كيفية إيقاف سيلان الأنف بسرعة، هناك العديد من الأعراض التي تظهر لدى الأشخاص المصابين بنزلات البرد والإنفلونزا، وتشمل هذه الأعراض صعوبة البلع، وألم العين، والتهاب الحلق، وأحد الأعراض الشائعة.
ما يقلق الكثير من المرضى هو سيلان الأنف، فهذه الأعراض تجعل الشخص يعاني من صعوبة في التنفس، لذلك سنتعرف في هذا المقال على المزيد عن سيلان الأنف وكيفية إيقافه بشكل سريع.
ماذا يعني سيلان الأنف؟
- مفهوم سيلان الأنف هو المخاط المرئي الموجود في الأنف والذي يتم إفرازه بشكل أكبر.
- هذا المخاط يجعل الشخص يعاني بسبب عدم قدرته على الشم، ولا يستطيع التصرف بشكل طبيعي.
- غالبًا ما يؤدي هذا المخاط إلى إتلاف الحلق، ويُطلق على سيلان الأنف اسمًا آخر وهو “البرد”.
- سيلان الأنف هو أيضًا أحد الأعراض التي يمكن أن تنتشر بسهولة عند إصابة الشخص بنزلة برد.
- كما أنها من المشكلات التي يعاني منها الإنسان عند تعرضه لمشاكل في الجهاز التنفسي.
أنظر أيضا: علاج نزلات البرد وسيلان الأنف والحالات التي تتطلب زيارة الطبيب
ما هي أسباب سيلان الأنف؟
تتعدد الأسباب التي يمكننا من خلالها معرفة أسباب سيلان الأنف، ومن هذه الأسباب ما يلي:
الحساسية
- الحساسية هي أحد أكثر أسباب سيلان الأنف شيوعًا. ويسمى أيضًا حمى القش. غطاء الأنف خفيف وشفاف.
- أيضا، الحساسية أو حمى القش لها أعراض تشمل (العطس، عيون دامعة، حكة).
- يمكن أن يكون الشخص أيضًا مصابًا بالحساسية من الغبار والعث والحيوانات والغبار.
قطرات الأنف
- وهذا من أهم الأسباب التي تجعل الأشخاص الذين يعانون من سيلان الأنف يعانون من سيلان الأنف، وتوقف هذا الشخص عن استخدام قطرات الأنف.
- هذا يجعله يتنفس، وهذه القطرات، التي لا يجب استخدامها، تحتوي على السودوإيفيدرين.
البرد
- هناك بعض المضاعفات التي تحدث لسيلان الأنف، مثل التسرب من مؤخرة الأنف إلى البلعوم، وينتج عنه التهاب الحلق والسعال.
ضربة في الرأس
- تعتبر السكتة الدماغية في جواز السفر من الأعراض النادرة والخطيرة التي تعتبر أحد أسباب سيلان الأنف.
- يمكن أن يحدث إفراز المخاط من الأنف مباشرة بعد ضربة في الرأس.
ما هي العلاجات المنزلية لسيلان الأنف؟
هناك العديد من الطرق للمساعدة في وقف سيلان الأنف، وهذه الطرق كالتالي:
استنشاق البخار
- يلعب استنشاق البخار دورًا مهمًا وبارزًا في علاج سيلان الأنف بسرعة.
- هذا بسبب وجود دراسات أجريت على الأشخاص المصابين بالزكام
- يتم استنشاق البخار وقد تم إثبات فعالية طريقة العلاج هذه.
- تتم هذه الطريقة بوضع الماء على النار وتسخينه جيدًا حتى يتصاعد البخار.
- يتم نفخ هذا البخار لمدة تصل إلى 30 دقيقة، ولكن يجب أخذ استراحة من الاستنشاق حتى يتمكن الشخص من إحضار نفسه.
- ثم، بعد الزفير، يدفع الشخص الأنف بقوة حتى يتم التخلص من المخاط.
حمام ساخن
- يساهم الاستحمام في الماء الساخن في علاج سيلان الأنف وانسدادها، وذلك عن طريق استنشاق البخار الذي يتصاعد مع الماء الساخن في الحمام.
- وذلك لأن الماء الساخن يساعد على ترطيب وعلاج مخاط الأنف في الممرات الأنفية.
- لذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من سيلان الأنف باستنشاق البخار.
مشروبات ساخنة
- من الأفضل لمن يعاني من سيلان الأنف أن يشرب الكثير من المشروبات المغذية الدافئة مثل النعناع واليانسون.
- وذلك لأن المشروبات الساخنة تخفف من لزوجة المخاط، وهذا يؤدي إلى الراحة واحتقان الأنف.
