ويوضح ملخص كتاب الذكاء العاطفي أسباب الاختلافات الجوهرية في الأسر والمجتمعات وأن الحل هو تأثير الثقافة على العقل والقلب، موضحًا كيف يتحدان وتكوين المشاعر.
كتاب عن الذكاء العاطفي
- اسم الكتاب: الذكاء العاطفي.
- المؤلف: دانيال جولمان.
- دار النشر: عالم المعرفة.
- تاريخ النشر: 2000.
- عدد الصفحات: 365.
اقرأ أيضًا: ملخص فصول رواية اللص والكلاب
ملخص كتاب الذكاء العاطفي
عند البحث عن ملخص لكتاب الذكاء العاطفي وجدنا أنه شرح لما يلي:
- إن البحث الذي أجراه العلماء على الدماغ البشري في العقدين الماضيين، فإن أفكار الذكاء العاطفي وكيفية تأثيره على حجم الإنسان بعيدة كل البعد عن المستوى.
- وأن مشاعر الغضب والسعادة والحزن تؤثر أيضًا على أجسادنا.
- يمكن أن يؤدي عدم انتظامها إلى اختلافات اجتماعية مثل: المضايقة وسوء المعاملة
- الطريقة التي يكبر بها الأطفال ولماذا أصبح الأطفال اليوم أكثر تذمرًا وعدائية من الأجيال السابقة
- بعض الاختلافات وكيفية تفاديها، وأنها ليست صفة أصلية لنا، بل يمكن تغييرها، وهذا ما نقدمه له في ملخص شامل وشيق.
الفصل: العواطف، لماذا؟
قرر المؤلف أن لدينا قسمين من النفس في كل واحد منا:
- واحد منهم قريب من الحب.
- الآخر منطقي.
- في الأوقات العصيبة وحالات الطوارئ الرهيبة، تتولى العاطفة السيطرة، لذلك نحن ننتقد أو ننتقد دون أن ندرك ذلك.
- على الرغم من حقيقة أنهم يتصرفون في البداية كفرد يزيد من الشعور بالاتصال الشرعي والعكس صحيح، على الرغم من حقيقة أنهما مختلفان تمامًا وهناك مهارة ممتعة بينهما.
- عواطفنا هي نتيجة التفكير كما هي نتيجة العكس.
- عادة ما يكون لدينا جانب خام مسؤول عن الدورات الأساسية لجسمنا، ويكون مركز العواطف هو بداية الجانب الخام، ثم الأقرب إلى جانب المنزل، والجانب الحرفي، ثم القشرة الدماغية.
- وفي الأوقات السحيقة، يعود الدماغ إلى جزء الحرف منذ أن وصل إليه، لذلك يُعتقد أن الشعور جزء من الجهاز الحسي، لأنه المكان الأول الذي يتطور فيه الجزء الأحدث.
طبيعة الذكاء العاطفي
- المعرفة العلمية ليست في الواقع دليلًا لنتائج الأفراد، والمبادئ التوجيهية هي مجرد اختبار لتحديد مكان تقدمنا.
- يتفق العديد من الباحثين على أن اختبارات المعرفة، مثل التحصيل العلمي، ليست مؤشرات مهمة حقًا.
- وأن القدرة على فهم الناس على مستوى عميق هي البداية والحصافة.
- التعامل مع المشاعر وإيقاظ النفس وإدراك مشاعر الآخرين ومهارة تنسيق العلاقات الإنسانية مجموعة من الميول.
عبيد الحب
يخبرنا كاتب المقالات أن السعادة هي عندما نتحكم في عواطفنا، وأن الغضب هو أكثر المشاعر عنفًا، وأن الجسد في حالة شعور، ثم ترتفع المشاعر إلى درجة اشتعال الغضب، ويتسع الحماس في جزء من المنزل بالقرب من المنزل.
أفضل طريقة للتخلص من الاكتئاب
أفضل الطرق للتخلص من الاكتئاب هي:
- احصل على ترتيب معقول للمكاسب الصغيرة.
- أو قم بتغيير هيكل المعلومات بدلاً من الشخص المخطئ.
- الشيء نفسه ينطبق على المساعدة عن قصد وإذا كنت صارمًا.
- الالتماسات تساعد في كثير من الأحيان.
- الطريقة التي تنطوي على الميل إلى القتل طبيعية.
- بعض الناس بطيئون في الاستجابة.
عروق الحب
- إن عدم المساواة بين الأوصياء والشباب لفترة طويلة هو السبب وراء الكوارث العميقة الجسيمة.
- على الأرجح أن الأوصياء غير قادرين على إدارة مشاعر الأطفال، لذلك يحاول الطفل عدم التحدث وقمع أفكاره ومشاعره.
- يمكن أن ينتقل إلى مشاعر ميؤوس منها اعتمادًا على من يديرها، من وقت الرضاعة الطبيعية حتى وصول الطفل.
- يمكن أن تضيع قوة التراحم تمامًا لدى المعتدين الذين لا يستطيعون الشعور بتفاقم جراحهم والكذب على أنفسهم وإضفاء الشرعية على إساءة معاملتهم، وتصبح ظروفهم مركزًا مهمًا لتطوير علاج جديد.
