يستخدم الكثير من الناس العديد من الطرق والوصفات لإنقاص الوزن، ومن هذه الطرق استخدام الميرمية، وذلك لأن فوائد المريمية في إنقاص الوزن بدون داخل المعدة كثيرًا، وسنستعرض في هذا المقال فوائد المريمية. لتخفيف الوزن.
بالإضافة إلى أهميته للجهاز الهضمي، أضف إليه طرق شرب المريمية، وما يمكن أن يسببه هذا النبات من ضرر في حالة الإفراط في الاستهلاك، سنناقش كل هذا من خلال موقع محمود حسونة على.
ما هي فوائد المريمية لانقاص الوزن على معدة فارغة؟
هناك العديد من الدراسات التي تثبت أن للمريمية فوائد في تنحيف الجسم، وذلك للأسباب التالية:
- يذيب دهون الجسم عن طريق إضافة المريمية إلى كوب من الماء قبل النوم.
- أو عن طريق طحن بذور المريمية وتناول ملعقة صغيرة وتناولها في الصباح والمساء.
- يجب أن نلاحظ أنه يجب عليك ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي أثناء تناول بذور المريمية، لأنها يمكن أن تعطيك نتائج رائعة.
ما هي حكيم؟
إنه نبات عشبي معمر وخضراء اللون.
- ويسمى بعدة ألقاب منها: القويسة، والقصين، والعيزقان، ومريم.
- هو نبات ذو سيقان خشبية، لون أزهاره أزرق، وأوراقه رمادية، وله استخدامات وفوائد عديدة، منها فوائد المريمية لتنحيف المعدة، لأنها تساعد الجسم على إنقاص الوزن. .
- يعود أصل النبات إلى حوض البحر الأبيض المتوسط.
انظر أيضًا: فوائد الميرمية للهرمونات الأنثوية
10 فوائد لشرب المريمية
تحتوي نبات المريمية على العديد من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم وتوفر الطاقة والنشاط للجسم، ومن أهم هذه الفوائد:
- يقوي المناعة: وهو نبات يحتوي على بيتا كاروتين، بالإضافة إلى فيتامين سي.
- والتي بدورها تقوم على محاربة الأمراض وتقوية مناعة الجسم.
- الإحساس باليقظة: يساعد نبات المريمية على الشعور باليقظة والنشاط، وغياب الصداع، والتركيز الجيد والذاكرة.
- الحماية من السرطان: الجدير بالذكر أن نبات المريمية يعمل على تقليل التعرض لسرطان المبيض والثدي وكذلك سرطان الرحم.
- يحتوي على مركبات الإستروجين التي تقلل من فرص الإصابة بالسرطان.
- تجديد الجلد: يحتوي النبات على فيتامين ج والذي بدوره يمد البشرة بالكولاجين.
- يحمي البشرة من التجاعيد وخطوط الوجه ويجعل البشرة منتعشة ومشرقة.
- يسهل عملية الهضم: فهو يسهل حركة الأمعاء ويحسن الهضم.
- كما أنه يزيل الغازات ويعالج الانتفاخ والإسهال.
- علاج تأخر الحمل: يحتوي هذا النبات على مركبات الإستروجين.
- الذي يعمل على علاج تأخر الحمل عند النساء وزيادة الخصوبة.
- القضاء على رائحة الفم الكريهة: يمكن استخدامه للتخلص من رائحة الفم الكريهة غير المرغوب فيها.
- لأنه يقوم على القضاء على البكتيريا، ويجعل الغدد اللعابية تفرز اللعاب الذي يقوم على ترطيب الفم.
- يقي القلب من الأمراض: ينظم نبات المريمية ضربات القلب ويجعل ضغط الدم منتظمًا، كما يحمي الأوعية الدموية من التعرض للعدوى.
- يقلل من التعرض لتصلب الشرايين، لأنه يخفض نسبة الكوليسترول.
- التخلص من السموم من الجسم: تحتوي بذور المريمية على العديد من العناصر الغذائية التي تحمي الكبد والكلى.
