بين تركيز السكر في الجسم مع تقدم العمر، وهي كالتالي:

• الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا، يجب أن يكون مستوى السكر في الدم الطبيعي أقل من 140 مجم.
• أيضًا، الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 60 عامًا، يجب أن يكون مستوى السكر في الدم الطبيعي أقل من 150 مجم.
• الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا، يجب أن يكون مستوى السكر في الدم الطبيعي حوالي 160 مجم.

بعض النصائح المهمة بحسب تركيز السكر في الدم

هناك العديد من النصائح المهمة التي يجب على الإنسان اتباعها، نظرًا لمستوى الجلوكوز في الدم، وهي كالتالي:

• إذا كان تركيز الجلوكوز في الدم 50 مجم أو أقل.
  • تعتبر خطيرة وتتطلب عناية طبية.
• إذا كان تركيز الجلوكوز بين 70 و 90 مجم، فإن الكمية تعتبر منخفضة.
  • يجب أن يأكل الشخص وجبة متوسطة، أو يشرب ملعقة من العسل.
  • أو مقدار ملعقتين من الزبيب.
• إذا كان مستوى الجلوكوز حوالي 120 ملغ، فإن تركيزه يعتبر طبيعيًا.
• إذا كان تركيز الجلوكوز بين 120 و 150 مجم، فهذا معدل مرتفع.
  • يجب على المريض خفضه.
• إذا كان تركيز الجلوكوز بين 240 و 300 مجم، فإنه يعتبر نسبة عالية جدًا، ويجب على المريض استشارة الطبيب لأنه لا يتم التحكم في مستوى السكر.
• إذا كان تركيز الجلوكوز أعلى من 300 مجم، فإن هذا التركيز يعتبر مرتفعًا جدًا، ومن الضروري طلب المساعدة الطبية على الفور.

طرق قياس تركيز السكر في الدم

بعد أن نختبر جدول مستويات السكر الطبيعية بعد الأكل، سنتعرف على طرق قياس مستويات السكر، وهي:

• قياس مستويات السكر في المختبر: ويتم ذلك بأخذ عينة دم من قبل الطبيب في المعمل.
  • حيث يجري فحص الجلوكوز على العينة ويحصل على النتيجة.
• مستشعر القياس المستمر: هو مستشعر يزرعه طبيب متخصص تحت جلد المريض.
  • وهذا إما على المعدة أو الذراع.
  • حيث يقوم بإعطاء نسبة السكر في الدم بشكل رقمي كل ثلاث دقائق.
• جهاز القياس المنزلي: يتم قياس مستوى السكر في الدم بهذا الجهاز باتباع الخطوات التالية:
• يجب أولاً أن نغسل اليد التي نسحب منها الدم، ثم نطهر موقع البزل والجهاز بالكحول الطبي.
• قطع اليدين لضمان تدفق الدم إلى أطراف الأصابع.
• نقوم بتشغيل الجهاز ونضع شريحة القياس في المنطقة المخصصة.
• نمسح الإصبع حيث نريد أن نأخذ قطرة دم بالكحول، ثم نترك الكحول حتى يجف.
• نقوم بوخز الإصبع باستخدام أداة الوخز المرفقة بالجهاز.
• ثم نضغط على الإصبع جيدًا للحصول على قطرة الدم اللازمة.
• نقوم بمسح قطرة الدم باستخدام شريحة موضوعة داخل الجهاز.
• ننتظر حتى نحصل على قيمة الجلوكوز في الدم.
• نخرج الشريحة من الجهاز ونلقيها في سلة المهملات، ثم نعقم الجهاز مرة أخرى.
• يجب أن نعتبر أن النتيجة ستتأثر بوقت الأكل وممارسة الرياضة.

اقرأ أيضًا: الخضراوات التي تزيد السكر

بعض أسباب ارتفاع تركيز السكر في الدم

بعد أن أبرزنا جدول المعدل الطبيعي للسكر بعد الأكل، يجب أن ننظر إلى الأسباب الرئيسية لارتفاع مستويات السكر في الدم، ومنها:

• مريض السكري يأكل الكثير من الكربوهيدرات التي لا تتناسب مع كمية الأنسولين التي يتناولها، أو يأكل الكثير من الطعام الذي لم يعتاد على تناوله.
• لا يأخذ المريض الكمية المطلوبة من الأنسولين أو أدوية السكري التي يحتاجها كل يوم.
• ضعف وكسل وقلة النشاط البدني.
• التعرض لحالات مؤقتة أو مستمرة من القلق والتوتر.
• قد يرتفع مستوى الجلوكوز عند المرأة أثناء الحيض.
• يمكن أن يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم من الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل المنشطات أو الأدوية المضادة للذهان.
• مشاركة المريض في بعض الأنشطة البدنية، مع انخفاض مستوى الأنسولين في الدم.

بعض أعراض مرض السكري

هناك العديد من الأعراض الشائعة لمرض السكري، بما في ذلك:

• عطش المريض المستمر.
• صداع متكرر لا يستجيب للمسكنات.
• صعوبة التركيز عند مريض السكري.
• تعرض المريض لتشوش الرؤية وتشوشها.
• الإرهاق المستمر والضعف وعدم القدرة على بذل أي جهد.
• كثرة التبول.
• استمرار فقدان الوزن.

بعض الأشياء التي تنجم عن استمرار ارتفاع مستويات الجلوكوز

بعد أن نختبر جدول المعدل الطبيعي للسكر بعد الأكل، سنعرف المخاطر التي تسببها الزيادة المستمرة في نسبة السكر في الدم:

• ضعف بصري كبير.
• تلف الأعصاب يسبب القدم السكرية.
• احتمالية الإصابة بالعمى الدائم.
• الفشل الكلوي وتلف الأوعية الدموية.

انظر هنا: الفاكهة المحرمة لمرضى السكر

لذلك نعتقد أن مرضى السكر يجب أن ينظروا إلى جدول المعدل الطبيعي للسكر بعد الأكل، وكذلك المعدل الطبيعي للسكر حسب العمر، من أجل التحديد الكامل لتركيزات الجلوكوز التي لا يلزم تجاوزها.