يؤدي الاكتئاب إلى تغيرات مزاجية لمن يعاني منه، مما يؤثر سلبًا على أسلوب حياته وطريقة تعامله مع الآخرين، كما يؤثر على أدائه في العمل.
على الرغم من اختلاف مستويات الاكتئاب وتأثيره من شخص لآخر، إلا أن هناك علامات واضحة يمكن أن تشير إلى أنك مصاب بالاكتئاب، وفقًا لتقرير تم إرساله إلى موقع الويب الطبي WebMed.
شراء الأشياء غير الضرورية
في هذه الحالة، لديك شهية قوية لشراء الكثير من الأشياء التي تضعها في عين الاعتبار، بغض النظر عن حاجتك الفعلية لها.
الإفراط في الشرب
يلجأ بعض الناس إلى الإفراط في شرب الخمر عندما يصابون بالاكتئاب، لكن هذا يمكن أن يجعل الوضع أسوأ.
تشوش ذهني
يؤدي الاكتئاب إلى فقدان التركيز والارتباك الذهني ويعاني من النسيان المتكرر، وتشير بعض الدراسات إلى دور الاكتئاب في زيادة مستوى الكوليسترول في الدم بشكل يساهم في إضعاف الجزء المسؤول عن الذاكرة والتفكير في الدماغ.
الاستخدام المفرط للإنترنت
يلجأ البعض إلى العالم الافتراضي للهروب من الاتصال الحقيقي بالآخرين كمحاولة للهروب، مما يجعلهم يستخدمون الإنترنت بشكل مفرط.
زيادة الوزن
تشير بعض الدراسات إلى أن أولئك الذين تعرضوا للاكتئاب خلال فترات معينة اكتسبوا وزنًا خلال تلك الفترة بسبب شهيتهم للأكل بنهم.
آلام أسفل الظهر
تشير بعض الأبحاث إلى أن آلام أسفل الظهر مرتبطة بالاكتئاب خلال فترات معينة.
تغيرات عاطفية
يؤثر الاكتئاب على المشاعر العاطفية للإنسان، لذلك فهو متقلب عاطفياً، ويظهر مشاعر قوية في بعض الأحيان أو على العكس في أوقات أخرى.
التدخين
يؤدي الاكتئاب ببعض الناس إلى التدخين بشكل غير طبيعي.
الخارج
الاكتئاب سبب لعدم اهتمام الشخص بمظهره الخارجي بخلاف الطريقة التي اعتاد عليها.