أعراض وعلاج عرق النسا هو ألم يبدأ في أسفل الظهر وينتقل إلى ساقيك وأحيانًا إلى قدميك، ويحدث عندما يضغط شيء ما في جسمك على العصب الوركي، ويعاني بعض الأشخاص من ألم حاد وشديد، بينما يعاني البعض الآخر من وخز. أرجلهم، واليوم سنقدم لك معلومات مهمة حول عرق النسا.
ألم عرق النسا
- آلام الظهر تأتي في جميع الأشكال والأحجام. يمكن أن تندلع بعد الإصابة أو تظهر ببطء وغموض لعدة أشهر. يمكن أن يكون مفاجئًا وقصير المدى (حادًا) أو طويل الأمد (مزمنًا).
- يمكن أن تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في علاج بعض أنواع آلام الظهر، ولكن الأدوية والجراحة العدوانية فقط هي التي يمكنها علاج أنواع أخرى.
- يصعب أحيانًا تحديد مصدر آلام ظهرك، لكن في أحيان أخرى يمكنك العثور عليه بسهولة. عرق النسا هو أحد تلك الأشياء التي يسهل اكتشافها. العلاجات المنزلية تعمل بسرعة، لذلك لا تحتاج إلى الاتصال بطبيبك.
- يسبب عرق النسا الألم وعدم الراحة، ولكن هناك العديد من العلاجات الفعالة له، فمعظم المصابين بعرق النسا لا يحتاجون إلى الجراحة، ويتحسن نصفهم تقريبًا في غضون 6 أسابيع بالراحة والأدوية.
انظر أيضًا: الأعراض بعد التهاب الزائدة الدودية
أعراض عرق النسا وطرق علاجه
عرق النسا هو نوع شائع من الألم يؤثر على العصب الوركي، والذي يمتد من أسفل ظهرك عبر الورك إلى أسفل كل ساق.
أعراض عرق النسا
- تشمل الأعراض الشائعة عرق النسا، وآلام أسفل الظهر، وألم في ظهرك أو ساقك يزداد سوءًا عند الجلوس، وألم في الفخذ، وحرق أو وخز في ساقك، وضعف، وخدر، أو صعوبة في تحريك ساقك أو قدمك، وألم مستمر في جزء من جسمك. أسفل الظهر، ألم في أسفل ظهرك ساقك تجعل من الصعب الوقوف.
- يؤثر عرق النسا عادة على جانب واحد فقط من الجزء السفلي من الجسم، وعادة ما ينتقل الألم من أسفل الظهر إلى مؤخرة الفخذ وأسفل إحدى ساقيك. اعتمادًا على مكان إصابة العصب الوركي، قد ينتشر الألم أيضًا إلى قدميك.
- بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يكون الألم الناجم عن عرق النسا شديدًا ويجعل من الصعب عليهم القيام بالأشياء التي يقومون بها عادةً. بالنسبة للآخرين، قد لا يدوم طويلًا، لكنه يزعجهم ويمكن أن يزداد سوءًا.
انظر أيضًا: أين تم إجراء أول عملية زرع قلب في العالم؟
علاج عرق النسا
- الخيارات غير الجراحية: يتحسن معظم المصابين بعرق النسا في غضون أسابيع قليلة بالعلاجات المنزلية، وإذا كان الألم خفيفًا ولا يمنعك من القيام بأنشطتك اليومية، فسوف يوصي طبيبك أولاً بتجربة بعض هذه الحلول الأساسية.
- العلاج الطبيعي: يمكن للمعالج الفيزيائي أن يضع روتينًا من تمارين الإطالة والاسترخاء، والتي ستساعد أيضًا في تحسين وضعك لتخفيف الضغط عن العصب الوركي.يمكنك المساعدة في تخفيف ألم عرق النسا عن طريق الاستلقاء على ظهرك.
- التمرين: يمكن أن يتحسن الالتهاب عند التحرك، لذلك قد يكون المشي لمسافة قصيرة فكرة جيدة، ولكن يجب أن يتأكد معالجك الفيزيائي من أن لديك الشكل المناسب حتى لا تؤذي نفسك.
- الكمادات الساخنة والباردة: ضعي كل منها لبضع دقائق على أسفل الظهر عدة مرات في اليوم. قم أولاً بوضع الكمادات الباردة لبضعة أيام، ثم ضع الكمادات الدافئة.
- يعتقد الكثير من الناس أن العلاجات البديلة مثل اليوجا والتدليك والارتجاع البيولوجي والوخز بالإبر يمكن أن تساعد في علاج عرق النسا.
- الأدوية: مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية هي خيارك الأول، والأسيتامينوفين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (الأدوية المضادة للالتهابات) مثل الأسبرين والأيبوبروفين والنابروكسين مفيدة جدًا، لكن يجب ألا تستخدمها لفترة طويلة دون التحدث مع طبيبك. .
- تستخدم مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل أميتريبتيلين (إيلافيل) والأدوية المضادة للنوبات أحيانًا لعلاج عرق النسا. كما أن حقن المنشطات مباشرة في العصب المتهيج يمكن أن يمنحك راحة محدودة.
العلاج بالاعشاب لعرق النسا
- الكركم من المعروف أن أهمية الكركم في العلاج قد استخدمت لعدة قرون كدواء في تقاليد الأيورفيدا والطب الصيني، والعامل المضاد للالتهابات في الكركم هو ديريلول ميثيلان، المعروف باسم الكركمين.
- هناك العديد من الدراسات التي تثبت أن الكركمين فعال في علاج أعراض الألم والالتهابات في العديد من الأمراض الالتهابية المزمنة مثل الحساسية والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- لذلك من الممكن أن يكون للكركم تأثير مفيد مماثل في علاج آلام الأعصاب بشكل عام وعرق النسا بشكل خاص.
- تختلف اتجاهات تناول الكركم، حيث يرى البعض أنه مطبوخ بانتظام مع التوابل أو تناوله على شكل كبسولات 250 أو 500 مجم، عدة مرات في اليوم.
- يُنصح أحيانًا بالثوم، الذي غالبًا ما يُعتبر مساعدًا لصحة القلب، كعلاج عشبي لعرق النسا.
- هناك القليل من الأدلة على فعاليتها في هذا الصدد ولا يوجد نقاش حول آليات عملها الدقيقة، لكن المعالجين بالأعشاب يوصون بتناول الثوم نيئًا ومرتين يوميًا.
جراحة عرق النسا
- عندما يفشل كل شيء آخر، تكون الجراحة هي الملاذ الأخير لحوالي 5٪ إلى 10٪ من المصابين بعرق النسا.
- إذا كنت تعاني من عرق النسا أكثر اعتدالًا ولكنك ما زلت تشعر بالألم بعد 3 أشهر من الراحة والتمدد والأدوية، فمن المحتمل أن تتحدث أنت وطبيبك عن الجراحة.
- في حالات نادرة، يمكن أن يسبب عرق النسا متلازمة أقوى، وهي حالة تجعلك تفقد السيطرة على الأمعاء والمثانة، وهي حالة تتطلب جراحة فورية.
انظر أيضًا: ما هي الجراحة بالمنظار؟
في نهاية رحلتنا مع أعراض عرق النسا وعلاجه نشير إلى أهمية الراحة في الفراش، لأن الراحة لمدة ثلاثة أيام من المخاض عادة ما تفيد المريضة، لأنه من المهم أن تنام بشكل سليم مرتبة أو على الأرض بعد لذلك، يمكنك العودة إلى أنشطتك العادية.