علاج ارتجاع المريء وضيق التنفس بالأعشاب يعاني الكثير من الناس من مشكلة ارتجاع المريء والتي تحدث عادة بسبب التهابات المعدة ومشاكلها، وعواقبها ضيق التنفس، لذلك يبحث الكثير من الناس عن علاج عشبي لارتجاع المريء وضيقه. من التنفس.
ما هو ارتجاع المريء؟
- يحدث ارتجاع المريء عندما لا تعمل العضلة العاصرة للمريء السفلية، وهي العضلة التي تربط المعدة بالمريء، بشكل طبيعي.
- عادة، يجب أن تسترخي هذه العضلة للسماح للطعام بدخول المعدة، ثم تتقلص لمنع أحماض المعدة من الارتداد إلى المريء.
- في حالات ارتجاع المريء، ترتخي العضلة العاصرة السفلية للمريء كثيرًا، مما يتسبب في عودة أحماض المعدة إلى المريء.
- من عواقب الارتجاع المعدي المريئي ضيق التنفس، لذلك يلجأ هؤلاء المرضى للبحث عن علاج عشبي لارتجاع المريء وضيق التنفس.
ننصحك بزيارة مقال: اليانسون والارتجاع المعدي المريئي وفوائده
العلاج بالأعشاب لمرض الجزر المعدي المريئي وضيق التنفس
يؤدي الارتجاع المعدي المريئي إلى العديد من المضاعفات أشهرها ضيق التنفس وحساسية الصدر وصعوبة البلع، لكن العلاج بالأعشاب يمكن إجراؤه في المنزل، ومن هذه الأعشاب:
زيت النعناع
- عادةً ما يستخدم زيت النعناع المستخرج من نبات النعناع لعلاج نزلات البرد والصداع ومشاكل المعدة، مثل عسر الهضم أو القولون.
- أكدت العديد من الدراسات الحديثة فعالية زيت النعناع في إزالة أعراض الارتجاع المعدي المريئي والأمراض المرتبطة به مثل ضيق التنفس.
- وتجدر الإشارة إلى خطورة تناول زيت النعناع مع تناول مضادات الحموضة، لأنه يتسبب في زيادة الأعراض.
زنجبيل
- منذ القدم، تم وصف الزنجبيل لعلاج الغثيان وأمراض الجهاز الهضمي الشائعة مثل حرقة المعدة، حيث يحتوي على مضادات الالتهاب التي تقلل من تهيج المريء.
- يجب أن نتذكر أنه يجب عليك تناول كمية محدودة من الزنجبيل، لأن جرعة زائدة يمكن أن تسبب حرقة في المعدة.
أعشاب إضافية للارتجاع المعدي المريئي
إذا كنت تتناول أدوية، فمن المهم أن تستشير طبيبك قبل تناول أي نوع من هذه الأدوية. :
- الكراوية، أحد العلاجات العشبية لارتجاع المريء وضيق التنفس، لكن الأبحاث العلمية لم تثبت فعاليته العلاجية القوية، مثل الزنجبيل وزيت النعناع.
- شاي البابونج من أهم المشروبات المعروفة لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، لما له من خصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي يهدئ المعدة.
- يمكن لبذور الشمر أن تقلل من إفراز حمض المعدة الذي يعود إلى المريء، وهو السبب الرئيسي لضيق التنفس وحرقة المعدة.
- نبات حشيشة الملاك.
- زهرة البابونج الألماني.
- بقلة الخطاطيف.
- جذر عرق السوس.
- بلسم الليمون.
- عشب شوك الحليب.
- الكركم؛
مكملات المريء
- إذا كنت تبحث عن علاج ارتجاع المريء وضيق التنفس بالأعشاب، يمكنك أيضًا استخدام المكملات الغذائية مثل فيتامين 5 أ أو فيتامين ج، والتي تحتوي على مضادات الأكسدة.
- تعمل هذه الفيتامينات على علاج مرض الارتجاع المعدي المريئي وتخفيف أعراضه، خاصة إذا كنت لا تتناول طعامًا يحتوي على العناصر الغذائية التي تحتاجها.
- يمكنك تناول الميلاتونين، أو المعروف باسم هرمون النوم، وهو هرمون تفرزه غدة موجودة في الدماغ، ويعمل على تقليل الشعور بهذه الأعراض.
- يساعدك هذا الهرمون على النوم طوال الليل، مما يخفف من آلام الارتجاع المعدي المريئي وضيق التنفس.
فيما يلي معلومات عن أعراض مرض الجزر المعدي المريئي
غيّر عاداتك الغذائية والصحية
- كما هو الحال مع الأعشاب، فإن عاداتك الصحية لا تقل أهمية عن علاجك، سواء أكان طبيًا أم عشبيًا، في رحلة الشفاء.
