الحموضة المعوية، أو الحموضة المعوية، هي شعور بعدم الراحة أو عدم الراحة أو شيء ما يحترق في الجزء السفلي من الصدر.
كما أنه ناتج عن ارتجاع العصارات الهضمية أو أحماض المعدة إلى المريء، ويمكن أن يؤدي إلى السعال والقيء والشعور بطعم حمضي في الفم.
أسباب الحموضة
- هناك العديد من أسباب الحموضة المعوية، بما في ذلك ارتخاء العضلة العاصرة للمريء السفلية.
- أو ضعيف بشكل دائم وغير قادر على أداء وظيفته بشكل كامل.
- بشكل عام، ترتخي هذه العضلة أثناء تناول الطعام، للسماح للطعام بالمرور عبر المريء للوصول إلى المعدة.
- ثم ينقبض بسرعة لمنع أحماض المعدة من الارتجاع إلى المريء ولكن مع ضعف هذه العضلة أو ظاهرة ارتخاءها في أوقات أخرى غير الأكل.
- يؤدي هذا إلى ارتفاع أحماض المعدة إلى المريء، وبالتالي يشعر الشخص بحرقة في المعدة.
- ويمكن أن يحدث أيضًا عند تعرض الشخص للإجهاد أو الإثارة العصبية، مما يزيد من استرخاء هذه العضلة ويزيد من إفراز أحماض المعدة.
- وبالتالي، يزداد شعور الشخص بالحموضة أو الحموضة.
- هناك أيضًا أسباب أخرى تؤدي إلى الحموضة، مثل فتق الحجاب الحاجز أو فتق الحجاب الحاجز.
- الفتق هو مصطلح يطلق على حالة طبية ينتفخ فيها جزء من الجسم إلى مكان آخر غير مكانه الأصلي.
- هذا ما يحدث لعضلة الحجاب الحاجز، وهي الفاصل بين المعدة والصدر، وهناك فجوة يمر من خلالها المريء.
- وهي مرتبطة بالمعدة، وفي حالة اندفاع المعدة من خلال هذه الفجوة.
- وهذا يسبب ما يسمى بفتق الحجاب الحاجز والذي يؤدي إلى حرقة المعدة.
اقرأ أيضًا: معلومات حول أعراض مرض الجزر المعدي المريئي
أسباب زيادة الحموضة
طعام و شراب
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة، تعمل على إرخاء العضلة العاصرة للمريء.
- ويزيد إفراز حمض المعدة مما يؤدي إلى زيادة ارتجاع حمض المعدة إلى المريء والشعور بالحموضة.
- الأطعمة الحارة التي تحتوي على الكثير من البهارات والفلفل، تهيج عضلات المعدة وتزيد من إفراز أحماض المعدة.
- تناول الطماطم ومشتقاتها، والحمضيات مثل الليمون والبرتقال ومشتقاتها.
- يحفز إفراز أحماض المعدة ويزيد من الشعور بالحموضة.
- تناول الأطعمة المقلية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، حيث تستغرق هذه الأطعمة وقتًا طويلاً للهضم.
- لذلك يبقى في المعدة لفترة أطول مما يؤدي إلى ضغط في المعدة وعضلة المريء العاصرة السفلية.
- خاصة في حالة الضعف أو الاسترخاء مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالحموضة.
- تناول الشوكولاتة التي تحتوي على مركب يسمى الثيوبرومين.
- ما أظهرته الأبحاث يؤدي إلى ارتخاء العضلة العاصرة للمريء.
- شرب الكحول، مما يؤدي إلى ارتخاء العضلة العاصرة للمريء السفلية.
عادات يومية سيئة
- تناول الكثير من الطعام بسرعة يتسبب في نمو المعدة.
- يؤدي هذا إلى إغلاق العضلة العاصرة في المعدة وزيادة إفراز أحماض المعدة.
- يؤدي تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، وخاصة قبل النوم، إلى عسر الهضم والارتجاع الحمضي في المعدة.
- استلقِ فورًا بعد الأكل، وعليك الانتظار ثلاث ساعات على الأقل بعد الأكل.
- هذا يسمح للمعدة بهضم الطعام بشكل طبيعي.
بعض الدواء
- هناك بعض الأدوية التي تسبب بعض الآثار الجانبية مع استخدامها، مثل زيادة إفراز أحماض المعدة والشعور بالحرقة.
- لذلك لا يجوز تناول أي دواء بدون وصفة طبية وكذلك عدم التوقف عن تناول الدواء الذي يصفه الطبيب.
- فقط بعد التشاور معها وإبلاغها بآثار تناولها.
