أعراض فرط فيتامين د في الجسم، فيتامين د من الفيتامينات المهمة للجسم، والجسم لا يعمل بشكل جيد بدونه، وأي شيء يتجاوز حده ينقلب عليه.
عندما يتم تناول فيتامين د بكميات كبيرة، فإنه يتسبب في ظهور بعض الأعراض، مما يشير إلى أن نسبة الحديد في الجسم أكثر من اللازم.
من الضروري تقليل وعمل نسبة طبيعية، حتى تحدث مضاعفات صحية، وستتعرف على أعراض زيادة فيتامين د في الجسم من خلال موقع محمود حسونة.
حول فيتامين د
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، وله العديد من الوظائف في الجسم، من أهمها تقوية الكالسيوم في العظام.
وينتج الجسم فيتامين د بشكل طبيعي من خلال التعرض للشمس، أو عن طريق تناول المكملات الغذائية، لتعويض نقص فيتامين د.
ويجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية المسموح بها الجسم، لأن الفائض يترسب في الدهون، ويمكن أن يصل إلى مستويات سامة.
كما أنه يسبب العديد من الأمراض، ومن أهم مصادر فيتامين د التونة، والسردين، وزيت السمك، والبيض، وأشعة الشمس.
انظر أيضًا: كيفية استبدال فيتامين د في الجسم
أعراض فرط فيتامين د في الجسم
على الرغم من الفوائد العديدة والمهمة الناتجة عن فيتامين د، إلا أن تناوله بكميات كبيرة.
وهذا أيضًا سبب ظهور بعض الأعراض التي تظهر ارتفاعًا في مستوى جسمه في الأيام الأولى، والأعراض التي تدل على وجود تسمم بفيتامين د.
ومن أهم هذه الأعراض:
أعراض فرط الفيتامينات في الجسم في الأيام الأولى
- فقدان الوزن وقلة الشهية.
- الشعور بالتعب بدون مجهود.
- تشعر أيضًا بالغثيان والقيء.
- زيادة العطش وكثرة التبول.
- يشعر أيضًا بالجفاف في الفم.
- صداع متكرر.
- لا يعود الجلد على الفور إلى وضعه الطبيعي بعد القرص، ولكنه يعود ببطء.
- أيضا، تغيير في الطريقة التي تمشي بها.
أعراض التسمم بفيتامين د
- الجفاف الشديد.
- النمو البطيء؛
- غيبوبة.
- السمع أيضا مفقود.
- مشاكل في التنفس.
- ارتفاع ضغط الدم.
- إصابة الأنسجة المحيطة بالأوعية الدموية والقلب.
- طنين في الأذنين
- فقدان مؤقت للوعي.
- فشل كلوي.
- قرحة المعدة.
جرعة محتملة من فيتامين د
يحتاج الجسم أيضًا إلى كمية معينة من فيتامين د، للحفاظ على عظام قوية، ويحتاج الرجال والنساء إلى 15 ميكروجرامًا من فيتامين د يوميًا.
لذلك فإن المقدار الذي يؤدي إلى التسمم أقل مما يحتاجه الجسم، وتحتاج النساء الحوامل وكبار السن إلى المزيد من فيتامين د.
هناك أيضًا مكملات فيتامين د، والتي تأتي على شكل نوعين، فيتامين د 2 وفيتامين د 3.
إنه آمن للمريض إذا اتبع المقدار الدوائي الذي وصفه الطبيب.
اخترنا لك: هل نقص فيتامين د يسبب حكة في الجسم؟
أهمية فيتامين د للجسم
لفيتامين د الكثير من الأهمية والفوائد، لأنه يؤدي العديد من الوظائف الهامة، وعلاج بعض الأمراض، وأهمية فيتامين د للجسم على النحو التالي:
- امتصاص المعادن المختلفة ومن ثم نقلها إلى العظام.
- كما يعالج أمراض المناعة والتصلب المتعدد.
- كما أنه يحافظ على التوازن البيولوجي للجسم.
- يقوي العضلات.
- كما أنه يحافظ على كثافة العظام.
- تحسين المزاج.
