روتين يومي للعناية والعناية بالجسم والشعر، تهتم كل فتاة وامرأة بشعرها وبشرتها، وتتبع روتينًا يوميًا لحماية بشرتها وشعرها من العوامل الطبيعية وعوامل الطقس السهلة.
روتين العناية بالجسم للعروس:
- استمر في أخذ حمام دافئ قبل الذهاب إلى الفراش وبعد الاستيقاظ.
- اغسل أسنانك بالفرشاة بانتظام لتحافظ على جمال فمك.
- انتبه إلى نظافة الجلد والأظافر.
- انتبه لشكل اليدين، وصنع لهم قناع الليمون لإزالة السمرة.
- تخلص من تشقق القدمين بحجر البلدية أو من الصيدلية.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات للحفاظ على صحة الشعر والأظافر.
- قم بإزالة الشعر الزائد من الجسم بانتظام للحفاظ على ملمس ناعم للجسم.
- اغسلي الشعر بالشامبو المناسب، ليبقى ناعماً، وللتخلص من التجعد.
- استخدام مخمر للحفاظ على رائحة الجسم العطرية المميزة.
- الاهتمام بالمنطقة الحساسة، وإزالة الشعر منها بانتظام، باستخدام قناع ترطيب وتفتيح.
- استخدم المرطبات للجسم للحفاظ على نعومته.
- استخدم أقنعة طبيعية للبشرة والشعر.
شاهدي أيضاً: فوائد الشوفان لزيادة الوزن بالتفصيل
الروتين اليومي للعناية بالجسم والشعر:
هناك وصفات طبيعية يمكن استخدامها في المنزل بسهولة كروتين يومي للعناية والاهتمام بالجسم والشعر، لأن هذه الوصفات توصف بأنها طبيعية ويمكن صنعها في المنزل والاستفادة منها والابتعاد عن المواد الكيميائية . الوصفات وأضرارها من خلالها.
أولاً: وصفات للعناية بالجسم:
هناك العديد من المكونات المختلفة التي يمكن استخدامها في وصفات العناية بالجسم، مثل:
1_ حمام الحليب:
يساعد حمام الحليب على ترطيب الجسم رطبًا طوال الوقت، حيث يملأ البانيو بالماء الدافئ، ثم يوضع 4 لترات من الحليب في البانيو، ويجلس في البانيو لمدة نصف ساعة يوميًا طوال الأسبوع، للمحافظة عليه. رطوبة ونعومة في الجسم.
شاهدي أيضاً: فوائد ومضار الكولاجين للبشرة
2_ ماسك الحليب لتنظيف البشرة ونضارتها: –
يتم خلط كوب من الحليب مع 3 ملاعق كبيرة من الشوفان المطحون، ويوضع القناع على الوجه لمدة ربع ساعة، ثم يفرك الوجه بلطف وبحركة دائرية، ثم يغسل الوجه بالماء الساخن.
نصائح للعناية بالبشرة:
- يجب أن تعرف أولاً نوع البشرة، لتتعرف على الروتين اليومي والأقنعة المناسبة للعناية بالبشرة.
- اختر غسول الوجه المناسب لنوع البشرة، واستخدمه كل يوم لتنظيف البشرة وتنقيتها، وينصح بعدم استخدام الصابون، لأنه قد يتلف البشرة.
- استخدمي كريمات الترطيب المفضلة لديك يوميًا لإزالة الجلد الميت والقشور.
- استخدام كريم واقي من الشمس “صن بلوك” لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
- استخدمي مزيل مكياج مناسب لنوع بشرتك لإزالة الأوساخ وبقايا المكياج.
- اغسل الوجه بماء فاتر مرة في الصباح للحفاظ على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
- احرصي على إزالة المكياج قبل النوم حتى لا تظهر البثور والمسام الكبيرة.
- لا تلمس الحبوب حتى لا تنتقل من مكان إلى آخر.
- استخدم منتجات موثوقة، ومن الأفضل استخدام الأقنعة الطبيعية.
