بالفيديو حضري كيكة جوز الهند للكيتو بسعرات حرارية منخفضة دلعي الدايت

يبحث الكثير من الناس عن طرق لتحضير أنواع الحلويات التي تتناسب مع الأنظمة الغذائية المختلفة التي يتبعها كثير من الناس، مثل حمية الكيتو، والتي تلزم الأشخاص الذين يتابعونها بتناول بعض الأطعمة والحلويات، وسنقدم لكم اليوم الأطعمة المشبعة. طريقة كعكة جوز الهند للرجيم وهي مناسبة لجميع أنظمة الريجيم.

مكونات تحضير كعكة جوز الهند المشبعة للرجيم:

• نصف كوب كبير من جوز الهند الفاخر.
• ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
• ربع ملعقة صغيرة ملح.
• 2 بيض في درجة حرارة الغرفة.
• 3 ملاعق كبيرة من سكر الدايت.
• ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة.
• ربع كوب ماء.

طريقة تحضير كعكة جوز الهند المشبعة للرجيم:

• نطحن جوز الهند جيدًا حتى يصبح مثل الدقيق وننخله جيدًا.
• نحضر وعاء عميق ونضيف جوز الهند المطحون والملح.

• ثم نضيف البيكنج بودر لهم ونخلط المكونات جيدا.
• ثم نحضر الخلاط الكهربائي ونضع البيض وسكر الدايت فيه.
• نخلطهم جيداً ثم نضيف الزبدة المذابة والماء ونخلط جيداً.

• ثم نضيف مزيج الخلاط إلى المكونات الجافة في الوعاء ونخلطهم جيداً.
• ثم نحضر قالب كيك ونضع فيه طبقة من الزبدة ونضيف إليه خليط الكيك.
• نقوم بإدخال قالب الكعكة في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية.

• ضع القالب على الرف الأوسط لمدة عشرين إلى خمس وعشرين دقيقة.

مكونات صنع كعكة جوز الهند للرجيم:

• 4 أكواب كبيرة من جوز الهند المطحون ناعماً.
• 4 بيضات في درجة حرارة الغرفة.
• كوب كبير من حليب جوز الهند.
• ربع ملعقة صغيرة ملح.
• 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الخبز.
• ملعقة كبيرة فانيليا.
• 6 ملاعق كبيرة من سكر الدايت.

طريقة تحضير كعكة جوز الهند للرجيم:

• في وعاء عميق، نضيف البيض والملح ونخفقهم بخلاط يدوي.
• ثم نضيف إليها جوز الهند والبيكنج بودر والفانيليا وسكر الدايت.
• ثم نخلطهم جيداً ثم نضيف حليب جوز الهند ونخلطهم جيداً.
• نحضر صينية، ندهنها بقليل من الزبدة، ثم نضيف إليها خليط الكيك.
• ضعي صينية الكيك في فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية.
• اتركي قالب الكيك على الرف الأوسط لمدة عشر دقائق، حتى يكتسب لونًا من الأعلى.

مكونات صنع كعكة الشوفان الصحية:

• كوب كبير من دقيق الشوفان الناعم.
• ربع كوب حليب خالي الدسم.
• 4 ملاعق كبيرة من عسل النحل الأبيض.
• 2 بيض في درجة حرارة الغرفة.
• ملعقة كبيرة بيكنج بودر.
• ملعقة صغيرة فانيليا.
• نصف ملعقة صغيرة قرفة.
• ربع كوب زيت نباتي.
• ربع كوب فواكه مجففة.

كيفية صنع كعكة الشوفان الصحية:

• في وعاء عميق، أضيفي البيض والفانيليا واخلطيهم جيدًا بالخلاط اليدوي.
• ثم نضيف إليها الحليب منزوع الدسم والزيت النباتي والقرفة والعسل ونخلطهم جيداً.
• ثم نضيف إليها دقيق الشوفان والبيكنج باودر ونخلطهم جيداً حتى نحصل على قوام متجانس للكيك.