علاج سريع للإمساك للحامل، الإمساك مزعج ومرهق للغاية، خاصة للحامل، والحوامل قلقة منه، لأن معظم النساء الحوامل يعانين من الإمساك، وفي هذا المقال سوف نوضح لك بعض الطرق. للتخلص من الإمساك.
أنظر أيضا: علاج الإمساك بزيت الزيتون
إمساك
- يعتبر الإمساك مشكلة في الجهاز الهضمي، وينتج عن حركات الأمعاء غير المنتظمة، وبالتالي يصعب على الشخص إفراغ الفضلات من الجسم.
- تعاني معظم النساء الحوامل من الإمساك، وهو من أصعب الأمور التي يمكن أن تحدث لهن، خاصة إذا كان في الشهر الأول أو الشهر الماضي.
أسباب الإمساك أثناء الحمل
- تناول الأطعمة التي تسبب الإمساك، مثل الأطعمة الخالية من الألياف.
- الشعور بالخوف والقلق يسبب الإمساك، وينجم عن كثرة التفكير في الولادة.
- الجمود المستمر وعدم ممارسة الرياضة.
- جفاف الجسم
- يمكن أن يتسبب تناول بعض الأدوية في حدوث الإمساك، مثل أدوية الحديد، والتي تعد من بين الأدوية المضادة للإسهال الأكثر فاعلية والأدوية المضادة للحموضة وأدوية الجهاز التنفسي.
- في الأشهر الأخيرة من الحمل، يضغط الرحم على الأمعاء، مما يسبب الإمساك.
- من الأفضل للمرأة الحامل معالجة مشكلة الإمساك بالأعشاب الطبيعية إذا كانت هناك مشكلة في القولون.
أعراض الإمساك أثناء الحمل
- هناك ألم في المعدة
- قلة الرغبة في الأكل.
- نزيف في البطن.
- صداع الراس
نصائح للحوامل المصابات بالإمساك
- يوصى بتناول الماء والسوائل بكميات كبيرة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، مثل الخضار.
- ينصح بعمل حمام مائي دافئ واسترخاء الحامل، لتليين المعدة والتخلص من الإمساك.
- تنصح النساء الحوامل بعدم تناول الكثير من الطعام في وجبة واحدة، ويفضل زيادة عدد الوجبات مع تقليل كمية الطعام.
- قم بتمارين بسيطة.
اقرأ أيضًا: علاج الإمساك عند الأطفال في الشهر الثاني
العلاج بالأعشاب للإمساك أثناء الحمل
- شرب جذور نبات الشبت المسلوق مما يساعد على طرد الغازات وتناول الكمون المسلوق، ويؤخذ قبل الأكل وهذا المشروب يعمل على الإصابة بالإمساك.
- تناول اليانسون النجمي المسلوق كل يوم لأنه يخفف الإمساك ويعالج المغص.
- كما يُنصح بوضع زهرة البرتقال في الماء، وشربها يومياً، لأنها تعمل على إزالة الغازات.
- – شرب الصبار، لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن، ويساعد في علاج الإمساك عند المرأة الحامل.
- ويشرب مغلي الحلبة بعد الإفطار والعشاء لاحتوائها على الألياف التي تمنع الإمساك.
- تعتبر الكزبرة المطبوخة من الأعشاب التي تطلق الغازات، وتستهلك بعد الإفطار والعشاء.
- أعشاب البابونج، والتي تسهل عملية الهضم عند المرأة الحامل، وتعالج المغص والإمساك.
- استخدم بذور الكتان لاحتوائها على الألياف.
- شاهدي أيضاً: ما هي مدة الإمساك الطبيعي وعلاجه؟
علاج سريع للإمساك عند النساء الحوامل
- التدليك من أسهل الطرق المستخدمة لتقليل التمدد، ويتم ذلك عن طريق وضع اليدين على الساقين.
- يجب رفع الأصابع، والإبهام يشير إلى الركبتين، ثم تحريك اليد من الأسفل إلى الأعلى والقيام بهذه الخطوات لبضع دقائق.
- يُنصح بتناول عصير البرتقال لاحتوائه على فيتامين ج، وله أيضًا خصائص مضادة للالتهابات، ويُنصح بتناول فنجان واحد يوميًا للحامل.
- تحتوي الطماطم على أحماض ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى مادة الليكوبين، وهذه المواد تعمل على التئام الجروح بسرعة وتخفيف الشعور بالألم الناتج عن الإمساك.
- كما يُنصح بتناول حبتين من الطماطم للحصول على النتائج.
