يعاني الكثير من النحافة المفرطة، لذلك يلجأون إلى طرق عديدة لتسمين أنفسهم، ويفضل البعض الطرق الطبيعية، لأن المواد الطبيعية لا تحتوي على مواد كيميائية وتأثير، والحلبة وزيوتها مواد ضرورية جدًا للتسمين، فما هي فوائدها؟ من زيت الحلبة للتسمين.
ما هو الخاتم؟
تصنف الحلبة على أنها عشب سنوي، ويطلق عليها أهل صعيد مصر اسم الحجة، وموطنها الأصلي بلدان شمال إفريقيا والبحر الأبيض المتوسط ، ويمكن العثور عليها أيضًا في صحراء نيفادا بأمريكا.
شاهدي أيضاً: فوائد الحلبة للسمنة
القيمة الغذائية للحلقة
تتكون الحلقة من المكونات التالية:
- يحتوي على زيوت متطايرة مثل (هيدروكربون سيسكيتيربينز).
- يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب 6، ب 3، ب، ج، ك، أ.
- تحتوي الحلبة أيضًا على أحماض مثل الريبوفلافين وكذلك حمض الفوليك وحمض النيكوتين.
- يحتوي على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور والمغنيسيوم والسيلينيوم والبوتاسيوم والصوديوم والزنك والنحاس والمنغنيز.
- يحتوي على سكريات مثل اللاكتوز.
- كما أنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
- يحتوي على كمية كافية من البروتين
- يحتوي على كمية جيدة من الكربوهيدرات والألياف.
الفوائد الطبية للحلبة
للحلبة العديد من الفوائد الطبية، منها:
- فعند مزجه مع العسل يكون فعالاً في علاج قرحة المعدة وكذلك قرحة الاثني عشر.
- يشرب مغلي الحلبة في الماء ثلاث مرات في اليوم.
- يمكن أن يساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية وتخفيف السعال القوي.
- يساعد على الهضم، حيث يدعم الجهاز الهضمي.
- يزيد من القدرة الجنسية لدى الرجال.
- يزيد من قوة الرحم عند النساء.
- يساهم في الحفاظ على مستويات السكر في الدم عن طريق تنشيط البنكرياس.
- يخفض الكولسترول السيئ ويرفع الكوليسترول الجيد.
- يساعد على إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات.
- يساعد الأم بعد الولادة على تعويض الدم المفقود وكذلك الحيض.
فوائد زيت الحلبة للسمنة
لقد ناقشنا المكونات التالية التي تساهم في تسمين الجسم:
- بالنسبة للنساء أو الفتيات اللاتي يشتكين من ضعف الثدي، هناك طريقتان:
- – تدليك الصدر ثلاث مرات اسبوعيا بزيت الحلبة.
- واستمر في ذلك لمدة شهر على الأقل.
- خلال هذا الوقت، يحفز هرمون البرولاكتين وجود هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى تضخم الثدي.
- دلكي ثدييك بحركة دائرية باستخدام الخليط (ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من الخميرة، وملعقة كبيرة من زيت الحلبة).
- يجب أن يستمر التدليك خمس دقائق على الأقل كل يوم.
فوائد زيت الحلبة لتسمين الوجه
بالنسبة للأشخاص الذين يشكون من النحافة المفرطة للوجه، يمكن ملاحظة فوائد زيت الحلبة في إنقاص الوزن من خلال التركيبة التالية:
اخلطي ملعقتين من (الخميرة) مع ملعقة واحدة من (زيت الحلبة)، ودلكي الوجه بهذا الخليط كل يوم، واتركي المزيج على وجهك لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي الوجه بالماء (الدافئ)، وذلك مع العلم أنه يجب تكرار هذه الوصفة لمدة ثلاث مرات في الأسبوع.
فوائد زيت الحلبة لفتح الشهية
لمن يعانون من مرض فقدان الشهية، هناك العديد من الوصفات التي توضح فوائد زيت الحلبة لزيادة الوزن، ومنها:
- إذا قمت بإضافة زيت الحلبة (أو حتى الحلبة نفسها) إلى الأطعمة.
- هذا يفتح الشهية لتناول كميات أكبر من الطعام
- يمكنك وضع عدة قطرات من زيت الحلبة في كوب من الماء البارد.
- وشرب هذا الخليط قبل الأكل بربع ساعة يزيد من الشهية.
- يمكن صنع شاي الحلبة وتناوله قبل وجبات الطعام، لأنه يزيد من الشهية.
- اغلي كوبًا من الماء وأضيفي إليه بضع قطرات من زيت الحلبة.
