طرق قياس درجة حرارة الجسم لتحديد الإباضة، فبعض النساء يرغبن في الحمل وإنجاب الأطفال، ويمكن لجسم المرأة أن يمر بالعديد من التغييرات التي يمكن أن تحدث كل شهر تقريبًا بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في كل دورة شهرية، ودورة الطمث يختلف من امرأة إلى أخرى، لكنه عادة ما يكون بين 12 إلى 53 يومًا.
وعادة كل شهر ينتج أحد المبيضين بويضة ناضجة ويضعها في الرحم عبر قناتي فالوب ليتم تخصيبها بواسطة حيوان منوي ويحدث الحمل.
وحيثما تخف بطانة الرحم مع نزيف الحيض ما بين ثلاثة إلى سبعة أيام، تظهر الدراسات أن عملية الإباضة تتحكم فيها عدة هرمونات تتحكم فيها منطقة من الدماغ.
قياس درجة حرارة الجسم لتحديد التبويض
يمكن للمرأة أن تحدد درجة حرارة الجسم في أيام الإباضة، حيث ترتفع درجة الحرارة في أوقات معينة.
- حيث تعتبر درجة الحرارة طبيعية وغير مقلقة للحامل إذا وصلت إلى 73 درجة مئوية ولكن إذا وصلت إلى درجة حرارة عالية.
- بعد الإباضة، تدل على وجود الحمل، لأن مجموعة من التغيرات حدثت في جسم الأنثى في بداية الحمل ومن أولى علامات الحمل حتى قبل ظهور علامة انقطاع الطمث.
انظر أيضًا: العلاج الطبي لانخفاض حرارة الجسم
ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة الحامل
- حيث تكون درجة حرارة جسم المرأة الحامل شديدة القلق في حال كانت 93 أو أكثر مما يتطلب تدخلاً طبياً فورياً.
- وهذا يمكن أن يؤدي إلى تشوهات جنينية وعيوب خلقية، مثل تشوه الأنبوب العصبي الذي يتكون في الجنين، خاصة إذا زاد في الأشهر الأولى من الحمل.
- أفضل وقت لقياس درجة حرارة المرأة الحامل: وقت الصباح الباكر هو أفضل وقت لقياس درجة حرارة جسم المرأة الحامل، لأن هناك ثلاث طرق وهي الشرج أو المهبل أو الفم.
- للحصول على نتائج منتظمة، يجب على المرأة قياس درجة حرارة جسمها أثناء الحمل وفي نفس الوقت يتم أخذها عادة، بسبب التغيرات التي تحدث في الجسم، وتحليلها ومعرفة كيفية عملها عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة في هيئة. .
كيفية قياس درجة حرارة الحامل
- وهذا بعد معرفة تاريخ إباضة المرأة، أي تاريخ الأيام المعقمة، وأيام الخصوبة، والأيام الخطرة.
- من الضروري متابعة قياس درجة حرارة جسم المرأة الحامل كل يوم وبشكل مستمر لمدة أربعة أشهر متتالية.
- وإذا قمنا بقياس درجة حرارة الجسم بدقة، فيمكنه ممارسة الجنس في أي وقت.
- لأنه سيعرف أن الإخصاب سيحدث في اليوم الذي ترتفع فيه درجة حرارته.
- من الممكن أيضًا أن تحدث في وقت قبل ارتفاع درجة الحرارة.
- ولعلك تعلم أن الأيام المتبقية هي الأيام التي لا يحدث فيها الحمل، وتسمى الأيام المعقمة وجزءها.
قد تكون هناك طرق لقياس درجة حرارة جسم المرأة الحامل، بما في ذلك:
طرق قياس درجة حرارة جسم الحامل
- طريقة الاعتماد على الأيام: تُعرف هذه الطريقة بالطريقة الإيقاعية.
- حيث يكون للمرأة الحامل سجل تسجل فيه المرأة الحامل مواعيد بدء الدورة الشهرية لمدة ستة أشهر على الأقل.
- ومن ثم لديه القدرة على استخدام هذا السجل لتحديد أيام الإنجاب.
- حصر أيام الدورة الجديدة وتحديد اليوم الأول للإخصاب.
- تطرح 8 1 من أقصر وقت خلال العام.
- على سبيل المثال، إذا كانت أقصر دورة استمرت 42 يومًا، فإننا نقول 42 _ 81 = 6 أيام.
- لتحديد آخر يوم للخصوبة، يمكن طرح الرقم 11 من عدد الأيام في أطول دورة شهرية.
- على سبيل المثال، أطول فترة استمرت 82 يومًا، وهذا يعني 82-11 = 71 يومًا.
انظر أيضًا: ما هي درجة الحرارة الطبيعية للطفل؟
طريقة الرضاعة الطبيعية
- تعتمد هذه الطريقة على الرضاعة الطبيعية لمنع الحمل عند النساء اللواتي ولدن لفترة طويلة.
- الاعتماد على الرضاعة الطبيعية يعني توقف الدورة الشهرية للمرأة أثناء الرضاعة الطبيعية.
- لذلك تحدث سلسلة من التغييرات في الثديين أثناء الحمل.
- يتسبب إنتاج الحليب وعملية الرضاعة الطبيعية في تغيرات هرمونية مختلفة يمكن أن تمنع الإباضة.
أعراض التبويض
- تفريغ بني فاتح.
- تحجر الثديين.
- زيادة الحساسية للضوء.
- التوتر والعصبية.
- انتفاخ؛
- خروج إفرازات شفافة وزلقة تشبه الزلال الأبيض.
- زيادة طفيفة في درجة حرارة الجسم.
- ارتفاع مستويات السوائل في الجسم.
أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند النساء الحوامل
التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تحدث في جسم المرأة:
- حيث أن هذه التغيرات متشابهة للغاية وتحدث هذه التغيرات نتيجة حدوث التهابات ساخنة مما قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
يمكن أن تؤدي درجة حرارة جسم المرأة الحامل إلى زيادة معدل التمثيل الغذائي للمرأة الحامل:
- ويرجع ذلك إلى وجود جنين يحتاج إلى عناية واهتمام مما يؤدي إلى زيادة نشاط الجسم الطبيعي.
الوقاية من ارتفاع درجة حرارة الجسم للحامل
- يمكن للمرأة الحامل تجنب رفع درجة حرارة أجسامها بالابتعاد عن الأماكن شديدة الحرارة.
- وبالمثل بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في بيئة رطبة مثل حمامات البخار وأحواض الاستحمام الساخنة، فمن الضروري ارتداء الملابس التي تسمح للجسم بالتهوية أثناء الحمل.
- تمرن في مناطق جيدة التهوية.
- يجب على النساء الحوامل تجنب الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- التغذية السليمة في هذا الوقت وتناول الخضار والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة في هذا الوقت.
أنظر أيضا: أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم