ماهي فوائد شاي الجينسنغ يعتبر نبات الجنسنغ من النباتات التي تستخدم تقليديا في الحالات الطبية. هناك نوعان من الجينسنغ.
هم الجينسنغ الأمريكي، واسمه العلمي Panax quinquefolius، والجينسنغ الآسيوي أو الكوري، واسمه العلمي Panax ginseng.
يأتي اسم نبات الجنسنغ من الفلسفة القديمة، حيث اعتقادهم أن الجذر يزيد من قوة الجسم، ويمكنك متابعة المزيد عن فوائد شاي الجينسنغ من خلال مقال على الإنترنت.
استخدام الجينسنغ
الجينسنغ هو أحد الأعشاب المستخدمة في العديد من الأغراض الصحية، بما في ذلك مضاد للسرطان، ومضاد للإجهاد، والجهاز العصبي المركزي، ويحسن وظائف القلب والأوعية الدموية، ويحسن الأداء الرياضي.
بالإضافة إلى أنه يعالج نقص الطاقة، ويعالج التهاب القولون، ويساهم في اضطرابات الدم والنزيف، ويصلب الشرايين، ويحارب أعراض الشيخوخة.
الأنواع المختلفة من الجينسنغ لها فوائد مختلفة، والجينسنغ الأمريكي أقل توتراً وفعالية من الجينسنغ الآسيوي، منذ 2000 عام وأكثر.
يأتي اسم باناكس من الكلمة اليونانية all healing، والتي تعني الشفاء التام، وهذا النبات يشبه الجذر البشري في شكله.
شاهد أيضًا: كيفية صنع شاي النعناع بالصور
خصائص الجينسنغ
- يوصف نبات الجنسنغ باحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين مناعة الجسم، ويعمل نبات الجنسنغ على محاربة السرطان.
- هذا ما حاولت العديد من الأبحاث دراسة مدى قدرته، وله نبات الجنسنغ آثار جانبية منها الخطر، لأن نبات الجينسنغ يتفاعل مع بعض الأدوية.
- يمكن أن يسبب تسارع ضربات القلب، والأرق، والإسهال، والصداع، وتقلبات ضغط الدم، ويسبب آلامًا في الثدي لدى بعض النساء، ونزيفًا مهبليًا، وآثارًا جانبية أخرى.
- لهذا السبب لا تأكل الكثير من الجينسنغ، لأن الأطباء يوصون بتناول 3 جرامات من الجينسنغ، قبل حوالي ساعتين من تناول الطعام.
- تعتمد الجرعة المناسبة أيضًا على صحة الفرد وعمره والعديد من العوامل الأخرى، وقبل تناول الجينسنغ، استشر الطبيب.
فوائد الجينسنغ
نبات الجنسنغ مسؤول عن العديد من الفوائد الصحية، لاحتوائه على مركبات نباتية، وله فعالية قوية في ذلك، ومن فوائد الجينسنغ:
- يحتوي الجينسنغ أيضًا على الجينسنوسيد، مما يقلل الالتهاب ويعزز نمو الخلايا.
- يمنع النمو غير الطبيعي للخلايا، ويقلل من الإصابة بالسرطان بحوالي 16٪.
- كما يحسن الجينسنغ من تأثير الأدوية التي تعالج السرطان، ويقلل من آثارها الجانبية، ويحسن صحة مرضى العلاج الكيميائي.
- يزيد الجينسنغ من قدرة مضادات الأكسدة والالتهابات حيث أنه يحتوي على مركب الجينسنوسيد.
- هذا يجعل مستخلص الجنسنغ يقلل الالتهاب في الخلايا، ويساعد على زيادة نشاط الإنزيمات المضادة للأكسدة.
- خاصة نبات الجنسنغ الأحمر، ويساهم في تقليل الإجهاد التأكسدي.
- يساهم الجينسنغ أيضًا في تحسين وظائف المخ مثل الذاكرة والمزاج والسلوك.
