علاج تورم الركب بالأعشاب والنباتات الطبيعية دون استخدام أي أدوية كيميائية، وعلاج تورم الركب الذي يعاني منه كثير من الناس.
كما أن الإفراط في استخدام الأدوية التي تساعد في تقليل تورم الركبة يسبب آثارًا جانبية كبيرة، لذلك سنعرض في هذا الموضوع كافة التفاصيل في مقالتنا على موقع محمود حسونة.
العلاج بالاعشاب لتورم الركبة
هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في علاج تورم الركب، ومنها:
مخلب القط
يمتلك مخلب القط العديد من الخصائص المضادة للالتهابات التي تثبط عامل الورم ألفا.
كما تستخدمه النساء الحوامل لتقوية جهاز المناعة.
أوكالبتوس
الأوكالبتوس له خصائص مضادة للالتهابات تعمل كمسكن للآلام الشديدة، وذلك لاحتوائه على مركبات الفلافونويد.
والعفص التي تقلل من تورم الركبة، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تسبب الحساسية لدى البعض.
كُركُم
- وهي من النباتات الطبيعية التي تساعد في علاج العديد من الأمراض، لما لها من خصائص عديدة ومهمة للجسم.
- حيث يمنع الكركم الالتهابات المزمنة للمفاصل مثل الروماتيزم.
- يعمل على تخفيف تورم الركبة وتسكين الآلام الشديدة.
زنجبيل
يحتوي الزنجبيل على العديد من الخصائص الصحية التي يمكن أن تعالج العديد من المشاكل الصحية. يتم استخدامه لعلاج آلام الورك والمفاصل.
كما أنه يستخدم كمسكن للآلام الشديدة وعلاج فعال لتخفيف تورم الركبتين.
شاي أخضر
من المشروبات الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تخفف من آلام التهاب المفاصل وعلاج أمراض العظام المختلفة وتخفيف تورم الركبة.
الصبار
الصبار مادة موجودة في أوراق الصبار ولذلك فهي تعتبر مادة طبيعية.
كما يعالج التهاب المفاصل، وتورم الركبة، ويستخدم على نطاق واسع في الطب البديل.
البخور الهندي
هذا هو أحد الأنواع النادرة من البخور، يمكن العثور عليه في أشجار Boswellia الموجودة فقط في الهند.
يحسن هذا النوع من البخور جهاز المناعة للإنسان، ويستخدم أيضًا في الطب البديل لعلاج التهاب المفاصل، وتخفيف تورم الركبة.
اقرأ أيضًا: ما هو الغضروف المفصلي للركبة؟
زيوت طبيعية تعالج تورم الركبة
هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تقلل من تورم الركبة، ومنها:
زيت الأفوكادو
يجدد زيت الأفوكادو النسيج الضام للمفاصل، ويعمل كمسكن للآلام ومضاد للالتهابات.
كما أنه يعالج تورم الركبة، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يسبب الغثيان والصداع.
زيت الكافور
- إنه نبات مشهور بين القدماء، ويستخدم على نطاق واسع في الطب البديل، لأنه يعالج الالتهابات الموضعية.
- كما يستخدم كعلاج موضعي لالتهاب المفاصل، واستخدامه في درجات حرارة عالية يزيد من تأثيره.
- يعمل على علاج تورم الركبة.
النفط في براغ
وهو من الزيوت النادرة، يستخدم لتسكين الآلام والتهاب المفاصل وعلاج انتفاخ الركبة.
لكن له مجموعة من الآثار الجانبية مثل آلام المعدة.
زيت سمك
هو أحد الزيوت المستخدمة في علاج تورم الركب وزيت السمك يعالج التهاب المفاصل.
كما أنه يلين المفاصل ويخفف آلام العظام ويعالج الأمراض الروماتيزمية والتهاب المفاصل الروماتويدي.
زيت بذر الكتان
يحتوي زيت بذور الكتان على أوميغا 3 التي تعمل على تحسين جهاز المناعة في جسم الإنسان.
يخفف الالتهاب ويخفف آلام المفاصل والعظام ويشفي تورم الركبة.
حريف
إنه نبات طبيعي. على الرغم من أنه لا يعتبر زيتًا، إلا أنه يستخدم كمرهم موضعي مثل الزيوت. يعالج آلام المفاصل ويخفف الآلام الموضعية.
يساعد في تخفيف الالتهاب في مفصل الورك، كما أنه يخفف من التهاب الركبة، لكن نسبة كبيرة من الناس يعانون من حساسية الجلد بسبب الفلفل الحريف أو الفلفل الحار.
الأدوية التي تساعد في علاج تورم الركبة
توجد مجموعة كبيرة من الأعشاب التي تعمل على تورم الركب، وهي:
خل حمض التفاح
له خصائص مضادة للأكسدة تعالج الالتهابات، وتخفف من تورم الركبة، وآلام المفاصل.
