آثار اشواغاندا
والآثار الجانبية التي قد تنجم عن إحضارها لمن يأخذها، قد تساعد وتوضح الصورة بشكل كامل، لمن يريد استخدام هذه العشبة، أو التعرف عليها بشكل أفضل.
تعريف اشواغاندا
- اشواغاندا، التي تستخدم في العلاج بالطب البديل، تنتمي إلى فئة adeptagon، والتي تساعد الجسم على التخلص من التوتر.
- عشبة الأشواغاندا لها العديد من الأسماء، مثل الكرز الشتوي، وتسمى إكليل الزهور المنومة، وكذلك الجينسنغ الهندي والوطني.
- ويسمى أيضًا حب كانجي، جزر سومنيفيرا، وأشواغاندا، والتي تُرجمت في الأصل على أنها رائحة الحصان.
- شجرة أشواغاندا موطنها الهند وإفريقيا والشرق الأوسط وأمريكا الشمالية، وتنمو في المناطق الجافة.
- تنمو الأشواغاندا منذ أكثر من 6000 عام، وتندرج ضمن عائلة الطماطم والباذنجان.
- أشواغاندا شجرة دائمة الخضرة، يصل ارتفاعها إلى 1.25 متر، وجذورها متجذرة بقوة في قلب الأرض.
- لها أزهار خضراء صغيرة، والثمار برتقالية اللون ثم تتحول إلى اللون الأحمر عندما تنضج.
- وقد استفاد منه كثير من الناس، فمن جذوره تصنع منه المكملات الغذائية، ومن ثماره تصنع أنواع الجبن.
- تستخدم جذورها وأوراقها على نطاق واسع للأغراض التجميلية والصحية.
ولا تنس قراءة مقالنا عن: تلف شعر اللافندر أثناء الدورة
آثار اشواغاندا
- آثار الأشواغاندا ليست ضارة جدًا، ولا يلزم أن تتحقق كل آثارها، لأنها نبات طبيعي في النهاية.
- كما هو معلوم فإن العديد من الأشياء ضارة، لذا لا ينصح بالإكثار منها.
- غالبًا ما يرتبط ظهور هذه الأعراض بالاستخدام غير السليم لعشب أشواغاندا، أو استخدام جرعات زائدة منه.
- تشمل آثاره الجانبية نعاسًا خفيفًا أو معتدلًا، ويمكن أن يسبب دوارًا قصير المدى.
- قد يترافق ذلك مع عدم انتظام ضربات القلب أو ألم في الصدر.
- يمكن أن يسبب أيضًا بعض الهلوسة واحتقان الأنف ونقص الشهية والدوخة وجفاف الفم أحيانًا.
- في بعض الحالات، قد يكون مصحوبًا بطفح جلدي، أو تغير في لون الجلد، وأحيانًا حكة في الجلد.
- فرط النشاط والسعال وزيادة الوزن وتشوش الرؤية والحمى وفقر الدم الانحلالي.
- أحد الآثار الجانبية لعشب الأشواغاندا هو أنه يمكن أن يؤدي إلى فرط نشاط الغدة الدرقية عند تناوله.
- يمكن أن يسبب أيضًا آلامًا في المعدة أو ألمًا في المعدة أو قرحة في المعدة.
- يمكن أن يسبب أيضًا ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم، إذا تم استخدامه بانتظام، وربما العكس، حيث تنخفض درجة حرارة الجسم وتبرد.
- يمكن أن تسبب الأشواغاندا مشاكل في المسالك البولية، مما يؤدي إلى مشاكل في الكلى لدى البشر.
لا تتردد في زيارة مقالتنا حول: فوائد وأضرار عشب الزوفا
عيوب استخدام عشبة اشواغاندا
- في حالة الحمل، يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة، أو الإجهاض، إذا تم استخدامه.
- الرضاعة الطبيعية، لأنها غير آمنة وتتعارض مع التغذية التي يتلقاها الطفل من رضاعة أمه.
- بالنسبة لمرضى السكري، يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حاد في نسبة السكر في الدم، أو قد يكون من الضار التفاعل مع أدوية السكري.
- بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تسبب الأشواغاندا انخفاضًا حادًا في ضغط الدم، ويمكن أن تتفاعل أيضًا مع أدوية ارتفاع ضغط الدم.
- المرضى الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية، يمكن أن يؤدي تناولها إلى تحفيز جهاز المناعة، مما قد يزيد من أعراض أمراض المناعة الذاتية.
- سرطان البروستاتا، يمكن لأشواغاندا أن تزيد من مستوى هرمونات التستوستيرون في الجسم.
- يمكن أن تؤثر العمليات الجراحية على أداء الجهاز العصبي المركزي، وتتسبب في آثار جانبية مثل زيادة تأثير التخدير.
- جنبا إلى جنب مع المهدئات، يمكن أن تزيد من الشعور بالنعاس عند تناولها مع المهدئات.
- الأمر نفسه ينطبق على المهدئات والمهدئات.
- ويؤثر على المصابين بالحساسية من الطماطم والباذنجان والبطاطس والفلفل، لأنهم يقعون في عائلاتهم.
- وإذا كنت تعاني من أي مرض بشكل عام، فعليك مراجعة طبيبك لمعرفة أضرار نبات الأشواغاندا.
- أثناء تناول بعض الأدوية، استشر أخصائيًا صحيًا أولاً قبل تناول أشواغاندا.
- في مرضى الإيدز، كما ذكرنا سابقًا، فإنه يؤثر على الجهاز المناعي لمن يتناوله.
- بالنسبة لأولئك الذين خضعوا لعملية زرع أعضاء، أو يخططون للقيام بذلك في المستقبل القريب، مثل زراعة الكبد وغيرها.
- أحد الآثار الجانبية لأشواغاندا هو أنه يمكن أن يؤخر شفائهم، ويستغرق وقتًا أطول من المعتاد.
- لذلك يوصى باستبدالها بأعشاب أخرى تساعد في التعافي السريع.
كيفية استخدام عشبة اشواغاندا
- يتم تناوله في كبسولات، وهي من أكثر الطرق شيوعًا واستخدامًا، على شكل أدوية في الصيدليات.
- جرعته غير معروفة تمامًا، لكن النطاق المعتمد يتراوح بين 450 و 500 مجم مرة أو مرتين في اليوم.
- في شكل مشروب، أو على شكل مسحوق، هذه هي النتيجة النهائية المستخرجة من جذور نبات الأشواغاندا.
- يمكن استخدامه بخلطه بالماء والعسل وشربه أو مع العصائر والحلويات المختلفة.
- كما يمكن مزجه بالمشروبات الساخنة، فكل هذه الطرق تساعد على تقليل طعمه الحامض والمر والاستمتاع بفوائده.
سوف تتعلم أيضًا عن: فوائد ومضار عشبة المريوت
في الختام، تجدر الإشارة إلى أنه كما أن عشبة الأشواغاندا لها العديد من الفوائد، يجب أيضًا الانتباه إلى أضرار عشبة الأشواغاندا عند استخدامها.
ضع في اعتبارك حالتك الصحية، وإذا كان لديك أي شك أو سؤال، فاستشر طبيبك المعالج وسيساعدك بشكل صحيح.