- وذلك لأن مكونات نبات الجنسنغ هي مركبات الجينسنوسيد، والتي تحمي الدماغ من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.
- كما يزيد تناول الجينسنغ الأحمر من مشكلة ضعف الانتصاب، لأنه يحسن الأعراض بنسبة 60٪ الناتجة عن ضعف الانتصاب لدى الرجال.
- بينما يساهم الجينسنغ في امتصاص خلايا السكر في الدم، فإنه يحسن الأداء ويقلل من الإجهاد الذهني.
من بين الفوائد
- يحسن الجينسنغ الآسيوي Panax ginseng مهارات الرياضيات والشعور بالهدوء عند تناول 400 مجم يوميًا لمدة ثمانية أيام.
- كما يساهم الجينسنغ في تقوية وتقوية جهاز المناعة، وتقليل تكرار الأعراض المصاحبة لسرطان المعدة.
- كما يعمل مستخلص الجينسنغ على تحسين فعالية التطعيمات ضد بعض الأمراض مثل الإنفلونزا وغيرها.
- الجينسنغ الآسيوي والأمريكي يحسن وظائف خلايا البنكرياس، ويحفز إنتاج الأنسولين، ويحسن امتصاص الأنسجة للسكر في الدم.
- يحتوي مستخلص الجينسنغ أيضًا على مضادات الأكسدة التي تقلل الجذور الحرة في الخلايا لدى مرضى السكري.
- كما أنه يحسن مستويات السكر في الدم، والجينسنغ الأحمر المخمر أكثر فعالية في تنظيم نسبة السكر في الدم من الجينسنغ العادي.
- يساهم الجينسنغ في تحسين النشاط العقلي والبدني للأشخاص الذين يشعرون بالضعف والتعب.
- أخيرًا، يقلل من الأعراض التي تظهر عند مرضى السرطان، وله نتائج فعالة في مرحلة المرض.
التفاعلات الدوائية مع الجينسنغ
- الجينسنغ عند تناول بعض الأدوية يزيد من مخاطر الآثار الجانبية أو يعمل على تغيير تأثير مفعول الدواء.
- لذلك، من الضروري توخي الحذر من تناول الجينسنغ، إذا كان الشخص يتناول أنواعًا معينة من الأدوية.
- من بين الأدوية التي تتفاعل مع الجينسنغ مثبطات MAO.
- الأدوية التي تزيد من خطر النزيف مثل مميعات الدم والأدوية التي تضعف جهاز المناعة.
- أيضا مدرات البول والأسبرين ومنتجات عشبية أخرى مثل لحاء الصفصاف والحلبة.
عيوب استخدام الجينسنغ
- الآثار الجانبية الأقل شيوعًا هي التهيج والصداع واضطراب المعدة ومشاكل الدورة الشهرية والدوخة وألم الصدر ومشاكل ضغط الدم. يسبب الجينسنغ السيبيري تغيرات في المزاج أو نعاس أو عصبية.
- إذا استمرت هذه الأعراض، يجب استشارة الطبيب، ومن الآثار الجانبية النادرة أعراض الحساسية.
- يجب استشارة الطبيب في حالة ظهور هذه الأعراض، مثل الحكة والطفح الجلدي وانتفاخ الفم واللسان والحلق وصعوبة التنفس والدوخة الشديدة والجنسنغ.
- وجميع منتجاتها غير مناسبة للمرأة أثناء الحمل، وأثناء الرضاعة يجب على المرأة استشارة الطبيب قبل تناول الجينسنغ.
اخترنا لك: فوائد شاي إكليل الجبل
هذا موجز عن ماهي فوائد شاي الجينسنغ، حيث ستتعرفين على الفوائد المختلفة للجينسنغ والتي تفيد الجسم والصحة العامة، لكن يجب الانتباه إلى المرأة الحامل والمرضعة.