أعداء حميمون
تزداد معدلات الطلاق بسبب عدم القدرة على فهم الناس على مستوى أعمق:
- عدم وجود اتصال حقيقي بين الشركاء.
- وزوال المشاعر الحساسة التي يمكن رؤيتها على وجه الزوج.
- وردود الأفعال الفردية التي لا ترحم لها تأثير عارم على الكثيرين منا بشكل عام، والأكثر فظاعة أن الهجوم يأتي مليئًا بالكراهية، فليس من الصعب الغضب بمزيد من الاحتقار.
- لهذا السبب يجب تجنبه، كما أشرنا في ملخص كتاب الذكاء العاطفي.
- ومن الطبيعي أن تحطم مثل هذه الأمور الزواج بتكوينه.
يقدم إرشادات للأزواج للتعامل مع هذه القضايا
- بالنسبة للرجال، يجب على النساء القيام بذلك بدافع الحب، ومحاولة الحفاظ على العلاقة وأهميتها، كما يُتوقع من الرجال أيضًا توخي الحذر في البحث والتحدث واتخاذ الترتيبات السريعة.
- بالنسبة للزوجة، فإن الأمر يتعلق بالسيطرة عليها وتعريفها، ولا ينبغي للمرأة أن تنتقد شركائها أو تهاجمهم بشكل فردي، ولكن بدلاً من ذلك تظهر مظاهرة معينة تسبب المتاعب والقلق.
- في ظل حقيقة أن الإساءة تضع الزوج في موقف وقائي أو توقف المحادثة وتخلق كتلة من الهدوء بينهما.
فكر في الطب
- جهاز المناعة هو دماغ الجسم.
- لقد لوحظ أن المشاعر تؤثر بالتأكيد على الجهاز الحسي اللاإرادي، الذي هو أساس إنشائه من خلال إطار المقاومة.
- بالإضافة إلى ذلك، تؤثر العواطف التي تنتجها الخلايا الآمنة وتوقف طاقة الحصة بشكل مؤقت.
- أفاد الباحثون أن الغضب لا يمكن فصله عن أي شخص، وهو عامل في ارتفاع مخاطر الوفاة بسبب مرض الشريان التاجي وحدوث مشاعر تشاؤمية غير عادية تؤدي إلى فشل الجهاز التنفسي.
- مرة أخرى، الغضب المستمر ليس من أعراض الموت.
- المرضى الذين يحاولون تغيير مشاعرهم المهددة هم أكثر عرضة للإصابة بنوبات الشريان التاجي، خاصة إذا كانوا قلقين من بدء الغضب.
بوتقة الأسرة
- عندما يكبر الشباب، يتم إرسال الرسوم التوضيحية العميقة إليهم وتكون جاهزة للاعتراف بهم، والأطفال العاطفيون هم شخصيات أفضل، وأقل إزعاجًا، ويعرفون كيفية التعامل مع مشاعرهم، وأكثر جاذبية لتخفيف ضغوط التعليم.
- من المتوقع أن يشكل بناء الدماغ فرضية إعادة التعلم بالقرب من المنزل، وما يتبقى بعد العلاج النفسي هو استجابة غير صالحة للاستعمال.
- أو استمرار الاستجابة أو الخوف بسبب حقيقة أن الدماغ يمكن أن يوقف أو يوجه الدافع نحو الطاقة، ولكن لا يمنعه من الاستجابة بشكل كامل.
- يتم التعامل مع المضطهدين من البداية بروتين مستمر من الألم والإصابة.
يمكنك أيضا التعرف على: كتاب الطريق إلى النجاح لإبراهيم الفقي
فئة العاطفة
- العواطف هي موضوع علم النفس.
- التعلم بالقرب من المنزل له جذور قليلة في تطوير التدريب الديناميكي في الستينيات.
- تهدف الوساطة إلى معالجة الهروب بقدرات عميقة وتفاعلية تخلق مشاكل مثل العبوس والكآبة.
- التعلم القريب من المنزل في المدارس يجعل المشاعر والنشاط العام بحد ذاته أشياء، ليس فقط لإدارة هذه الرسائل المثبطة للصبي في حياته اليومية، لأن أجزائه الداخلية غير مادية.
- قد تبدو الرسوم التوضيحية الممتعة وكأنها زيادة طفيفة، ومع ذلك، فهي مثل بعض الأمثلة التي تعتقد أنها تحدث، فالطفل دائمًا ما يقضي وقتًا رائعًا.
- هذه الاستراتيجية هي إنشاء التعلم العميق وإظهار الدماغ كقنوات قوية واستخدامها في وسط الخطر.
- الدوافع وراء عدم قدرة الشباب على فهم المهارات الأساسية التي لم يتعلموها، مثل إدارة الغضب، وحب النضال الإيجابي، والتعاطف مع الآخرين.
كما يمكنك مشاهدة: ملخص أحداث رواية ما حدث في قلب خاطر
أخيرًا، من خلال موقع محمود حسونة، يعد ملخص كتاب الذكاء العاطفي نموذجًا قيمًا لما يحتويه الكتاب الأصلي من معلومات قيمة ومفيدة في نفس الوقت.