علاج هبوط الضغط عند الحامل

علاج انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل. انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل أمر شائع. عادة لا تسبب هذه الحالة مشاكل كبيرة، ويعود ضغط الدم إلى مستوى ما قبل الحمل بعد الولادة. في بعض الحالات، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم خطيرًا جدًا على الأم، وبالتالي فإن علاج انخفاض ضغط الدم عند الحمل هو موضوع هذا المقال.

انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

• إذا كنت حاملاً، فمن المرجح أن يقوم طبيبك أو ممرضتك بفحص ضغط دمك في كل زيارة قبل الولادة.
• ضغط الدم هو قوة تدفق الدم عبر الشرايين.
• يمكن أن ترتفع أو تنخفض في أوقات معينة من اليوم، ويمكن أن تتغير عندما تشعر بالقلق أو التوتر.
• تكشف قراءة ضغط الدم عن معلومات مهمة حول صحتك وصحة طفلك.
• يمكن أن يكون أيضًا وسيلة لطبيبك لمعرفة ما إذا كان لديك حالة أخرى تحتاج إلى التحقيق.
• يمكن أن تؤثر التغييرات التي تحدث في جسمك أثناء الحمل على ضغط الدم.
• عندما يكون الجنين حاملاً، يتمدد جهاز الدورة الدموية بسرعة، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
• من الشائع أن ينخفض ​​ضغط الدم خلال الأسابيع الـ 24 الأولى من الحمل.

من بين العوامل التي تساعد على خفض ضغط المرأة الحامل ما يلي:

• الجفاف وعدم انتظام تناول السوائل.
• فقر الدم وسوء التغذية وخاصة أثناء الحمل.
• نزيف داخلي من السقوط أو أي حادث آخر.
• الراحة في الفراش لفترات طويلة، وقلة الحركة.
• تؤدي بعض الأدوية إلى انخفاض ضغط الدم لدى المرأة الحامل كأحد الآثار الجانبية.
• مرض قلبي؛
• اضطرابات الغدد الصماء.
• أمراض الكلى.
• الالتهابات.
• رد فعل تحسسي (حساسية).

انظر أيضًا: أعراض نقص المناعة أثناء الحمل

متى يعتبر الضغط منخفضا؟

• تكون القراءة الطبيعية لضغط الدم على مقياس ضغط الدم أقل من 120 ملم زئبق (العدد الأعلى) وأكثر من 80 ملم زئبق (الرقم الأدنى).
• يحدد الأطباء عادة انخفاض ضغط الدم عندما تكون القراءة أقل من 90/60 ملم زئبق.
• يعاني بعض الأشخاص من انخفاض في ضغط الدم طوال حياتهم، ولا تظهر عليهم أعراض لذلك.

أنواع انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

هناك نوعان من انخفاض ضغط الدم:

النوع الأول

• انخفاض ضغط الدم الوضعي، حيث قد يظل ضغط الدم منخفضًا لفترة قصيرة بعد الوقوف من وضعية الجلوس أو النوم.
• هذه الحالة، المعروفة أيضًا باسم انخفاض ضغط الدم الانتصابي، هي نتيجة الجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة من الزمن.
• يصل الدم إلى الدماغ لاحقًا عندما يتغير وضعك فجأة.

النوع الثاني

• هذا هو انخفاض ضغط الدم الخفيف.
• عندما تنام أو تستريح على ظهرك، يمارس الضغط على الأوعية الدموية الكبيرة، مثل الوريد الأجوف، والشريان الأورطي، إلخ.
• يؤدي هذا إلى انخفاض ضغط الدم.
• يحدث انخفاض ضغط الدم بسبب توسع الرحم، مما قد يؤدي إلى الشعور بالدوخة في الثلث الثاني والثالث من الحمل.

انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل هل يؤثر على الجنين؟

• من المخاطر الرئيسية التي تتعرض لها النساء المصابات بانخفاض ضغط الدم السقوط والإغماء.
• قد تُصاب بعض النساء المصابات بانخفاض ضغط الدم بالإغماء، بسبب الوقوف المفاجئ والسريع من الاستلقاء أو حتى الجلوس.
• كما أن تكرار الإغماء أمر خطير خاصة أثناء الحمل، وقد تصيب المرأة نفسها إذا سقطت، وقد يحدث نزيف داخلي لا قدر الله.
• يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم الشديد إلى صدمة أو تلف في الأعضاء، وقد يمنع وصول الدم إلى الجنين.
  • هذا يشكل خطرا على صحة الجنين.
• وفقًا لدراسة، هناك قدر ضئيل من الأبحاث التي تُظهر انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل، كعرض له تأثير سلبي على نتائج الحمل.
• ومع ذلك، هناك العديد من الأسباب المحتملة الأخرى لهذه الآثار السلبية على صحة الطفل، ولا يؤدي انخفاض ضغط الدم وحده عادةً إلى مضاعفات خطيرة.

أعراض انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

• قلة تركيز
• مشاكل في التنفس أو ألم في الصدر أو قيء أو زيادة في النبض.
• دوار وضعف بسبب انخفاض ضغط الدم.
• دوار خفيف وتشوش الرؤية عند التغيير المفاجئ من وضعية الاستلقاء أو الجلوس.
• العطش الشديد وصعوبة التركيز بسبب فقر الدم.
• آلام الحوض الشديدة مع انخفاض ضغط الدم.
• قد يشير هذا إلى تمزق الحمل خارج الرحم، والذي يمكن أن يكون خطيرًا للغاية.
• الجلد شاحب، والجلد بارد، وتشعر بالتعب أو الضعف.

تشخيص انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

• يتم تشخيص انخفاض ضغط الدم باختبار بسيط.
• يستخدم طبيبك أو ممرضتك مقياس ضغط الدم لحساب ضغط الدم.
• يمكن إجراء هذا الاختبار في عيادة طبيبك، ولكن يمكنك أيضًا شراء جهازك الخاص وقياس ضغط الدم في المنزل.
• إذا كنت تعانين من انخفاض في ضغط الدم طوال فترة الحمل، فقد يطلب طبيبك اختبارات إضافية لاستبعاد الحالات الأخرى.

نوصي أيضًا بما يلي: حصوات المرارة عند الحمل

علاج انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

• بشكل عام، لا تحتاجين إلى علاج لانخفاض ضغط الدم أثناء الحمل.
• لا ينصح الأطباء عادة النساء الحوامل بتناول الأدوية إلا إذا كانت الأعراض خطيرة أو كانت المضاعفات ممكنة.
• ومع ذلك، يمكن السيطرة على المشكلة من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة لتحسين تدفق الدم.
• كن حذرًا أثناء الوقوف بعد الجلوس أو الاستلقاء، وارفع كاحليك وقدميك قبل الوقوف.
• يُلاحظ أن ضغط الدم يبدأ في الارتفاع من تلقاء نفسه في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.

وصفات لعلاج الضغط المنخفض للحامل

وصفة عجينة اللوز

يعتبر معجون اللوز والحليب من أكثر العلاجات شيوعًا. يمكن أن يعمل هذا المزيج على الغدد الكظرية التي تعمل على استقرار ضغط الدم.

المكونات

• لوز.
• حليب.

كيف تستعد

1. نقع خمسة أو ستة حبات من اللوز بين عشية وضحاها.
2. قشر الجلد وطحنه إلى عجينة ناعمة.
3. نضيف معجون اللوز إلى الحليب الساخن ويقلب جيداً.
4. اشرب كوبًا من حليب اللوز لتحسين مستويات ضغط الدم.

مشروبات لعلاج الضغط المنخفض عند النساء الحوامل

• اشرب المزيد من السوائل، فهذه هي كلمة السر لعلاج انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل.
• اشرب ما لا يقل عن لترين إلى ثلاثة لترات من الماء يوميًا.
• أيضًا، قم بتضمين مشروبات مثل ماء جوز الهند في نظامك الغذائي لضغط الدم المنخفض.

• يعد الجفاف سببًا شائعًا لانخفاض ضغط الدم، لذلك فإن عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة التي تسمى البوليفينول وقد يساعدك على خفض ضغط الدم.
• عصير الليمون علاج منزلي ممتاز آخر هو عصير الليمون، خاصة إذا كان انخفاض ضغط الدم بسبب الجفاف.
• يمكن أن يساعد عصير الليمون في تعزيز الطاقة ويساعد في وظائف الكبد، وكذلك يساعد على الهضم.