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو مرض السكري أو التدخين، فأنت بحاجة إلى علاج هذه الأمراض والتخلي عن هذه العادات على الفور.
- إذا كنت أيضًا مدمنًا على الكحول، أو مستهلكًا للوجبات الكبيرة والسريعة بالدهون والتوابل، فتجنب هذه العادات حتى لا تسبب تدهورًا في صحتك.
- اسأل طبيبك عن أفضل نظام غذائي لك للحصول على أفضل النتائج، واتبع العادات الصحية الناجحة التي ستجعل أيامك المرضية أسهل.
مرض الجزر المعدي المريئي وضيق التنفس
هناك بعض العادات التي ستعطيك نفس النتيجة إذا اتبعت العلاج بالأعشاب لارتجاع المريء وضيق التنفس، ومن هذه العادات:
- تجنب الشوكولاتة والأطعمة الغنية بالتوابل وبشكل عام لا تحتوي على المنشطات أو الكافيين، مثل الشاي والقهوة.
- لا تشرب السوائل قبل النوم باستثناء الماء، وحاول النوم مع الجزء العلوي من جسمك فوق مستوى السرير.
- إذا كنت مريضًا في المرحلة الثانية، تحدث إلى طبيبك حول إمكانية تناول الأدوية التي توقف إنتاج حمض المعدة.
- سيطلب منك طبيبك إجراء منظار للمعدة، وسيساعدك هذا التنظير على تحديد سبب مرض الارتجاع المعدي المريئي وضيق التنفس لتجنب هذه الأسباب.
أعراض ارتجاع المريء
- شعور بحموضة في المعدة، وتزداد هذه الحموضة حتى تصل إلى الحلق والفم.
- كثرة التجشؤ.
- الغثيان بعد الأكل.
- آلام في البطن وعدم الراحة.
- عادة، تظهر أعراض الارتجاع المعدي المريئي في الليل، خاصةً عند الانحناء، أو تناول الكثير من الطعام، أو الاستلقاء.
- إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء وضيق في التنفس، فلا داعي للقلق، فهو ليس مرضًا خطيرًا، ولكنه مزعج، ويسبب مضاعفات صحية خطيرة على المدى الطويل إذا تركت دون علاج.
علاج ارتجاع المريء وضيق التنفس في المنزل
هناك بعض العادات الصغيرة التي يمكنك اتباعها لعلاج ارتجاع المريء وضيق التنفس في المنزل، ومن هذه العادات:
اشرب حليب
- يخزن الحليب حمض المعدة بشكل مؤقت، ولكن العناصر الغذائية الموجودة في الحليب، وخاصة الدهون، يمكن أن تحفز المعدة على إنتاج الحمض.
- اشرب الحليب الخالي من الدسم، لكن لا تفرط فيه.
علكة
- يساعد مضغ العلكة على تحفيز الفم على إفراز اللعاب، ويعمل اللعاب كمخزن للأحماض.
- يساعد مضغ العلكة على تحسين عملية البلع، وبالتالي إعادة حمض المعدة إلى مكانه الصحيح.
- لا تنس اختيار علكة خالية من السكر.
نصائح لمنع ارتجاع المريء
- لا تفرط في الأكل مع الوجبات، ولكن حاول أن تأكل فقط ما تحتاجه حتى لا تضطر المعدة إلى إفراز الكثير من الأحماض.
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن في منطقة المعدة، فأنت بحاجة إلى التخلص من هذه الدهون لأنها أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع أحماض المعدة في المريء.
- اتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الكربوهيدرات.
- تعمل القهوة على إرخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يزيد من فرصة الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.
- لا تأكل البصل النيء، وحاول التقليل من تناول الشوكولاتة.
- ارفع رأسك أثناء النوم، ولا تنم بعد الأكل مباشرة، لكن انتظر 3 ساعات على الأقل حتى تنام.
- لا تشرب العصائر الحمضية مثل عصير البرتقال أو الجريب فروت.
- لا تنم على جانبك الأيمن لأن هذا يزيد من أعراض ارتجاع المريء.
من هنا ستتعرف على: ضيق التنفس وأسبابه وعلاجه
يعد مرض الارتجاع المعدي المريئي من أكثر الأمراض شيوعًا التي يعاني منها الكثير من الناس، ويحتاج إلى العلاج حتى لا يسبب مشاكل صحية خطيرة، لذلك يبحث الناس عن العلاج بالأعشاب لارتجاع المريء وضيق التنفس.