تبحث عن الاكتئاب بمراجع، موقع محمود حسونة article.com يتحدث إليك الآن عنه، لأن شدة الاكتئاب وأسبابه وحالاته تختلف من شخص لآخر حسب الظروف الاجتماعية والنفسية التي تحيط بالشخص، لذلك دعنا نتحدث عن هذا المرض.
مقدمة في أبحاث الاكتئاب مع المراجع
- الاكتئاب هو شعور قوي في الشخص يتحكم في أفعاله وحكمه وحالته النفسية، كما يمنعه من أداء مهامه اليومية والعمل بشكل طبيعي ومعتاد.
- حيث أن هذا الشعور يتجاوز المريض الذي يستمر لأيام طويلة، ربما لأشهر وسنوات، والاكتئاب من أكثر الأمراض العقلية شيوعًا بين الأفراد.
- بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الأفراد الذين لا يرغبون في اللجوء إلى طبيب نفسي لأسباب عديدة، منها الإحراج من فكرة زيارة الطبيب النفسي.
- بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأشخاص الذين ينظرون إلى الاكتئاب على أنه ضعف في الشخصية، وعدم تحمل المواقف، وعدم القدرة على مواجهتها بالصلابة والقوة.
- من الجدير بالذكر أن هناك العديد من الأدوية الطبية التي يمكن أن تساعد في علاج الاكتئاب
- لذلك من الضروري اللجوء إلى طبيب نفسي في حالات الاكتئاب، خاصة إذا كان يترك أثرًا قويًا على الشخص في حياته اليومية والعملية.
من هنا يمكنك التعرف على: الأسئلة المتداولة حول الاكتئاب
أعراض الاكتئاب
- هناك العديد من الأعراض والمظاهر التي تؤكد وجود الاكتئاب، لكنها تختلف من فرد لآخر، وذلك بسبب العديد من العوامل والأسباب المختلفة، بما في ذلك العمر والجنس وأيضًا المنظور الفكري للإنسان.
- كما أن هناك العديد من الأطفال الصغار الذين يواجهون صعوبة كبيرة في التعبير عن معاناتهم من الاكتئاب، وتأتي هذه المعاناة في بعض الآلام الجسدية أو في ضوضاء وصراخ الأطفال.
- كما يتضح للمراهقين الصغار رفع صوتهم والرغبة في فرض رأيهم وعدم السماح برأي أي من الكبار والميل للانفصال عن الناس.
- وتجدر الإشارة إلى أن علامات الاكتئاب يصعب ملاحظتها لدى كبار السن، لذلك نعرض لكم أشهر علامات الاكتئاب فيما يلي.
- يشعر الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بالضعف في مشاعرهم وليس لديهم إحساس بالهدف أو القيمة في الحياة.
- بالإضافة إلى ذلك، لا يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب بأنهم مفيدون في عملهم أو في الأنشطة اليومية التي يقوم بها المريض كل يوم.
- كما يميل مريض الاكتئاب إلى عزل الآخرين وتجاهلهم، بالإضافة إلى حقيقة أن المصابين بالاكتئاب يصابون باضطراب في الشهية يمكن أن يزيد أو ينقص بشكل ملحوظ.
- بالإضافة إلى اضطراب وقت النوم مثل حالات الأرق الشديد والاستيقاظ لوقت طويل في الليل.
- كما شعر بالتعب وفقد الأنشطة اليومية التي تساعده على أداء المهام اليومية.
- بالإضافة إلى إحساسه القوي بالذنب تجاه الأفعال التي قام بها، وذلك لأن لديه إحساسًا قويًا بالازدراء واستنكار الذات وعدم القدرة على فعل أي شيء في حياته.
- بالإضافة إلى معاناة الشخص المصاب بالاكتئاب بسبب ضعف التركيز والانتباه، ومن أصعب حالات الاكتئاب أنه يفكر في الانتحار بقتل نفسه.
أسباب الاكتئاب
الدراسات المتخصصة في معرفة أسباب الاكتئاب كثيرة ولا تنتهي، لأن معظم الأبحاث تذهب إلى البحث والتحليل للأمراض المتعلقة بالدماغ.
حيث أن هناك العديد من أجزاء الدماغ التي تعمل على الحفاظ على مزاج الشخص الجيد.
هناك أيضًا العديد من العوامل الخارجية التي يمكن أن تسبب الاكتئاب، ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب الاكتئاب، وتقتصر على النقاط التالية:
- في غضون ذلك، أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لديهم اختلاف في تكوين منطقة الدماغ.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الجهاز العصبي في منطقة الدماغ، الذي يؤثر بشكل مباشر على الحالة المزاجية للشخص، يمكن أن يسبب اضطرابًا.
- لذلك يتعرض الشخص لنوع من الاكتئاب، ومن هذا الجهاز العصبي الدوبامين السيروتونين.
- بالإضافة إلى الهرمونات في الجسم، حيث يؤدي اختلال الهرمونات إلى ظهور الاكتئاب أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
- من الممكن أيضًا الإصابة بالاكتئاب بسبب مرض الغدة الدرقية أو عندما تدخل المرأة سن اليأس.
