يعد اضطراب الوسواس القهري الفكري والخوف من أهم الموضوعات التي يجب أن يعرفها الجميع، لأن البعض لا يعتبرها مرضًا يحتاج إلى العلاج.
خاصة الأشخاص الذين لا يعرفون أي معلومات عنها أو عن الأعراض التي قد تظهر لدى الشخص المصاب به، لذلك في في هذه المقالة سنتحدث عنها بالتفصيل.
تعريف اضطراب الوسواس القهري
هناك العديد من المفاهيم المتعلقة باضطراب الوسواس القهري، وهي تعطي مفهومًا مختلفًا، ويمكن وصفها بطريقة مبسطة من خلال النقاط التالية:
- إنه نوع من الأمراض العقلية التي تتحكم في تفكير الشخص المصاب.
- يتعلق الأمر بالقلق والخوف من الأشياء التي تبدو عادية لمعظم الناس ؛ لا يوجد سبب للخوف منهم.
- ومع ذلك، فإن هذا الشخص لديه دائمًا فكرة في ذهنه ولا يمكنه التخلص منها بغض النظر عما يفعله.
- يستمر في التفكير في الأمر ويفعل ذلك طوال الوقت.
- يسمى هذا الاضطراب الوسواس القهري اضطراب الوسواس القهري لأن هذه الأفكار غالبًا ما تكون خارج سيطرة المريض.
- إنه لا يتصرف بهذه الطريقة عن قصد، لكن عقله يجبره على فعل هذه الأشياء مرارًا وتكرارًا.
- هذا أيضًا عندما يلاحظ المريض تكراره لأشياء معينة.
- يحاول التخلص من تلك العادة التي تتحكم فيه. لا يمكنه ذلك لأنه يشعر بالتوتر والقلق.
- لكنه يواصل المحاولة لأن هذه الأفكار عادة ما تكون أفكارًا سيئة تؤذي الشخص المصاب.
- علاوة على ذلك، فُرضت عليه ولم يستطع مقاومتها.
أنظر أيضا: أعراض اضطراب الوسواس القهري وأسبابه وعوامل الخطر
اضطراب الوسواس القهري الفكري والخوف
هناك العديد من الأفكار التي يمكن أن تشغل حيزًا كبيرًا في ذهن الإنسان، ومن الأمثلة على ذلك:
- الخوف الشديد من الموت، وهذا الخوف ناتج عن القلق على الناس من حولنا أو الخوف من النفس.
- وذلك بسبب الخوف من الإصابة بأمراض خطيرة بدون دواء.
- خوف الناس يرجع إلى الرهاب الاجتماعي.
- وهو خوف من الظهور أمام كثير من الناس، فيبتعد الشخص عن التجمعات حتى يتغلب على هذا الخوف.
- أفكار العنف والقتل، خوف الناس الدائم من القتل أو الاختطاف مبالغ فيها.
- كان يعتقد دائمًا أن شخصًا ما كان يتبعه ويريد أن يؤذيه.
- حركات لا إرادية، أفكار مزعجة تجعل المريض يشعر بالخجل من القيام بذلك.
- لأنه يجعله يحرك أجزاء جسده، أو يصدر بعض الأصوات فجأة دون سبب.
- خواطر حول النظافة العامة والنظافة الشخصية: الشخص الذي يتأثر بهذه الأفكار ويتحكم بها يجعله لا يلمس شيئًا ويشك في نظافتها.
- ويصعب عليه أيضًا التعايش مع الناس، لأنه يعتقد أن كل شيء في هذا العالم متسخ ويحتاج إلى التنظيف.
- استمرار الرجل في اعتقاده أنه فاته شيئًا ولم يفعله، وذلك من خلال الاعتقاد بأنه نسي أن باب منزله كان مفتوحًا، فرجع ليتأكد من إغلاقه بشكل صحيح.
- نظر في أغراضه قبل مغادرة المنزل للتأكد من أن لديه كل شيء.
- على الرغم من أنه كان واثقًا من ذلك في المرة الأولى، إلا أنه استمر في ذلك.
- الإفراط في التنظيم، مثل تنظيم الملابس بطريقة معينة، والغضب عندما يزعج أحدهم الترتيب.
- بالإضافة إلى التركيز على زوايا الأهداف، والتأكد من تنظيمها بشكل منهجي.
اقرأ أيضًا: قصص لأشخاص تعافوا من اضطراب الوسواس القهري
مضاعفات اضطراب الوسواس القهري
بعد أن عانينا من اضطراب الوسواس القهري الفكري والخوف، أشرنا إلى أن الشخص المصاب بهذا الاضطراب يمكن أن يعاني من العديد من المضاعفات الخطيرة، مثل:
- المرور بفترات من الاكتئاب الشديد وعدم معرفة كيفية التغلب عليه.
- عدم انتظام تناول الوجبات الثابتة في اليوم وسوء التغذية.
- مشاكل اجتماعية، عدم معرفة كيفية التواصل مع الآخرين.
- التعرض للكحول وإدمان المخدرات.
- عدوى الجلد وقرحة الجلد. نتيجة الاستخدام الكيميائي المفرط.
- أفكار انتحارية ومحاولات إيذاء النفس بعدة طرق.
عوامل الخطر لاضطراب الوسواس القهري
هناك العديد من العوامل التي أثبتها الأطباء والتي يمكن أن تسبب إصابة الشخص باضطراب الوسواس القهري، ومن أهمها:
- وجود أي شخص في الأسرة مصاب به.
- الحمل، وهو أحد أسباب سوء حالة الأم، يمكن أن تصاب به.
- الإجهاد، لأن هذا المرض ناتج عن وجود ما يقلق الإنسان ويضغط عليه، مما يجعله يفكر فيه دائمًا ويتحكم فيه.
- التوتر والقلق يزيدان من فرص الإصابة، لأن الناس في أسوأ حالاتهم النفسية ولديهم أعباء كثيرة.
كيفية التخلص من اضطراب الوسواس القهري
يمكن القضاء على هذا المرض باتباع بعض الأمور البسيطة، بالإضافة إلى المتابعة مع طبيب مختص للقضاء على المرض ؛ أو على الأقل السيطرة عليه، من بين هذه الأشياء:
- تجنب الحزن وحاول أن تكون سعيدًا، إذا جاءك أي من هذه الأفكار.
- تجنب التركيز عليه وافعل ما لا يمكنك التفكير فيه.
- محاولة الانسجام مع الآخرين. وتحدث معهم عن المشكلة.
- أو اذهب إلى طبيب نفسي لمساعدته.
- استفد من وقت الفراغ باللعب مع الأطفال أو مساعدة أي شخص.
- سيمنعك هذا من الانخراط في هذه العادات السلبية والضارة.
- حاول أن تتعامل مع الهوس ولا تستجيب لهم.
- وكن مطمئنًا أن كل شيء على ما يرام ولا يلزم فحصه عدة مرات.
انظر من هنا: أقصى مدة علاج لاضطراب الوسواس القهري
لا ينبغي الاستهانة بالفكر والخوف من الوسواس القهري، وكذلك التنمر وإيذاء مشاعر الآخرين المتأثرين به.
لحماية الشخص المصاب، يجب أن تطلب المساعدة من أشخاص موثوقين، حتى لا يتأذى المريض، أو يفكر في القيام بأشياء مجنونة قد تعرض حياته للخطر.