- ويقومون بإزالة أي أملاح زائدة وضارة من الجسم عن طريق العرق والبول.
- انقطاع الطمث: يسبب انقطاع الطمث بعض الأعراض مثل: التعرق الليلي والهبات الساخنة.
- وتقلب المزاج، فإن بذور المريمية تخفف هذه الأعراض.
- لأنه يقوم على خلق توازن هرمون الاستروجين في جسم المرأة بعد انقطاع الطمث.
فوائد المريمية بالليمون
يعتبر شرب المريمية بالليمون من أكثر المشروبات المدهشة للتخلص من دهون البطن والأرداف عند النساء، وإليكم كيفية تحضيره:
- خذ نصف ملعقة من بذور المريمية، وملعقة واحدة من الشاي، وملعقة من الشمر، وملعقة من عصير الليمون.
- ضعي هذه المكونات في قدر وضعيها على النار حتى الغليان.
- قم بتصفية هذه المكونات واتركها تبرد ثم تناولها، ويتم تناولها مرتين يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل.
- تساعد هذه المكونات على حرق الدهون بسرعة وتجعلك تشعر بالشبع.
ما هي فوائد المريمية للمعدة؟
والجدير بالذكر أن للمريمية فوائد عديدة للمعدة والمعدة، وذلك لأنها تقوم على:
- علاج متلازمة القولون العصبي.
- القضاء على الفطريات والميكروبات الضارة في المعدة.
- تقليل آلام الدورة الشهرية وانتظامها.
- يزيل الانتفاخات والغازات في المعدة التي تسبب آلام البطن وتشنجاتها.
- الحماية من سرطان القولون.
- يقوم على علاج مشاكل الجهاز الهضمي وعلاج عسر الهضم.
اقرأ أيضًا: فوائد ومضار حكيم للرجل؟ وكيف يستعمل؟
كيف تشرب المريمية لانقاص الوزن
هناك العديد من الوصفات التي يتم فيها استخدام المريمية لفقدان الوزن، ومن هذه الوصفات:
المريمية والشاي الأخضر
- خذ نصف ملعقة صغيرة من المريمية ونصف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر ونصف ملعقة صغيرة من البابونج.
- نحضر إناء من الماء ونضعه على النار ونتركه يغلي.
- ضع أوراق المريمية في الماء واتركها لمدة 5 دقائق.
- ثم يضاف الشاي الاخضر والبابونج.
- اترك هذا الخليط لمدة 5 دقائق واشربه على معدة فارغة.
وصفة العسل والمريمية
- خذ ملعقة من العسل وأوراق المريمية وكوب من الماء المغلي.
- ضع أوراق المريمية في كوب من الماء.
- ثم اتركه ينقع في الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
- ثم نضيف العسل للخليط واشربه.
ما هي اضرار حكيم؟
بالرغم من أن للميرمية فوائد عديدة إلا أن الإفراط في استخدامها يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل خاصة للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، لذلك هناك العديد من التحذيرات قبل تناول المريمية، أهمها:
- إذا كنت تعاني من الصرع، فعليك تجنب تناوله لتجنب المضاعفات.
- تجنبي تناول المريمية أثناء الحمل لأنها يمكن أن تسبب الإجهاض وتقلصات الرحم ويمكن أن تقلل أيضًا من حليب الثدي.
- في حالة مرض السكري يجب تجنبه لأنه يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى حدوث انخفاض حاد في الدم إذا كان يتفاعل مع الأدوية التي تخفض نسبة السكر في الدم.
انظر من هنا: فوائد المريمية وكيفية استخدامها؟
في الختام، فوائد المريمية لإنقاص الوزن على معدة فارغة كثيرة، لكن يجب توخي الحذر قبل شربها ويجب استشارة الطبيب، لأنه من الممكن أن حالتك الصحية لا تسمح لك بتناول هذا النبات ويمكن يسبب لك الكثير من الضرر.