يبحث الكثير من الناس عن علاج عشبي مجرب وحقيقي للغدة الدرقية لديهم، لأنهم جربوا العديد من العلاجات التي لا تعمل معهم.
هذا لأن كل شخص فريد من نوعه، والأقسام التالية تناقش العلاجات الموثوقة لفرط نشاط الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية.
وكذلك للوقاية من ضعف الغدة الدرقية أو تضخمها، لذلك اتبع كل التفاصيل في مقالتنا المميزة كثيرًا.
علاج الغدة الدرقية بالأعشاب المجربة
- يلجأ الكثير من الناس إلى الأعشاب قبل تناول الدواء، لما لها من فوائد مثبتة وآثار طويلة الأمد للأدوية.
- يمكن أيضًا استخدام الطرق التالية للوقاية من أمراض الغدة الدرقية أو الحفاظ على مستويات الهرمون الطبيعية.
- البابونج.
- الميرمية.
- الشاي.
- شاي أخضر.
- ومع ذلك، يجب توخي الحذر لأن بعض الأشخاص يعانون من انخفاض معدل الإصابة بأمراض الغدة الدرقية.
- بينما يعاني البعض الآخر من ارتفاع معدل الإصابة بأمراض الغدة الدرقية.
علاج كسل الغدة الدرقية
- يمكن علاج هرمونات الغدة الدرقية الخاملة من خلال اتباع أسلوب حياة صحي أو استخدام العديد من العلاجات الطبيعية.
- تم العثور على السيلينيوم في الديك الرومي والتونة والجوز البرازيلي ولحم البقر.
- طعام بدون سكر.
- نظرًا لأن السكر والأطعمة المصنعة تزيد الالتهاب في الجسم، فهذا ليس بالأمر السهل.
- لذلك فإن التخلص من السكر يتم بشكل تدريجي.
- فيتامين ب: يمكن أن يؤدي تناول مكملات فيتامين ب 12 إلى عكس بعض الأضرار التي يسببها قصور الغدة الدرقية، وهو موجود في البازلاء والفول وبذور السمسم والتونة والجبن والحليب والبيض.
- البروبيوتيك: تحتوي العديد من أنواع الجبن والزبادي على بكتيريا جيدة.
الأطعمة التي تعالج قصور الغدة الدرقية
- يمكن للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية تناول العديد من الأطعمة دون مشاكل أو مضاعفات.
- البيضة الكاملة: تحتوي على نسبة عالية من اليود والسيلينيوم والبروتين.
- اللحوم: مثل لحم الضأن ولحم البقر والدجاج.
- جميع المأكولات البحرية: مثل التونة والأسماك.
- يمكن تناول جميع الخضروات، ولكن باعتدال، تناولها أولاً بعد الطهي.
- فواكه مختلفة: توت، موز، برتقال، طماطم.
- الحبوب والبذور الخالية من الغلوتين: مثل الأرز والحنطة السوداء والكينوا وبذور الشيا والكتان.
- جميع منتجات الألبان: بما في ذلك الحليب واللبن والجبن.
- شرب الكافيين.
يمكن تناول الأطعمة لمرضى الغدة الدرقية باعتدال
- بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، يوصى بتناول الأطعمة التالية، ولكن باعتدال.
- لاحتوائه على مهيجات، إذا تناوله الإنسان بكثرة، والتي تشمل: أطعمة الصويا: مثل فول الصويا وحليب الصويا.
- الخضراوات الصليبية: مثل البروكلي والفجل والسبانخ والملفوف.
- بعض الفواكه: مثل الخوخ والكمثرى والفراولة.
- المشروبات: مثل الشاي الأخضر والقهوة.
العلاج بالأعشاب لفرط نشاط الغدة الدرقية
فرط نشاط الغدة الدرقية هو فرط نشاط هرمونات الغدة الدرقية، ويمكن استخدام الشوك للسيطرة على أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية.
بالإضافة إلى تقليل أعراض المرض، وهو مرض مناعي، يحدث التوحد بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية.
أعشاب لعلاج تضخم الغدة الدرقية
- تضخم الغدة الدرقية مشكلة صحية ناتجة عن عدم كفاية تناول اليود وتتطلب العلاج.
- يمكن أيضًا استخدام العلاجات العشبية والطبيعية للسيطرة عليه.
- الثوم؛ خذها 3 مرات في الأسبوع لتحسين صحة الغدة الدرقية ومنع تضخم الغدة الدرقية.
