تجربتي في شرب فيتامين ج الفوار للأطفال أريد أن أنقله إلى كل أم حتى تعرف مدى الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها طفلها من شرب هذا الفيتامين متعدد الفوائد، لذلك أدعو جميع الأمهات لمواصلة قراءة هذا. مقال هام على موقعك مهتم بإظهار أفضل المقالات لك موقع محمود حسونة.
تجربتي مع شرب فيتامين ج الفوار للأطفال
لقد كانت تجربة رائعة عندما نصحني طبيب الأطفال بإعطاء فيتامين ج الفوار لطفلي. بعد أيام قليلة من تناول الفيتامين، لاحظت ما يلي:
- يعالج فيتامين سي الفوار أي جرح يتعرض له طفلي لأنه يساعد الأنسجة التالفة على الالتئام بسرعة وسهولة.
- تقليل حدوث الالتهابات في جسم طفلي لأنه يوصف بأنه مضاد للالتهابات بشكل عام.
- كما أنه يساهم في بناء عظام H، لأنه يجعل العظام صعبة التكسر، خاصة وأن الأطفال يتعرضون لسقوط متكرر وارتجاج في المخ.
- يساعد فيتامين سي الفوار جسم ابني على امتصاص البروتين الذي يحتاجه.
- أصلح مشكلة بشرة ابني الجافة وشحوب وجهه وجعل بشرته نقية وصافية، وهذا ليس طبيعياً.
انظر أيضًا: اشرب فيتامين ج الفوار على معدة فارغة
فوائد فيتامين ج الفوار للأطفال
أنصح كل أم بإدخال فيتامين ج إلى جسم طفلها عن طريق شرب فيتامين ج الفوار للأطفال، لأن هذا الفيتامين له الفوائد التالية:
- يلعب دورًا في إنتاج الكولاجين الذي يحسن امتصاص الحديد في جسم الطفل.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية مناعة الطفل وحمايته من الأمراض المختلفة.
- يحمي طفلك جيداً من نزلات البرد والانفلونزا.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الطفل من التعرض للسرطان.
- يساعد فيتامين ج أيضًا في الحفاظ على العديد من أنسجة الجسم، وخاصة أنسجة الجلد.
- من المهم لصحة العظام والأسنان أثناء تكوين الطفل.
- فيتامين ج يساعد في إصلاح النسيج الضام.
- يلعب دورًا في التئام الجروح.
- يساعد على توليد الطاقة من خلال دعم كارنيتين الناقل للأحماض الدهنية
ما هي الجرعة المناسبة من فيتامين سي للطفل؟
دعونا نتعرف على جرعة فيتامين سي الفوار للأطفال التي تحميهم من الأمراض وتعطيهم العديد من الفوائد الصحية:
- يمكن للطفل الذي يتراوح عمره بين سنة وثلاث سنوات أن يتناول فيتامين سي أقل من 15 ملليجرام في اليوم.
- يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 8 سنوات تناول فيتامين سي أقل من 25 ملليجرام في اليوم.
- جرعة فيتامين ج الفوار للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين تسعة إلى ثلاثة عشر عامًا هي 45 ملليجرام.
فيتامين ج المتلألئ والاكتئاب عند الأطفال
الأطفال يعانون من الاكتئاب، وهذه حقيقة علمية مثبتة، وتناول فيتامين سي هو الحل السحري لعلاج هذا الاكتئاب، ونشرح ذلك على النحو التالي:
- أظهرت دراسة علمية أجريت عام 2013 أن تناول فيتامين سي يقي الأطفال من الاكتئاب والاضطرابات العقلية الأخرى.
- كان لدى الأطفال الذين تناولوا فيتامين سي أعراض اكتئاب أقل مقارنة بالأطفال الذين لم يتناولوه.
- تزداد فعالية فيتامين ج الفوار إذا أخذ الطفل معه فلوكستين.
- وعليه يمكننا القول إن شرب فيتامين ج الفوار يمكن أن يقي الأطفال من العديد من الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تصيبهم وخاصة الاكتئاب.
يحمي فيتامين سي الفوار حياة الطفل
من خلال تجربتي في شرب فيتامين ج الفوار للأطفال، أستطيع أن أقول لكم إنه يحمي الأطفال بشكل عام، وأشرح لكم ذلك من خلال ما يلي:
- خفض معدل وفيات الأطفال المصابين بمرض التيتانوس، وهو مرض جرثومي ناتج عن تلوث الجروح ببكتيريا المطثية.
- ومع ذلك، لا يمكننا تأكيد ذلك، لكن تناول فيتامين سي مهم جدًا للحفاظ على صحة الطفل.
هل يوجد فيتامين سي في الطعام؟
نعم، يمكنك الاعتماد على الطعام الذي يمد طفلك بفيتامين سي. وهناك عدة أنواع من الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، ومنها:
- البرتقال الذي يؤكل ويصنع منه عصير طبيعي.
- ليمون طازج.
- فلفل حلو
- الطماطم غنية أيضًا بفيتامين سي.
- رمان، كيوي و توت
- أناناس و جزر.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار
أعراض نقص فيتامين سي عند الأطفال
كأم، يجب أن تلاحظي كل ما يؤثر على طفلك، ونقص فيتامين سي لدى الأطفال له أعراض واضحة، بما في ذلك:
- إصابة الطفل بالتهاب مزمن في اللثة.
- وجود نزيف في طبقة مينا اللثة.
- عدم قدرة الخلايا على التجدد كما يتضح من فشل التئام الجروح بشكل طبيعي.
- يصاب الطفل بنزلات برد متكررة، والسبب في ذلك ضعف المناعة.
- التعرض لنزيف الأنف الدائم.
- لون بشرة الطفل شاحب.
- يتعرض الطفل للإصابة بمرض الاسقربوط الذي يسببه نقص الكولاجين.
- ضرر كبير لشعر الطفل وسقوطه.
هل هناك أي ضرر من تناول فيتامين سي للأطفال؟
يحتوي فيتامين سي أيضًا على فوائد عند استخدامه بنسب مناسبة للطفل. يمكن أن يؤدي الإفراط في الاستخدام إلى العديد من الإصابات، بما في ذلك:
- يعاني الطفل من إسهال شديد.
- الغثيان والرغبة في التقيؤ.
- تتضخم معدة الطفل وتتشكل الغازات.
- يشكو الطفل من مغص شديد.
- تسبب زيادة الجرعة التي يصفها الطبيب مشاكل كبيرة للطفل.
- عادة إذا زادت جرعة فيتامين سي لا يمتصها الجسم، وبالتالي لا يستفيد الطفل من أي شيء.
انظر هنا: فيتامين ج فوار بماء الورد
لذا أختتم حديثي عن تجربتي في شرب فيتامين ج الفوار للأطفال، وما أعنيه أن شرب فيتامين ج بالنسب التي يصفها الطبيب للطفل يجلب فوائد لا حصر لها.
ننصحك باستشارة طبيب طفلك في الزيارة القادمة حول مدى حاجة طفلك إلى تناول فيتامين سي والجرعة المناسبة له.