- من الأدوية المسببة للحموضة المعوية الأسبرين، خاصة إذا تم تناوله على معدة فارغة، لذلك يجب تناوله بعد الأكل.
- واستشر طبيبك عن أي آثار جانبية بعد تناوله.
- ايبوبروفين، الذي ينتمي إلى عائلة العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، هو أحد الآثار الجانبية لهذا الدواء.
- يسبب تهيج المعدة والمريء مما يؤدي إلى الشعور بالحموضة المعوية.
- لذلك يجب تناول الدواء بعد الأكل مع إتباع المقدار الدوائي الذي يحدده الطبيب.
- يُنصح عادةً بتناول مكملات الحديد المستخدمة في علاج فقر الدم وفقر الدم بعد الغداء.
- بعض الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم، والذي يسبب ارتفاع مستويات حمض المعدة.
- يُنصح باستشارة الطبيب حول إمكانية استخدام دواء آخر.
- غالبًا ما تسبب بعض أنواع المضادات الحيوية المستخدمة لعلاج الالتهابات البكتيرية، مثل الالتهاب الرئوي، الحموضة.
- وكذلك بعض الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق.
قد تكون مهتمًا: ما لا تعرفه عن حموضة الدم
أسباب أخرى
- تزيد السمنة من الضغط في المعدة بشكل كبير مما يؤدي إلى زيادة فرص ارتجاع حمض المعدة إلى المريء.
- يعتبر الحمل أيضًا من الأوقات التي تزداد فيها الحموضة بشكل كبير، خاصة في الأشهر الأخيرة، بسبب زيادة ضغط الرحم على المعدة والأمعاء، والتغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة أثناء الحمل.
- ارتداء ملابس ضيقة في منطقة البطن، مما قد يؤدي إلى زيادة الضغط على المعدة.
- يؤدي التدخين أيضًا إلى ارتخاء العضلة العاصرة للمريء السفلية، مما يؤدي إلى تكوين حامض المعدة.
طرق استخلاص الحمض
العلاج الدوائي للحموضة
- يعتمد ذلك على مدى شدة أعراض الشخص، وما إذا كانت هناك أعراض أخرى غير الحموضة.
- يعتمد وصف الأدوية أيضًا على معرفة التاريخ الطبي للشخص وطبيعة عاداته الغذائية.
- وما الأدوية التي يأخذها.
- غالبًا ما تستخدم مضادات الحموضة للتأثير على مستوى أحماض المعدة وحماية محتويات المريء من التلف.
- ومن مزايا هذا النوع من الأدوية أنه يمكن تناوله قبل النوم أو عند الحاجة أو بعد الأكل أو على معدة فارغة قبل الإفطار.
يعالج الحموضة بشكل طبيعي
- يجب أن تعرف سبب الحموضة للتغلب عليها، لذلك يجب التوقف عن تناول الطعام ليلاً وقبل الذهاب إلى الفراش.
- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم، وامضغ طعامك ببطء وبشكل كامل.
- تجنب تناول الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال وغيرها من المواد التي تهيج المعدة.
- قلل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين، واستبدلها بالحليب البارد والزبادي، لأنها تساعد على تهدئة المعدة.
- وتتحكم في إفراز أحماض المعدة.
- تناول الخضار الباردة وخاصة الخيار والخس لأنها تساعد على تهدئة المعدة وتقليل الشعور بالحرقة.
- شرب الكثير من الماء، حيث يساعد على إذابة أحماض المعدة.
- تجنب الأطعمة المقلية والدهنية التي يصعب هضمها واستبدالها بالأطعمة المشوية والمسلوقة.
- لا تنم بشكل مسطح، ولكن يجب رفع الرأس بزاوية لا تقل عن 20 سم من مستوى السرير.
- هذا يقلل من فرصة ارتداد الحمض إلى المريء.
- تأكد من أنواع الأدوية المستخدمة ومدى حموضتها واستشارة الطبيب عن البدائل المناسبة.
- يساعد مضغ العلكة على تحفيز إفراز اللعاب الذي يتوافق مع حموضة المعدة.
- تناول الموز والتفاح حيث يساعدان في تقليل حموضة المعدة.
- تناول الأعشاب المهدئة للمعدة مثل اليانسون والبابونج، وكذلك مشروب عرق السوس البارد.
راجع أيضًا: كيفية علاج الحموضة والحروق الشديدة
في الختام نتعرف على أسباب الحموضة وطرق علاجها. نأمل أن تجلب لك هذه المعلومات الفائدة المرجوة. نتمنى كل شخص صحة جيد.