معدل السكر الطبيعي في الدم: يعد قياس مستويات السكر في الدم ومعرفة معدلاتها الطبيعية من الأمور المهمة للأشخاص وخاصة مرضى السكر، حتى يتمكن الشخص من معرفة ما إذا كان طبيعيًا أم أن المعدل مرتفع جدًا، ويعتبر الشخص مصابًا بالسكري ويجب اتباعه . – المتابعة والعلاج.
كما أن قياس مستويات السكر ومعرفة معدلاتها مهم لمرضى السكر للحفاظ على مستويات السكر الطبيعية لتجنب المضاعفات الخطيرة التي تصيب العين والكلى والأوعية الدموية.
العوامل التي يعتمد عليها مستوى السكر في الدم الطبيعي
من المعروف أن المعدل الطبيعي لمستويات السكر في الدم هو قيمة ثابتة إلى حد كبير، والزيادة في المستوى أعلى من الحد الطبيعي.الشخص مصاب بمرض السكر، ولكن هناك بعض العوامل التي يجب مراعاتها. لقياس السكر ومنها:
- السمنة: يكون مستوى السكر أعلى قليلاً في الشخص البدين منه في الأشخاص النحيفين.
- تناول بعض الأدوية، وهناك أدوية معينة تزيد من مستويات السكر في الدم، وأشهر هذه الأدوية مدرات البول.
- الحمل: من المتوقع أن يرتفع مستوى السكر في الدم عن المعدل الطبيعي في حالة الحمل، لذلك يجب على المرأة الحامل دائمًا قياسه للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، ولكن هذه الزيادة لا تعتبر مرض السكري، ولكن يطلق عليه وهو سكري الحمل.
شاهدي أيضاً: ما هي أعراض مرض السكري عند الرجال؟
تستخدم الاختبارات لتحديد المستوى الطبيعي للسكر
- هناك أكثر من تحليل يتم إجراؤه لتحديد ما إذا كان مستوى السكر في الدم عند المستوى الطبيعي أم لا، وهو تحليل السكر الصائم، حيث يصوم الشخص لمدة ثماني ساعات على الأقل، وتحليل السكر بعد الأكل بساعتين. .
- التحليل العشوائي للسكر وهذا التحليل في أي وقت من اليوم ويوجد تحليل آخر وهو تحليل السكر ويستخدم هذا النوع من التحليل لتحديد مدى الحفاظ على مستوى السكر عند المستوى الطبيعي. معدل. في الأشهر الثلاثة الماضية.
الظروف التي يجب فيها قياس الجلوكوز بانتظام
- هناك بعض الحالات التي تتطلب قياس مستويات السكر بشكل يومي أو أكثر من مرة في اليوم في حالة حدوث انخفاض حاد في مستويات السكر في الدم.
- التعرق الشديد في حالة الإصابة بمرض السكر وارتفاع مستويات السكر في الدم وظهور بعض الأعراض المذكورة أعلاه.
- حدوث غيبوبة السكري إذا كانت المرأة حامل.
- بعد الجراحة، لأن عدم الحفاظ على مستوى السكر في المعدل الطبيعي يؤدي إلى تأخير التئام الجروح وحدوث التهاب في منطقة الجرح.
مستويات السكر في الدم طبيعية
- تختلف مستويات السكر في الدم بناءً على كمية الطعام التي يتم تناولها ومتى يتم قياسها قبل الأكل أو بعده.
- في حالة تحليل الصيام لا يقل مستوى السكر عن مائة مليغرام / ديسيلتر.
- أو يتراوح المعدل بين 80-130 مجم / ديسيلتر.
- في حالة التحليل بعد الأكل بساعتين لا يقل مستوى السكر عن مائة وأربعين ملليغرام / ديسيلتر.
- أو المعدل بين 130-180 مجم / ديسيلتر.
- في حالة التحليل العشوائي، الذي يحدث في أي وقت على مدار اليوم، لا يقل مستوى السكر عن مائتي مليغرام / ديسيلتر.
شاهدي أيضاً: فوائد العسل لمرضى السكر
نصائح لخفض مستويات السكر لديك
- مرض السكري هو أحد أكثر الأمراض شيوعًا في عصرنا ويمكن تسميته بمرض الشيخوخة.
- نحن على يقين من عدم وجود منزل في منزلنا خالٍ من مرض السكري، والكثير منا يتعرض لهذا المرض.
لذلك، سنقدم لك أهم النصائح لخفض مستويات السكر في الدم لمرضى السكر أو للحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية لغير المصابين بالسكري. ومن أهم هذه النصائح:
- تناول الكثير من الفاكهة والخضروات الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
- قلل من الأطعمة السريعة الغنية بالدهون.
- قلل من الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات والسكريات.
- اشرب الكثير من الماء، ثمانية أكواب في اليوم.
- تمرن كل يوم.
- المشي لمدة نصف ساعة على الأقل.
- تجنب الإجهاد والضغط النفسي والعصبي.
الأعراض التي تتطلب فحص الجلوكوز
هناك بعض الأعراض التي يمكن أن يراها الشخص ويحتاج إلى تحليل لمعرفة ما إذا كان السكر في المعدل الطبيعي أو المرضي، وأهمها:
- كثرة التبول والشعور بالعطش الشديد.
- فقدان الوزن بشكل كبير.
- حاجة ماسة لتناول المزيد من السكر أكثر من المعتاد.
أعراض مرض السكري
هناك العديد من الأعراض التي يمكن ملاحظتها في مرض السكري، من أهمها:
- كثرة التبول والشعور بالعطش الشديد.
- فقدان وزن سريع وواضح.
- التعرق المفرط وهذه الأعراض واضحة للعيان عند انخفاض مستوى السكر في الدم.
- تأخر التئام الجروح.
- حاجة ماسة لتناول المزيد من السكر أكثر من المعتاد.
شاهدي أيضاً: كيفية تحليل الصيام والسكر الصائم
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال بعد أن قدمنا لك أهم المعلومات حول معدل السكر في الدم الطبيعي، وحول التحليلات المستخدمة لتحديد مستوى السكر، والأسباب التي تؤثر على معدل السكر. السكر.
وأعراض مرض السكري نتمنى أن تنال إعجابكم وتدعمنا من خلال مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك وتويتر ومواقع أخرى، وننتظر تعليقاتكم وأسئلتكم حول أي معلومات عن أي مرض آخر.