تعتبر مشكلة التغوط بعد الأكل من المشاكل الصعبة التي يواجهها الكثير من الناس، خاصة أنه في الحالات العادية تستمر رحلة الطعام عبر الجهاز الهضمي من يوم إلى يومين، وبالتالي يبحث الكثير من الناس عن علاج للتغوط بعد تناول الطعام . مباشرة للكبار للتخلص من هذه المعاناة.
علاج التغوط مباشرة بعد تناول الطعام عند البالغين
قد لا تتطلب هذه الأعراض علاجًا طبيًا، لكنها تعتمد على شدة الأعراض، ويجب استشارة الطبيب، إذا لم تساعد العلاجات التالية، وهي:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: تناول هذا النوع من الطعام يمكن أن يستجيب للمعدة.
- قم بعمل سجل للأطعمة التي يأكلها الفرد: لمعرفة كيف يستجيب الجهاز الهضمي للأطعمة.
- تجنب الطعام المؤقت: بعد أن يكتشف الشخص الطعام الذي يمكن أن يتسبب في القيام بذلك، يجب عليه تجنب هذه الأطعمة لمعرفة ما إذا كان هناك تحسن أم لا.
- تقليل التوتر: يمكن أن يكون للتوتر تأثير كبير على هذه الأعراض، وبالتالي يجب على الفرد الانخراط في الأنشطة التي تساعده على تقليل التوتر والابتعاد عن الأنشطة الشاقة.
- قد يكون هذا رد فعل طبيعي: في بعض الأحيان يكون التبرز مباشرة بعد الأكل نتيجة طبيعية لرد فعل معدي معوي، بعد دخول الطعام إلى المعدة.
- قم بزيارة الطبيب إذا كان الأمر أكثر من المعتاد، وتناول الأدوية من الطبيب، وقم بفحص طبي كامل.
- يمكن أن تسبب الأطعمة الدهنية ومنتجات الألبان هذه الأعراض، لذلك يمكن تقليلها للتأكد من أن هذه الأطعمة لا تسبب حدوثها.
أنظر أيضا: التغوط بعد جراحة البواسير
أسباب كثرة التبول بعد الأكل
هناك عدة أسباب تؤدي إلى كثرة التبرز بعد الأكل، والتي قد تحدث نتيجة لما يلي:
- هناك بعض الحالات التي تستمر فيها حركة الأمعاء وتكون متكررة لفترة قصيرة، وهذا لا يدعو للقلق، لأنه يمكن أن يحدث نتيجة لاضطراب في الجهاز الهضمي، أو بسبب تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة، أو نتيجة خلل يختفي في غضون يوم أو يومين.
- يمكن أن تحدث حركات الأمعاء المتكررة بسبب التمارين البدنية القوية، أو بعض الأدوية، أو التغييرات الغذائية، لذلك يجب أن تتكيف الأمعاء مع هذا التغيير.
- يمكن أن يكون نتيجة عدوى فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية.
- التهابات في جيوب جدار القولون، وبالتالي تمتلئ هذه الجيوب بالمواد البرازية الراكدة.
- التهاب الأمعاء نتيجة حدوث العديد من الاضطرابات والالتهابات التي تسبب تهيج الجهاز الهضمي.
- حساسية تجاه بعض الأطعمة.
- مشاكل المرارة.
- أمراض القولون أو الأمعاء السفلية.
- يمكن أن تحدث هذه الأعراض أيضًا نتيجة للآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- يمكن لبعض المشروبات، بما في ذلك الشاي والكحول وبعض الأعشاب والكافيين، أن تسبب هذه الأعراض.
- يمكن أن يكون هذا بسبب انسداد في الأمعاء.
- يمكن أن تحدث نتيجة علاجات السرطان، مثل العلاج الكيميائي والإشعاعي.
- تسمم غذائي.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
من الضروري استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من يومين، وذلك لمعرفة أسبابها، وكذلك ظهور الأعراض التالية:
- إصابة القولون العصبي، الانتفاخ والغازات.
- من المهم مراجعة الطبيب إذا كان البراز مصحوبًا بصديد أو دم أو حدثت عدوى.
- إذا كان هناك تغيير في اللون الطبيعي للبراز.
- الشعور بألم شديد في البطن والبطن.
- إذا كان هناك دم أو مخاط في البراز.
- اسهال حاد.
- يحدث الغثيان.
- الشعور بالألم أثناء التغوط.
- زيادة في درجة حرارة الجسم.
- جلد جاف.
- فقدان الوزن بشكل كبير.
- تقلصات في الجسم.
اقرأ أيضًا: نظام غذائي غني بالألياف لتجنب الإمساك
هل يؤدي كثرة التغوط إلى النحافة؟
قد يؤدي التبرز بكثرة بعد الأكل إلى النحافة وفقدان الوزن، لذلك من الضروري معرفة السبب، والحصول على علاج فوري، لأنه يظهر سوء امتصاص لأكل الجسم.
المعدل الطبيعي للتغوط عند البالغين والأطفال
يوجد معدل طبيعي للبراز للكبار والصغار، وإذا كان أكثر من ذلك فمن الأفضل مراجعة الطبيب للتأكد والتأكد، وهذا المعدل يكون كالتالي:
- المعدل الطبيعي لحركة الأمعاء لدى الشخص البالغ هو 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.
- بينما الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر، من الطبيعي أن يتغوطوا 7 مرات في اليوم.
- أما بالنسبة للأطفال بعد عام واحد، فإنهم يتغوطون حوالي 5 مرات في اليوم.
أعشاب طبيعية تعالج حركات الأمعاء المتكررة
هناك بعض الأعشاب المشهورة في الوطن العربي والتي يمكن استخدامها في حل مشاكل الجهاز الهضمي، وأيضاً علاج التغوط فور تناول الطعام عند الكبار وهي:
- القرفة: وهي من المشروبات التي تقلل الكثير من الشوائب.
- الجرجير: بوضع ملعقة من حبة البركة فيه، اخلطيها في الخلاط، ثم تناول هذا الخليط مرتين في اليوم.
- عرق السوس: تناوله مغلي مرتين في اليوم يساعد في عملية علاج كثرة التبول.
- نبات السمر: هذا النوع من الفاكهة، عند تناوله، يقلل كثرة التبول.
- الزنجبيل: وهو من الأعشاب التي يمكن أن تعالج كثرة التبول وتقلل من آلام البطن.
- البابونج: يساعد الجسم على التخلص من التقلصات والانتفاخ وعلاج كثرة التبول.
- الكمون: يساعد في إطلاق الغازات وتقليل انتفاخ البطن ويساعد في تقليل الإسهال والبراز بعد الأكل.
- شاي الأعشاب: الذي يحتوي على الحليب والكركم والملح وأوراق الكاري، يمكنه حل مشاكل كثرة التبرز بعد الأكل.
انظر من هنا: ما هو علاج الدم في البراز؟
وتجدر الإشارة إلى أن هناك بعض الأفراد الذين يعانون من كثرة التبول بعد الأكل ويريدون علاجًا سريعًا وطبيعيًا، واليوم نقدم لكم اليوم علاجًا طبيعيًا للبراز بعد الأكل مباشرة للكبار، من خلال موقعنا، ولكن إذا لم ينفع ذلك، فعليك الذهاب إلى الطبيب على الفور.