انظر أيضًا: 6 فوائد مذهلة للشعر والبشرة عند استخدام زيت الكتان
ثانياً: ماسكات طبيعية للبشرة:
1_ قناع الارز المطحون: –
يمكنك استخدام 3 ملاعق كبيرة من الأرز المطحون بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب، لتشكيل قوام متجانس، وتطبيق القناع على بشرة نظيفة مرتين في الأسبوع، لإزالة الخلايا الميتة والأوساخ والقشور.
يُحفظ القناع على الوجه لمدة ربع ساعة حتى يجف، ثم يُزال القناع بحركات دائرية لطيفة، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ، ويُستعمل كريم مرطب مناسب للبشرة بعد القناع.
2_ قناع الترمس الأرضي:
الترمس المطحون مفيد للبشرة، ويساعد في الحفاظ على نضارتها، حيث يتم خلط ملعقتين من الترمس المطحون بملعقة واحدة من الماء أو ماء الورد، لتشكيل قناع بنفس الملمس، ويوضع على وجه ربع ساعة، ثم اغسل الوجه بالماء الدافئ.
3_ ماسك بياض البيض:
تستخدم المناديل الورقية الرقيقة، وتوضع على كامل الوجه كقناع ماعدا الفم والعينين، وتدهن المناديل ببياض البيض، وتترك لمدة ربع ساعة تقريبا حتى تجف تماما، ثم تزيلها برفق أنسجة الجلد لإزالة الجلد الميت وحب الشباب الأسود.
4_ ماسك القهوة: –
تستخدم القهوة في صنفرة الوجه وإعطائه ملمسًا ناعمًا، بدون قشور وأوساخ، حيث يبلل الوجه بالماء، ثم تستخدم حبيبات القهوة لتدليك الوجه بالكامل ماعدا المنطقة المحيطة بالعين ببطء، للحصول عليها. الجلد الميت والبثور السوداء.
الروتين اليومي للعناية بالشعر: –
- احرصي على غسل شعرك للتخلص من الأوساخ.
- استخدم الشامبو المناسب.
- استخدم مكيف الشعر المناسب.
- استخدمي بديل الزيت لفك تشابك الشعر وإعطائه مظهرًا لامعًا ومختلفًا.
- مشطي الشعر مرتين في اليوم، في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش، لدورة دموية جيدة.
- استخدم مشطًا خشبيًا للتمشيط لتجنب تقصف الأطراف.
- استخدمي مجفف الشعر البارد لتجفيف شعرك.
- قم بتغيير تسريحات الشعر من وقت لآخر لمنعها من التساقط.
- استخدمي زيتًا أساسيًا أو سائلًا للشعر، لإضفاء رائحة مختلفة وجذابة.
نصائح للعناية بالشعر:
- تمشيط الشعر كل صباح، لتوزيع الزيوت الطبيعية في الشعر بشكل صحيح، بحيث يكون الشعر صحيًا ومظهرًا لامعًا وجذابًا.
- قم بتنظيف الشعر برفق، حتى لا يتكسر ويسقط، وحتى لا تؤذي فروة الرأس.
- غسل الشعر عدة مرات في الأسبوع حسب نوع الشعر.
- حيث ينصح بغسل الشعر الدهني كل يوم.
- للشعر الجاف، اغسليه 3 مرات في الأسبوع.
- يجب أيضًا استخدام الشامبو المناسب لنوع الشعر، واستخدام بلسم مرطب بعد غسل الشعر بالشامبو.
- لا تفرط في استخدام مصففات الشعر ومجففات الشعر، مرة في الأسبوع تكفي لمنع الشعر من التلف والسقوط، وتأكد من حماية الشعر من الحرارة الزائدة التي يمكن أن تتلفه.
- تدليك فروة الرأس للمساعدة على تدفق الدم إلى الشعر بشكل أفضل مما يساعد على زيادة طوله.
- مشطي الشعر قبل الذهاب إلى الفراش لمنع تقصفه وتجعده.
في نهاية المقال روتين يومي للعناية والعناية بالجسم والشعر، نريدك أن تعجبك المحتوى، لأننا نقدم روتين يومي للعناية والعناية بالجسم والشعر، ونحن في انتظار تعليقاتك وإرسال الروتين اليومي الذي تتابعه، وانتظر حتى نقدم المزيد من المقالات المفيدة والممتعة في المستقبل.