رَيحان
يستخدم الريحان كعلاج موضعي لتخفيف آلام الركبة والالتهابات، كما يعالج التهاب المفاصل.
الميرمية
يخفف الميرمية من التهاب المفاصل، ويعالج انتفاخ الركبة، كما يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
يعمل على منع احتباس السوائل في الجسم.
زيت الزيتون
يعمل زيت الزيتون على تخفيف الآلام، والتهاب مفاصل الركبة، ومنع الانزلاق الغضروفي.
ويمنع تآكل الغضروف ويعالج هشاشة العظام والتهاب المفاصل.
الثوم
يعالج الثوم التهابات المفاصل التي تسببها سوائل الجسم المحتبسة، حيث يساعد على تحسين الدورة الدموية.
ولتخفيف تورم الركبة، يتم استخدامه كمسكن موضعي للركبة والمفاصل.
الشاي الهندباء
شاي الهندباء له فوائد عديدة، فهو يعالج تورم الركبة، ويقلل من تورم المفاصل، ويخفف آلام المفاصل، ويخلص الجسم من السوائل المحتبسة.
زيت الخردل
يستخدم زيت الخردل لعلاج تورم الركبة والساق، كما أنه يحسن الدورة الدموية، ويعالج التهاب المفاصل الشديد.
زيت دهن النعام
يحتوي على مجموعة من المكونات المضادة للبكتيريا، فهو يحد من انتشار التهاب وتورم الركبة، كما أنه يستخدم لتخفيف آلام المفاصل.
فلفل اسود
يخفف الفلفل الأسود الآلام الشديدة عن طريق تسخين المنطقة المصابة، ويستخدم لتخفيف تورم الركبة والتهاب المفاصل.
ليمون
يحتوي الليمون على حامض الستريك الذي يعمل كمذيب لالتهاب المفاصل.
يساعد في تقليل تورم الركبة وتسكين آلام المفاصل.
قد تكون مهتمًا بـ: أسباب تصلب الركبة وعلاجها
علاج تورم الركبة بالمنزل
لا يقتصر علاج تورم الركبة على الأعشاب الطبيعية فقط، بل يمكن علاج الركبة ببعض العلاجات المنزلية ومنها:
- تم تأكيد تدليك الركبة المستمر باستخدام الأعشاب المذكورة أعلاه.
- التدريب المنتظم في التمارين الهوائية.
- مارس تمارين تاي تشي.
- أيضا، ممارسة اليوجا بانتظام.
- يساعد التأمل المستمر في تقليل التوتر.
- اتبع الأطعمة الصحية التي تحتوي على مواد مهمة للجسم.
- تأكد من تناول فيتامين د.
- استخدام العلاج بالابر.
- الحفاظ على وزن مثالي وعدم زيادة الوزن.
- استخدم كيس ثلج كل يوم.
- تأكد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- استخدم ضمادة الركبة لمنع احتباس السوائل.
- تأكد من إبقاء الساق مرتفعة لضمان تدفق الدم.
- أكد على الإحماء قبل التمرين.
- الحفاظ على المرونة وقوة العضلات.
- تأكد من ارتداء الأحذية الطبية المناسبة.
- استخدام حقن الكورتيزون للمساعدة في تخفيف تورم الركبة.
- الابتعاد عن مصادر الحرارة.
- تأكد من استخدام العكازات لضمان تقليل الحمل على الركبة.
أسباب تورم الركبة
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى تورم الركبتين والتهاب المفاصل، منها:
- زيادة الوزن.
- كبار السن؛
- يلعب ألعاب عنيفة.
- آفات الغضروف.
- ضعف مناعة الجسم.
- الإصابة بأمراض الروماتيزم.
- وكذلك عدوى ارتشاح المفاصل.
- حدوث خلع في صابون العظام.
- كدمات شديدة في منطقة الركبة.
- أيضا، عدوى الكيس الزليلي.
- إصابة الرباط الصليبي.
- تراكم الكثير من الماء في الركبة.
- نزيف المفاصل.
- وكذلك الإصابة بالتهاب الجراب الإنتاني، وهي غير معدية.
- هناك نقرس.
- أيضا، التهاب المفاصل الروماتويدي.
- حدوث خراجات الركبة.
انظر أيضًا: العلاج بالأعشاب لمرض هشاشة العظام في الركبة
وهكذا نقدم علاج تورم الركبة بالأعشاب، ومن أهم الزيوت المستخدمة في علاج تورم الركبة.
فضلا عن اسباب تورم الركب وعلاج تورم الركب في المنزل واهم النباتات الطبيعية التي تساعد في علاج الركب فأنت بخير.