- أخيرًا العامل الوراثي، وهو أحد أهم الأسباب المباشرة للاكتئاب، حيث أن التاريخ العائلي من حاملي هذا المرض يساهم بشكل كبير في ظهور الاكتئاب.
واقرأ مقالنا عن: كلمات عن الاكتئاب
نوع الاكتئاب
هناك العديد من أنواع الاكتئاب التي تختلف باختلاف العلامات التي تدل على حالات الاكتئاب وكذلك العوامل المسببة لهذا المرض، ومن أهم أشكال الاكتئاب ما يلي:
- الاضطراب الاكتئابي الجسيم، وهو من أهم أنواع الاكتئاب، وقد عرضت أسبابه في السطور السابقة.
- الاكتئاب الجزئي هو مزاج متدني.
- لمدة تصل إلى عامين في المتوسط.
- الاضطراب العاطفي الموسمي هو أيضًا هذا النوع من الاكتئاب الذي يظهر في أوقات معينة من العام، ربما في الشتاء.
- يتم علاج هذا المرض بأدوية تمنع الاكتئاب، وتختفي هذه الحالة بشكل طبيعي مع حلول فصل الصيف.
- الاكتئاب اللانمطي: وهو شكل من أشكال الاكتئاب مثل الشعور بألم شديد في الأطراف ونوم المريض لفترة طويلة.
- الاضطراب ثنائي القطب وهذا النوع من الاكتئاب هو نوع من الأمراض التي يعاني منها المريض.
- اعتمادًا على مزاج المريض، مزاج المريض المرتفع أو السيئ.
- الاكتئاب الذهاني هو نوع من الاكتئاب يرتبط بخلل في وظائف المخ مثل الهلوسة وفقدان العقل.
- اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة اكتئاب تحدث بعد ولادة المرأة.
- متلازمة ما قبل الحيض شائعة أيضًا لدى النساء والفتيات قبل أن تبدأ الدورة الشهرية ببعض الحالات النفسية السيئة.
- قلة النشاط وسوء الحالة المزاجية خلال هذه الأوقات.
- الاكتئاب الظرفية المرتبط بحدوث حالة أو مشكلة معينة لشخص يؤثر على حالته النفسية.
- أو فشله في النجاح في علاقة عاطفية.
تشخيص الاكتئاب
هناك عدة أسباب يتحدد على أساسها وجود الاكتئاب، وهي كالتالي:
- الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب عندما يذهبون إلى المعالج.
- يسأل الطبيب عن الأعراض النفسية التي يشعر بها المريض بالتحديد وبالتفصيل.
- يرتبط تحديد وجود الاكتئاب ارتباطًا وثيقًا بالعلامات المذكورة في السطور السابقة.
- لأنه من الضروري أن تظهر هذه العلامات في الشخص المصاب لمدة أسبوعين على الأقل.
- بالإضافة إلى السبب الوراثي لهذا المرض والحالات المرضية التي تحدث في أسرة المريض.
- بالإضافة إلى إجراء بعض الفحوصات والإجراءات الطبية التي تؤكد وجود الاكتئاب.
- وينفي حدوث أمراض أخرى تترافق أعراضها مع أعراض الاكتئاب مثل اختبارات الغدة الدرقية.
علاج الاكتئاب
- يرتبط التعامل مع الاكتئاب بمدى الاكتئاب، لأن أعراض الاكتئاب يجب أن تستمر لدى المريض لمدة لا تقل عن أسبوعين، والتأكد من استمرارها لدى المريض.
- كما وجدت الكثير من الأبحاث الحاجة إلى القيام بممارسات رياضية تساعد في تقليل أعراض الاكتئاب.
- كذلك، حاول التواصل وقرب الأسرة من المريض في حالات الاكتتاب.
- إذا كان الاكتئاب معتدلاً، يجب على المريض اتباع طرق علاج النطق والمحادثات النفسية.
- أما إذا كان الاكتئاب شديدًا، فلا بد من تناول بعض الأدوية الدوائية لمكافحة الاكتئاب.
المراجع
- ناصر محمد نوفل رسالة ماجستير في الجامعة الإسلامية بغزة بعنوان “صورة الجسد والاغتراب النفسي وعلاقتها بالقلق والاكتئاب لدى ضعاف البصر”
- مي بنت كامل بن بوغاري “الاعتداء الجسدي والإهمال وانعدام الأمن النفسي”.
- والاكتئاب لدى عينة من طلاب المرحلة الابتدائية في مدينة مكة المكرمة، جامعة أم القرى، المملكة العربية السعودية.
- معارضو ناريمان “اكتئاب ما بعد الولادة” مذكرة ماجستير في علم النفس العادي بجامعة محمد بوضياف، المسيلة، الجزائر.
- كتاب كوام ماكنزي “الاكتئاب”، العربية، الرياض، السعودية.
ولا تنس قراءة مقالنا عن: اختبار القلق والتوتر والاكتئاب
اختتام البحث عن الاكتئاب بالمراجع
البحث عن الاكتئاب مع المراجع: الضغوط والمسؤوليات الاجتماعية الملقاة على أكتاف الشخص تكون أحيانًا أكثر من قدرته، وتدخل درجات مختلفة من الاكتئاب.
لذلك، يجب الحفاظ على نفسية متوازنة تمكن الشخص من إدارة نفسه والحفاظ على نفسه.