جفاف الفم واللسان، يعاني بعض الأشخاص أحيانًا من جفاف الفم واللسان والحلق نتيجة عدم إفراز الغدد اللعابية كمية كافية من اللعاب السائل.
ما هو اللعاب؟
اللعاب هو السائل الذي تفرزه الغدد اللعابية لترطيب الفم وإبقائه نظيفاً ورائحته، كما أنه يساعد على منع تكون الفطريات، ووظائف أخرى.
شاهدي أيضاً: ما أسباب المرارة في الفم؟
جفاف الفم واللسان
جفاف الفم واللسان هو الشعور بالجفاف وعدم كفاية الرطوبة نتيجة لنقص إفراز السوائل في الغدد اللعابية (اللعاب) التي تعمل على ترطيب الفم أو التوقف الدائم عن إنتاجه نتيجة خلل في الغدد اللعابية. وظائفها.
مع العلم أن اللعاب يلعب دورًا وأهمية كبيرة، بما في ذلك الحفاظ على رطوبة الفم وصحة الأسنان، وتنظيف الفم من بقايا الطعام، وقتل البكتيريا والفطريات، والمساعدة في مضغ وابتلاع الطعام بسرعة.
كما ينقل اللعاب إشارات عصبية إلى المخ، للتعرف على مذاق الأطعمة، وهناك أعراض أخرى تصاحب جفاف الفم، وأهمها جفاف الحلق، وجفاف الشفاه، وتشقق الشفتين.
أسباب جفاف الفم واللسان والحلق
- تناول بعض الأدوية، حيث يوجد العديد من الأدوية التي تسبب جفاف الفم واللسان، ومن أهمها أدوية ضغط الدم وأدوية الحساسية وبعض مضادات الاكتئاب.
- العلاج الإشعاعي أو الكيميائي لمرضى السرطان.
- مشاكل الجهاز العصبي بسبب إصابة في الرأس.
- الإصابة ببعض الأمراض المناعية، مثل متلازمة سجوجرن، حيث تتعطل وظائف الغدد اللعابية بسبب هجوم الغدد الليمفاوية، مما يتسبب في جفاف الفم وجفاف العينين.
- الإجهاد النفسي والعصبية المفرطة.
- مصابة بداء السكري.
- التدخين المفرط.
- عدوى الإيدز.
- مرض الزهايمر.
- عدم شرب الكثير من الماء والسوائل خلال النهار.
- خلل في الهرمونات عند النساء خاصة بعد وصول سن اليأس وانقطاع الطمث وهو ما يعرف طبيا باسم “متلازمة سورجن”.
- تناول الأطعمة التي لا تحتوي على كميات كافية من فيتامين أ.
- التنفس عن طريق الفم بدلاً من الأنف بسبب نزلات البرد أو الزكام.
- حدوث السكتة الدماغية.
أعراض جفاف الفم واللسان
- تواجه صعوبة بالغة في بلع الطعام.
- صعوبة الكلام
- ظهور تشققات في الجلد ناتج عن الجفاف الشديد.
- الشعور بأن اللعاب كثيف.
- رائحة الفم الكريهة.
- لا أشعر بطعم الطعام.
- إحساس بوخز خفيف على اللسان.
نصائح لمنع جفاف الفم واللسان
- أولاً، عليك مراجعة طبيبك، إذا لزم الأمر، لفحص الحالة ومعرفة أسباب جفاف الحلق واللسان، ووصف العلاج المناسب.
- الإقلاع عن التدخين.
- لا تأكل الكثير من الأطعمة التي تسبب إدرارًا شديدًا للبول، حتى لا يجف الجسم والفم.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل الساخنة والباردة طوال اليوم.
- نظف أسنانك بانتظام بفرشاة رقيقة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد لتنشيط الغدد اللعابية.
- مضغ العلكة بدون سكر.
- تجنب تناول الأطعمة الحمضية.
- احرصي على شرب كوب من الحليب بعد الأكل.
- المحافظة على مستوى السكر في الفم.
- استنشاق البخار لفتح المجاري التنفسية والتنفس عن طريق الأنف بشكل أفضل، حتى لا يحدث جفاف الفم.
- – الغرغرة بانتظام بالماء الفاتر كل يوم في الصباح.
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بالسوائل والألياف الطبيعية.
شاهدي أيضاً: ما هو علاج فطريات الفم واللسان؟
علاج جفاف الفم واللسان بالأعشاب الطبيعية
1- فلفل حار
ينصح باستخدام الفلفل الحار عند الطهي أو إضافته إلى طبق السلطة، ويمكن تدليك اللسان بالفلفل الحار لمدة دقيقتين في اليوم، لزيادة إفراز اللعاب، وعلاج جفاف الفم واللسان.
2- الصبار
ينصح بشرب عصير الصبار ثلاث مرات في اليوم، لأن الصبار يساعد في علاج جفاف الفم وزيادة اللعاب.
3- زيت بذور العنب
يمكنك وضع بضع قطرات من زيت بذور العنب على اللسان قبل الذهاب إلى الفراش، وتركه طوال الليل، ثم غسله بالماء الفاتر في صباح اليوم التالي، لأنه يساعد في علاج مشكلة جفاف الفم واللسان.
4- عصير ليمون
اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي، وأضيفي المزيج إلى كوب من الماء الدافئ، وتناولي الوصفة مرتين في اليوم، لتقليل حدوث جفاف الفم واللسان.
5- زيت جوز الهند
استخدام زيت جوز الهند كغسول للفم، حيث يتم استخدامه للشطف لمدة خمس دقائق دون بلعه، ثم شطفه جيدًا بالماء الفاتر، حيث يساعد زيت جوز الهند على ترطيب الفم.
6- شمر
اخلطي ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر مع ملعقتين كبيرتين من الحلبة، أضيفي القليل من ملح الطعام، ضعي جميع المكونات في قدر عميق على النار حتى تغلي لمدة عشر دقائق، واتركيها تبرد تمامًا. تؤخذ الوصفة ثلاث مرات بعد يوم. تناول الأطعمة الرئيسية.
7- الهيل
تُضاف ملعقة كبيرة من الهيل المطحون جيدًا إلى كوب من الماء الفاتر، ثم يتم تناول الوصفة مرة واحدة يوميًا، لترطيب الفم وزيادة إفراز اللعاب.
8- الزنجبيل
ينصح بشرب مشروب الزنجبيل مرتين على الأقل في اليوم، حيث توضع ملعقة من الزنجبيل المطحون في كوب من الماء، ويوضع الخليط على النار حتى يصل إلى نقطة الغليان، ثم يؤخذ لترطيب الفم. . .
يمكن أيضًا إضافة ملعقة من الزنجبيل المطحون إلى كوب من الشاي المخمر، لترطيب الفم ومنع مشكلة جفاف اللسان والحلق، ويمكن أيضًا مضغ قطعة من الزنجبيل الطازج.
9- البابونج
يحتوي البابونج على مادة ترطيب طبيعية، تساعد في علاج جفاف الفم ومنع رائحة الفم الكريهة، وينصح بتناول كوب من مشروب البابونج مرتين في اليوم.
شاهدي أيضاً: ما هي أنواع تقرحات الفم واللسان؟
في نهاية المقال عن جفاف الفم واللسان نتمنى أن ينال المحتوى إعجابكم، لأننا نعرض كل ما يتعلق بجفاف الفم واللسان، ونقدم بعض الوصفات المنزلية لعلاج المشكلة، ونحن في انتظار. تعليقاتكم على المقال، وانتظرونا في المزيد من المواضيع المفيدة.