- كما أنه يعتمد على الإصابة بسيلان الأنف، كما تساهم هذه المشروبات في علاج احتقان الحلق.
- ولتقوية جهاز المناعة، ومن الأفضل في ذلك الوقت عدم شرب القهوة أو المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.
- توجد عبوة متاحة في الصيدليات مخصصة للأشخاص الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية.
- يمكن استخدامه أيضًا من قبل الأشخاص الذين يعانون من سيلان الأنف.
- يتم ذلك عن طريق ملء الأنف بالماء الدافئ ثم إغلاقها وإخراجها من فتحة الأنف الأخرى.
- لكن يجب استخدام المياه النظيفة لتجنب العدوى.
تناول الأطعمة الحارة
- يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالتوابل التي يتناولها الأشخاص المصابون بسيلان الأنف في تقليل احتقان الأنف.
- لكن في بعض الأحيان هذه الأطعمة الحارة تجعل سيلان الأنف أسوأ، لذلك يوصى بتناول أطعمة حارة أقل حتى نلاحظ النتائج.
اشرب الكثير من الماء
- وذلك لأن الماء يساعد على ترطيب الجسم كله عندما تكون مصابًا بنزلة برد وأنفلونزا.
- كما يساعد الماء في تقليل احتقان الأنف مما يساهم في علاج سيلان الأنف.
تواصل أيضا: علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب .. 6 أعشاب لعلاج الجهاز التنفسي في المنزل؟
احصل على قسط كافٍ من الراحة
- يجب أن يستريح الأشخاص المصابون بنزلات البرد وسيلان الأنف في المنزل، لأن الراحة يمكن أن تساعد في علاج سيلان الأنف.
- عن طريق الشرب، والراحة التامة، للوصول إلى مستوى عالٍ من الشفاء والشفاء.
تناول الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة
- يجب على الأشخاص المصابين بنزلات البرد والإنفلونزا تناول الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة.
- تساعد هذه الطريقة في علاج سيلان الأنف بسرعة، ويتم تمثيل الأطعمة التي توجد بها المواد.
- والمكونات التي تقوي جهاز المناعة هي كالآتي (الخضار الورقية، البيض، السلمون، التوت، المكسرات).
الثوم
- الثوم من الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، لأن هذه المواد تعمل كمضادات للبكتيريا ومضادات الفيروسات.
- وأن الثوم فعال جدا في علاج الأنف والبرد، وله القدرة على تحسين وتقوية جهاز المناعة لدى الإنسان.
اشرب فيتامين سي
- يجب على جميع الأشخاص الذين يعانون من نزلة برد أو سيلان الأنف تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي.
- وذلك لأن فيتامين سي يساعد في علاج وتقليل الاحتقان وسيلان الأنف ونزلات البرد.
- يمكن للشخص المصاب أن يأكل ما يلي (البرتقال، العصير أو الفاكهة، الفراولة، الكيوي، الخضار الورقية).
اقرأ أيضًا: علاج حساسية الأنف والعطس مرة واحدة وإلى الأبد
نصائح وإرشادات للأشخاص الذين يعانون من سيلان الأنف ونزلات البرد
هناك بعض النصائح التي يجب على الأشخاص الذين يعانون من سيلان الأنف اتباعها، وهذه النصائح هي كما يلي:
- يجب على أي شخص يشعر بالتعب، سواء من نزلة برد أو سيلان في الأنف، أن يبقى في المنزل مع أطفاله.
- يجب ألا يكون الشخص المصاب بسيلان الأنف على اتصال وثيق، ويجب أيضًا التقليل من المعانقة والمصافحة والتقبيل.
- يجب أن تكون هناك مسافة مناسبة بين الشخص المصاب والأشخاص الآخرين.
- عند العطس أو السعال، تأكد من عدم وجود أحد من حولك.
- عند العطس أو السعال، يجب لفه بمنديل ورقي ثم التخلص منه على الفور.
- يجب غسل اليدين والأنف بعد العطس أو السعال.
- يجب تطهير الأشياء والأسطح التي يلمسها الشخص المصاب، حتى لا يصاب شخص آخر.
- إذا استمر التعب والإرهاق ولم يتوقف سيلان الأنف، لا بد من مراجعة الطبيب المختص، حتى يتم إعطاؤه الدواء المناسب.
في نهاية هذا المقال تم التعرف على الكثير من المعلومات حول سيلان الأنف، وقد ناقشنا معنى سيلان الأنف وأسبابه وأعراضه، ونعرف النصائح التي يجب اتباعها.
ونعرف طريقة علاج سهلة لإيقاف سيلان الأنف، وأخيراً نأمل أن تنال إعجابكم.