- الماء الدافئ يلين الجسم ويسهل عملية الهضم، وينصح بشرب كوبين من الماء على الريق في الصباح ويمكن إضافة الليمون.
- لأنه يعمل على إزالة السموم الموجودة في الجسم.
- يحتوي اللبن الرائب على العديد من الخمائر المفيدة للجسم والتي تعمل على القضاء على البكتيريا الضارة بالجسم.
- كما أنه يسرع من عملية التبرز، ويوصى أثناء الحمل بتناول الزبادي بانتظام.
العلاج الدوائي للإمساك
- لا توجد دراسات كافية لمعرفة أن الأدوية التي تمنع الإمساك آمنة للجنين أم لا.
- لكن النساء اللواتي يتناولن هذه الأدوية للإمساك ليس لديهن مشاكل معهن أو مع جنينهن.
- ومع ذلك، لا ينبغي استخدام أدوية الإمساك لفترة طويلة، لأنها يمكن أن تسبب الجفاف في الجسم.
- يمكن أن يفقد الجسم أيضًا الأملاح والمعادن المهمة لجسم المرأة والجنين.
- من بين الملينات المستخدمة أثناء الحمل الملينات الجماعية التي تزيد من كمية البراز التي لا يمكن امتصاصها في الدم، وبالتالي تساعد في تسريع عملية التبرز.
- اللاكتولوز هو نوع من السكر لا يهضم الطعام ولكنه يأخذ الماء إلى الأمعاء ولا ينصح به للمرأة الحامل إلا عند الضرورة.
- ماكروغول هذا الدواء يساعد على تسريع مرور البراز.
- تساعد تحاميل الجلسرين في تحفيز الأمعاء. تستخدم هذه التحاميل في حالات الإمساك الصعبة. يزيد Bisacodyl من محتوى مياه الصرف الصحي في الماء.
- السنا وهذه الملايين تعمل على تليين عضلات الأمعاء، وتساعد الجسم على التخلص من الفضلات.
- يساعد تركيز الصوديوم وهذا الدواء على تسهيل حركة الأمعاء، وقد أجريت بعض الدراسات حول تناول هذا الدواء في الأسبوع الأول والثاني عشر، ووجدوا أنه لا يوجد أي ضرر يظهر على الجنين.
- يساعد بيكوسلفات الصوديوم وهذا النوع من الملينات على تنشيط الأمعاء وتسهيل خروج الفضلات من الجسم، ويستخدم إنكالوتيد وهذا الملين لعلاج متلازمة القولون العصبي، ويساعد في بعض حالات الإمساك أثناء الحمل.
- يخفف لوبيبروستون البراز ويسرع حركات الأمعاء. يعمل Procalopride مثل المسهلات الأخرى للمساعدة في تحريك الأمعاء.
نصائح لتخفيف الإمساك عند النساء الحوامل
- يجب استخدام الحمام عند الضرورة، لأن حركة الأمعاء تكون نشطة بعد الأكل، وينصح النساء الحوامل بعدم تأخير دخول الحمام إذا احتاجن لذلك.
- لا ينبغي استخدام الملينات المنبهة، ويفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء أو عشبي للإمساك.
- تحتوي العديد من المكملات الغذائية على الحديد الذي يسبب الإمساك.
- يجب مراجعة طبيبك لاستبدال المكملات التي تحتوي على الحديد.
- والمكملات الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم، لأن المغنيسيوم يساعد على إرخاء المعدة وبالتالي تخفيف الإمساك.
- اشرب البروبيوتيك.يمكن لهذا الدواء أن يسهل عملية الهضم، ويمكن أن يخفف الإمساك عند النساء الحوامل.
مشاكل بسبب الإمساك أثناء الحمل
- في بعض الأحيان، يمكن أن يسبب الإمساك عند المرأة الحامل مشاكل مثل البواسير، والتي تنتفخ حول المستقيم.
- يمكن أن يسبب النزيف، ولكن يمكن علاجها بسهولة.
- يمكن أن يتسبب الإمساك في حدوث تشققات في الشرج ناتجة عن مرور البراز الصلب عبر فتحة الشرج، وتتمثل أعراضه في الشعور بألم عند الجلوس.
- يمكن علاجه بالمضادات الحيوية.
في نهاية المقال عن علاج سريع للإمساك للحوامل نتحدث عن علاج سريع للإمساك للحامل، وعلاج الإمساك بالأعشاب وأعراضه وأسبابه، ويجب على المرأة الحامل تجنب الأشياء التي تسبب الإمساك.