- (خليط من المعكرونة، بلسم الليمون، قش الشوفان وذيل الحصان “kenbath”)، يمكن تناول هذه الأعشاب في شكل كبسولات أو تخميرها في الشاي.
- أيضا الأعشاب البحرية. لأنه غني باليود، فهو يزيد من نشاط الغدة الدرقية ويمنع المزيد من تضخمها.
اقرأ أيضًا: اختبار الأجسام المضادة للغدة الدرقية
بعض الطرق الطبيعية التي تساهم في علاج أمراض الغدة الدرقية
1- أضف الأعشاب البحرية إلى نظامك الغذائي
- تعد الأعشاب البحرية والخضروات من المصادر الطبيعية لليود، ويمكن أن تدعم الغدة الدرقية.
- من السهل تضمين بعض خضروات البحر في نظامك الغذائي.
- أضف قطعة صغيرة من الفاصوليا أو وعاء إلى الحساء أثناء الطهي.
- رش حبيبات عشب البحر على السلطات أو الأطباق الساخنة مثل الملح.
2- لا تتناول مكملات معينة
- ليس للمكملات الغذائية تأثير مثبت في علاج أمراض الغدة الدرقية، لأنها تحد من علاجك.
- يمكن أن يكون ضارًا أيضًا.
- على سبيل المثال، يمكن أن تسبب مكملات اليود إفرازًا زائدًا للهرمونات الغدية.
- لذلك من الأفضل التشاور إذا كنت تريد.
- سيأخذ الطبيب مكملات غذائية أو أعشاب مع الأدوية.
3- تناول الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم
- السيلينيوم عنصر مهم في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، والعديد من الأطعمة تحتوي على السيلينيوم.
- مثل لحم البقر والتونة والديك الرومي والمكسرات البرازيلية.
- من المهم التحدث إلى طبيبك حول محتوى السيلينيوم المناسب لك.
4- رجيم بدون سكر
- يزيد السكر والأطعمة المصنعة من الالتهابات في الجسم، لأن السكر يزيد من مستويات الطاقة فقط على المدى القصير.
- سيساعدك التخلص من السكر أيضًا على تنظيم مستويات الطاقة.
- إن اتباع نظام غذائي خالٍ من السكر ليس بالأمر السهل، لكن فوائد الغدة الدرقية قد تكون مفيدة.
5- تناول فيتامين ب 12
- يمكن أن يكون لتناول بعض الفيتامينات تأثير على صحة الغدة الدرقية، وخاصة فيتامين ب 12.
- لأنه يساعدك على شفاء بعض الأضرار التي يسببها مرض الغدة الدرقية ويقلل من التعب.
- تحتوي العديد من الأطعمة على فيتامين ب 12، بما في ذلك: البازلاء، بذور السمسم، التونة، الجبن، الحليب أو البيض.
قد تكون مهتمًا بمعرفة ما إذا كان سرطان الغدة الدرقية يعود بعد الختان؟
6- تناول مكملات البروبيوتيك
- يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية نمو البكتيريا (مثل الخميرة) في المعدة.
- يمكن أن يساعد تناول مكملات البروبيوتيك، التي تحتوي على بكتيريا حية، في الحفاظ على صحة أمعائك.
- الأطعمة والمشروبات المخمرة، مثل الجبن النيء والزبادي، تحتوي أيضًا على البروبيوتيك النافع.
7- أكل الزبدة
الزبدة صديقة للغدد الصماء، ولكن إذا كنت ترغب في استخدام أنواع أخرى من منتجات الألبان، فمن الأفضل استخدامها.
يمكنك استخدام الحليب والجبن.
8- قلل من استخدام الدهون
امتنع عن الأطعمة المليئة بالدهون (مثل اللحوم الحمراء) واستبدلها بمجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات.
وخاصة الخضار الملونة (مثل التوت والعنب)، لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة الصحية.
9- الوخز بالإبر
يمكن للوخز بالإبر أن يحسن الأعراض المصاحبة لمرض الغدة الدرقية.
كما أنه يساعد جسمك على الاستجابة للعلاجات التقليدية.
شاهدي أيضاً: ما هي علامات الولادة بالنسبة للأم الحامل؟
10- ممارسة اليوجا
تعتبر اليوجا من التمارين المفضلة لمرضى الغدة الدرقية، حيث تساعد على الاسترخاء وتحسين تدفق الدم.
من خلال هذه المقالة، قدمنا لك بعض المعلومات المهمة حول كيفية علاج الغدة الدرقية بالعلاجات المجانية التي تم اختبارها من خلال موقع محمود حسونةة على الويب. أتمني أن تعجبك. البقاء جيدا.