- ثم يترك ليبرد، ويشرب في الصباح وعلى معدة فارغة.
- ثم كان يأكل الكثير من التمر، وبعد شهر يلاحظ أن وزنه يزداد.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت الحلبة لزيادة الوزن
العوامل التي تسبب فقدان الوزن
يعاني الكثير من الأشخاص من الشراهة ونقص الوزن، وبعضهم يعاني من قلة الشهية التي تسبب الهزال، وذلك لأسباب عديدة منها:
أسباب بسبب العوامل المرضية
- يلعب مرض السكري دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن لدى المريض.
- على الرغم من أنه يمكن أن يأكل جيدا.
- يلعب السرطان والأدوية والجرعات التي يتم تناولها لهذا المرض دورًا رئيسيًا في إنقاص الوزن.
- فرط النشاط (الغدة الدرقية) والذي له تأثير كبير على عمليات الهدم وبناء الجسم وفقدان الوزن.
- يلعب السل دورًا رئيسيًا في المساعدة على إنقاص الوزن.
عوامل نفسية
- يلعب الاكتئاب دورًا رئيسيًا في فقدان الشهية وعدم القدرة على تناول الطعام.
- العصاب، يفقد المريض الشهية.
- يساعد الشره المرضي العصبي على إنقاص الوزن.
- الضغط على شيء ما يؤدي إلى فقدان الشهية.
تعود الأسباب إلى العديد من الأسباب الأخرى
- يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب وموانع الحمل، إلى تقليل الشهية.
- التمرين المفرط، سيفقد المريض وزنه إذا لم يستطع تعويض الطاقة المفقودة.
- نقص الأميلاز أو الإنزيمات الأخرى التي تغير عملية الهضم.
- سيؤدي اختيار الأطعمة التي تفتقر إلى الطاقة والكربوهيدرات إلى فقدان الوزن.
أجريت دراسات حول فوائد زيت الحلبة في السمنة وآثارها السلبية أو الإيجابية
فيما يتعلق بزيت الحلبة، هناك دراستان متضاربتان:
- خلصت الدراسة إلى أن زيت الحلبة يزيد الشهية:
ونشرت مجلة ((الكيمياء الحيوية الصيدلانية، والسلوك) أن التجارب أجريت على الفئران في المختبر، من خلال إعطائها مواد مستخلصة من بذور الحلبة وزيتها.
وذلك زاد من شهيته، وزاد مستوى الأنسولين في دمه، وخفض الكولسترول الضار، مما يعني أن هذه دراسة تؤكد فوائد زيت الحلبة في السمنة.
- وخلصت الدراسة إلى أن زيت الحلبة يقلل الشهية
تم نشر بحث التغذية السريرية منذ عام 2015 عندما أجريت دراسة على 9 نساء كوريات يعانين من السمنة، على النحو التالي:
حيث وجدت الدراسة أن النساء اللاتي شربن الشاي المكون من (الشمر والحلبة) شعرن بالشبع وانخفضت شهيتهن. أجريت نفس الدراسة عليهم عندما لم يشربوا نفس الشاي، ولم تنخفض شهيتهم.
يعتقد الخبراء في مجال الطب البديل أن نتائج هاتين الدراستين لا يمكن إثباتها بشكل كامل، لأن الأولى أجريت على الفئران ولم تستخدم على البشر.
بالنسبة للعينة الثانية، فإن العينة صغيرة جدًا، ويجب أن يكون عدد الأشخاص الذين أجروا هذه التجربة أكبر للحكم على نتائجها.
مساوئ الاستهلاك المفرط لزيت الحلبة لزيادة الوزن
هناك فوائد لزيت الحلبة في السمنة وهناك أضرار نلخصها في الآتي:
- ضرر يلحق بالجلد، لذلك يجب استخدامه لفترة ثم التوقف ثم العودة للاستعمال.
- حك الجلد المفرط يمكن أن يسبب ظهور حب الشباب
- إذا تم وضعه وتعرضه للشمس، فقد يسبب حساسية للجلد.
- يمكن أن يسبب الحكة للبشرة الجافة.
- كما يمكن أن يسبب ظهور النمش والكلف على الجلد.
- يمكن أن يتسبب ذلك في تضخم المسام واحمرار الجلد.
شاهد هنا: كيفية استخدام زيت الحلبة للبشرة
يجب استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي خطوة، حتى لو كان الهوس بالنحافة والسمنة يؤثر على نفس الشخص، ومن هنا يمكن أن تكون فوائد زيت الحلبة للسمنة حلاً يرضيهم.