وصفة عصير الجزر

• يساعد عصير الجزر الطازج على تحسين الدورة الدموية وبالتالي الحفاظ على مستويات ضغط الدم.

المكونات

• جزر.
• عسل النحل.

كيف تستعد

1. يُخفق الجزر في الخلاط بإضافة الماء.
2. أضف العسل إلى الخليط.
3. يمكنك تناول عصير الجزر الطازج مع العسل كل صباح

3- وصفة الماء المالح

• يوصى عادةً باستخدام الماء المالح للمرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، لأن محتوى الصوديوم في الملح يمكن أن يرفع ضغط الدم.
• ومع ذلك، لا تشرب الكثير من الماء المالح، حيث أنه ضار بصحتك.

المكونات

• ملح الطعام.
• ماء.

كيف تستعد

1. فقط أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء واشربه.
2. تضيف هذه المشروبات الإلكتروليتات اللازمة للحفاظ على السوائل في جسمك.
3. الماء من أفضل الطرق لمحاربة الجفاف، لذلك لا تنس شرب كمية كافية من الماء كل يوم.

العلاج بالأعشاب لانخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

أفضل دواء لانخفاض ضغط الدم هو تناول الزبيب، وهي طريقة تقليدية لكنها أفضل لعلاج انخفاض ضغط الدم.

وصفة الزبيب

المكونات

• زبيب.
• ماء.

كيف تستعد

1. نقع بعض الزبيب في الماء طوال الليل وتناوله في الصباح على معدة فارغة.
2. يمكنك أيضًا شرب الماء الذي ينقع فيه الزبيب.
3. افعل ذلك لبضعة أسابيع أو حتى شهر.

وصفة الريحان

• يحتوي الريحان على عناصر غذائية مثل فيتامين سي، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وحمض البانتوثنيك، وهي عناصر جيدة لعلاج انخفاض ضغط الدم.
• بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد أيضًا في تخفيف التوتر.

المكونات

• رَيحان.
• عسل النحل.

كيف تستعد

1. يمكنك استخراج العصير من أوراق الريحان.
2. أضف ملعقة صغيرة من العسل. تناوله على معدة فارغة كل يوم.
3. يمكنك أيضًا أن تأكل أوراق الريحان، إذا كنت تريد طعمها كل صباح.

نصائح لمرضى الضغط المنخفض

1. يمكنك شرب كوب من عصير الشمندر كل يوم لمدة أسبوع تقريبًا.
2. الزنجبيل فعال في التعامل مع ضغط الدم المنخفض والمرتفع لاحتوائه على بعض المركبات ومضادات الأكسدة.
3. يحتوي اليانسون أيضًا على البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمنغنيز والنحاس والزنك والمغنيسيوم.
4. يزيد من مستويات الحديد والبوتاسيوم مما يساعد على رفع ضغط الدم.
5. يمكنك إضافة هذه الخضار إلى الطعام أثناء الطهي.

الرعاية الذاتية لانخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

إذا كنت تعاني من أعراض انخفاض ضغط الدم، مثل الدوخة، فيمكنك تجربة ما يلي:

• تجنب الاستيقاظ بسرعة أو فجأة من وضعية الجلوس أو الاستلقاء.
• لا تقف لفترة طويلة.
• تناول وجبات صغيرة طوال اليوم.
• لا تأخذ حمامًا ساخنًا جدًا.
• شرب المزيد من الماء.
• ارتدِ ملابس فضفاضة.
• من الجيد أيضًا اتباع نظام غذائي صحي وتناول مكملات ما قبل الولادة أثناء الحمل لتجنب أعراض انخفاض ضغط الدم.
• يجب أن يعود ضغط دمك إلى مستويات ما قبل الحمل بعد الولادة.

كما اخترنا لك: لماذا تشعر المرأة الحامل بألم في أسفل البطن؟

هكذا نفسر أعراض انخفاض ضغط الدم وأسبابه وعلاجه عند المرأة الحامل، ونجد أن العلاج بالمشروبات والأعشاب مفضل على الأدوية.