- أخيرًا، يساعد فيتامين د مع الكالسيوم في مكافحة السرطان.
الأمراض المتعلقة بزيادة فيتامين د
- إن التعرض المفرط لأشعة الشمس أو تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د ليس من بين العوامل التي تزيد من خطر التسمم بفيتامين د.
- ومع ذلك، فإن الاستهلاك المفرط للمكملات الغذائية يمكن أن يسبب تسمم فيتامين د.
- يحدث أيضًا عندما يصل تركيزه في الدم إلى 200 إلى 240 نانوغرام / مل.
- مما ينتج عنه بعض الأعراض، والإصابة ببعض الأمراض.
بما في ذلك ما يلي:
آلام العظام وضعفها
- كما أن زيادة فيتامين (د) تسبب آلامًا في الظهر والمفاصل والعظام، بالإضافة إلى زيادة الإصابة بكسور العظام وإصابة كبيرة في الظهر.
إصابة الرئة
كما أن ارتفاع مستويات الفوسفات والكالسيوم في الدم وتوليفهما لتشكيل البلورات يمكن أن يسبب تلفًا في الرئتين.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض معينة، بما في ذلك ما يلي:
- يسعل؛
- ألم صدر
- صعوبة في التنفس.
- فرط كالسيوم الدم
كما أن هناك علاقة ارتباط قوية بين ارتفاع نسبة فيتامين د والكالسيوم، حيث وجد أن ارتفاع معدل التمثيل الغذائي لفيتامين د.
يؤدي ذلك إلى امتصاص الكالسيوم في الأمعاء بكميات كبيرة، بالإضافة إلى تحفيز إطلاق الكالسيوم من العظام، وزيادة كالسيوم الدم.
يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث مضاعفات، بما في ذلك ما يلي:
- ارتباك.
- ارتفاع ضغط الدم.
- قلة الشهية
- صداع متكرر؛
- قلة ردود الفعل.
- – الإمساك أو الإسهال.
- التهاب البنكرياس
حيث أن تناول كميات كبيرة من فيتامين د يمكن أن يسبب التهاب البنكرياس الحاد، وقد ثبت ذلك في بعض الدراسات العلمية.
تشمل أعراض التهاب البنكرياس:
- ألم في الجزء العلوي من البطن إلى الظهر.
- أشعر بالمرض
- حُمى.
- فقدان الوزن.
- القيء.
- سرعة دقات القلب؛
- نوبة قلبية
كما يقلل فرط كالسيوم الدم من قدرة خلايا القلب على أداء وظائفها، ويقلل من قدرة الشخص المصاب.
ويعاني من عدم انتظام دقات القلب، وارتفاع مستويات الفوسفات، والكالسيوم في الدم بنسبة كبيرة
يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تكوين لويحات في صمامات القلب أو الشرايين، وتشمل مضاعفات القلب بسبب تسمم فيتامين (د) ما يلي:
- التعب الذي لا يمكن تفسيره.
- دائِخ
- الشعور بالألم عند ممارسة الرياضة.
- ألم صدر
- ارتفاع ضغط الدم.
- تلف الكلى
الكالسيوم وفوائده
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يرتبط الكالسيوم الزائد في الدم بالفوسفات، والذي يشكل بلورات مخزنة في أنسجة الجسم الملساء.
يمكن أن تتسبب هذه البلورات في تلف الأعضاء والأنسجة، وترسبها في أنسجة الكلى.
هذا يمكن أن يسبب تكلس الحصوات وتلف الكلى الدائم، ويمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي.
تشمل أعراض التكلس الكلوي:
- حُمى.
- استفراغ و غثيان.
- ألم شديد في جانب الظهر والبطن.
- قشعريرة.
اقرأ أيضًا: أسباب نقص فيتامين د وكيفية علاجه
هذه لمحة عامة عن أعراض زيادة فيتامين د في الجسم، كما يمكنك التعرف على فيتامين د، والجرعة المسموح بها من فيتامين د، وأهمية فيتامين د للجسم، والأمراض المرتبطة بزيادة فيتامين د.