كيفية عمل فتق لزيادة الوزن بالصور، سنتعرف اليوم على الفتق، أفضل الوصفات التي تساعد كثيرا على زيادة الوزن – مرات، وسنتعرف على فوائده المهمة لجسم الإنسان، لذا تابع مقالتي إلى تعرف على أفضل الوصفات للتخلص من النحافة.
الطريقة التي يعمل بها الفتق هي زيادة الوزن
إنه أحد الأطعمة المصرية القديمة التي استخدمها المصريون في جعلهم سمينين.
المكونات
- كوب واحد من دبس السكر الأسود.
- نصف كوب سمسم.
- ربع كوب مكسرات.
- ملعقة من النشا
- يتدلى من نيجلا.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت عباد الشمس.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الحلبة المطحونة.
- ملعقة طحين.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الحمص المطحون لزيادة الوزن
كيف تستعد
- نضع العسل في قدر واسع ونضعه على النار حتى يغلي، بينما يغلي، نحمص بذور السمسم في وعاء آخر، نضع الحلبة المطحونة في العسل ونقلب جيداً حتى تمتزج جميع المكونات.
- بعد تبخر العسل مع الحلبة نرفع القدر عن النار تماما نضع الزيت بالدقيق مع النشا في قدر اخر على النار ثم نقليها جيدا بعد اضافة المكسرات بالسمسم وقلبي .
- نأخذ جميع المكونات ثم نضيفها إلى العسل ونقلب جيدا حتى تمتزج تماما، برد الخليط قليلا ثم املأ المكونات في برطمان وأغلقها.
- تأكد أثناء إعداد هذه الوصفة أنك لا تغلي العسل كثيرًا.
- يمكنك أيضًا إضافة كل المكسرات التي تريدها، وإضافة ملعقة من المصطكي إذا أردت.كن حريصًا جدًا على تناول جوزة الطيب ثلاث مرات يوميًا، على الأقل شهرًا.
فوائد الفتق لزيادة الوزن
للفتق العديد من الفوائد المهمة للجسم. في هذه الفقرة سنتعرف على أهم هذه الفوائد وهي.
- الفول السوداني من الأطعمة التي تساعد كثيرًا في زيادة الوزن.
- يساعد الفتق على إزالة النحافة تمامًا التي تصيب العديد من الأطفال والبالغين.
- يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية.
- كما يحتوي المستخلص على نسبة من البروتين بالإضافة إلى نسبة من السكريات التي تفيد الجسم.
- الفول السوداني من الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة.
اشرح مكونات الفتق
كما نعلم في الفقرة السابقة، تحتوي الشوكة على العديد من المواد، في هذه الفقرة سنشرح محتويات المكونات حتى تتمكن من معرفة جميع المعلومات حول الشوكة، أي.
1 عسل أسود
الطريقة التي يعمل بها الفتق هي زيادة الوزن
- دبس السكر الأسود هو أحد المركبات التي تصنع منها المستخلصات، والعسل مكون مهم في الوصفة لا يمكن استبداله أو تجاهله.
- يحتوي العسل على نسبة عالية من الحديد، وهو مفيد جدًا في الوقاية من الإصابة بفقر الدم المعروف باسم فقر الدم.
- كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات المستخرجة من قصب السكر، لاحتوائه أيضًا على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم.
شاهدي أيضاً: ما هي الأطعمة التي تزيد من وزنك؟
2 بذور سمسم
الطريقة التي يعمل بها الفتق هي زيادة الوزن
- يعتبر السمسم أيضًا أحد المكونات الرئيسية للوصفة، ولسمسم العديد من الفوائد العلاجية التي يوفرها للناس، حيث أنه قادر على التغلب على العديد من الأمراض.
- السمسم من المواد الغنية بالعديد من الزيوت الطبيعية. يساعد في زيادة الوزن بنسبة كبيرة بشكل آمن وسريع ولا يمكن إزالته أو استبداله.
- السمسم من النباتات التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، فهو يساعد إلى حد كبير في التغلب على هشاشة العظام بشكل كامل.
3 الحلبة
الطريقة التي يعمل بها الفتق هي زيادة الوزن
- تعتبر الحلبة من المكونات الرئيسية في هذه الوصفة، فهي تساعد كثيرًا على زيادة الوزن.
- تضاف الحلبة إلى هذه الوصفة بكميات صغيرة، لكنها لا تغلب عليها.
- تحتوي الحلبة على العديد من الفيتامينات الأساسية للجسم والتي تساعد في تغذية الجسم.
4 حبات جوز
الطريقة التي يعمل بها الفتق هي زيادة الوزن
- تعد المكسرات من الأطعمة الغنية بنسبة كبيرة من الزيوت، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك فهي تعتبر من أفضل أنواع الأطعمة لزيادة الوزن – ربحنا.
- المكسرات مفيدة جدًا في حماية الناس من العديد من الأمراض، فهي مفيدة جدًا في حماية عضلة القلب، كما أنها مفيدة جدًا في منع الشخص من الإصابة بتصلب الشرايين.
- المكسرات من الأطعمة التي تحمي الناس من خطر الإصابة بالخلايا السرطانية، لاحتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد في التغلب على السرطان والقضاء عليه تمامًا.
- تحتوي المكسرات على نسبة عالية من البروتين. يعتبر البروتين من أهم العناصر التي تساعد كثيراً في زيادة الوزن. يمكنك الاستمتاع بأكبر نسبة من البروتين عن طريق تناول المكسرات بدون تحميص.
5 حبة البركة
الطريقة التي يعمل بها الفتق هي زيادة الوزن
- حبة البركة من الأعشاب التي تساعد كثيرًا في فتح الشهية، وتسمى أيضًا الحبة السوداء، فهي تساعد كثيرًا في رفع جهاز المناعة للإنسان.
- أثبت البحث العلمي أن إضافة ملعقة واحدة من الحبة السوداء إلى ثلاث ملاعق من العسل الأسود مفيدة جدًا في تسريع عملية الولادة عند النساء الحوامل.
- الحبة السوداء مفيدة جدًا في علاج القولون، كما أنها مفيدة جدًا في القضاء على الإسهال، كما أنها تساعد في القضاء تمامًا على جميع الغازات التي تسبب القلق واضطراب المعدة.
موضوعات متعلقة بزيادة الوزن
- أعشاب لزيادة الوزن وفتح الشهية بدون ضرر
- فيتامينات لاكتساب الوزن في اسبوع
- فوائد المورتا لزيادة الوزن
في نهاية المقال حول كيفية عمل الفتق على زيادة الوزن بالصور، أتمنى أن أكون قد أعطيتكم كل المعلومات التي تحتاجون لمعرفتها حول كيفية عمل الفتق على زيادة الوزن، ودعوتني أنا أيضًا أبحث عن المزيد من المقالات حول بلدي. موقع.