أغذية الأطفال في الشهر السادس، يقدم لكم موقع محمود حسونة هذا الموضوع، لأن إطعام الطفل قبل الأشهر الستة الأولى يقتصر على لبن الأم، فنرى أنه عند اكتمال الطفل يكون عمره ستة أشهر.
يمكن للأم استخدام بعض الأطعمة الإضافية لتقديمها إلى الطفل، ونأكل الطفل في الشهر السادس، لأن كل طفل يختلف عن الآخر في قبوله للأطعمة الصلبة التي يتم إعطاؤها له، ونتعرف عليها. بالتفصيل خلال مقالتنا.
تقديم الأطعمة الصلبة لطفل عمره ستة أشهر
- نعم، يمكن ذلك، حيث توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن تقوم الأم بإدخال الأطعمة الصلبة في سن ستة أشهر.
- وأوضح أيضًا أنه إذا تأخر إدخال الأطعمة الصلبة بعد ذلك الوقت، فقد يؤدي ذلك إلى عدم قبول الطفل لهذه الأطعمة لاحقًا.
ولا تنس قراءة مقالنا عن: أكل الأطفال في الشهر السابع
علامات تدل على استعداد الطفل لتناول الأطعمة الصلبة
هناك عدة علامات تدل على استعداد الطفل لتناول الطعام، وهي كالتالي:
- القدرة على التحكم في وضعية الرأس والرقبة.
- استقامة الظهر، من خلال وضعية الجلوس.
- وجود حركات لا إرادية تجاه الطعام، مثل “محاولة الإمساك بالطعام والنظر إليه عن كثب، والميل إلى الشعور بالأشياء ورفعها نحو الفم”.
أغذية الأطفال في الشهر السادس
عندما يبلغ الطفل الشهر السادس، لا يستطيع حليب الثدي توفير جميع احتياجاته الغذائية، لذلك من الضروري إدخال أغذية الأطفال تدريجياً، ويمكن إدراجها فيما يلي:
- معجون الفاكهة: مثل الموز المهروس والفراولة المهروسة والتفاح المخبوز.
- بالإضافة إلى العديد من أنواع الفاكهة مثل البرتقال والتوت والكيوي والأناناس والكمثرى والشمام.
- الخضار المهروسة: يمكن إضافة البطاطس المسلوقة والبطاطس المهروسة والجزر المسلوق وقليل من عصير البرتقال إليها.
- يمكن أيضًا تقديم البروكلي مطهوًا جيدًا أو مهروسًا أو مقطّعًا إلى قطع صغيرة.
- يمكنك تحضير وجبة من الكوسة المطبوخة وخلطها جيدًا.
- يمكن أيضًا تقديم الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة، مثل الشوفان أو الأرز المطبوخ جيدًا.
- من المعروف أنه يمكن خلط الحبوب وجميع الأطعمة بالحليب الذي يُعطى للطفل.
قواعد الأكل الصحي للطفل
خلال عرضنا حول أغذية الأطفال في الشهر السادس، يجب أن نناقش مجموعة من القواعد التي يجب على كل أم اتباعها، حتى نتمكن من التعرف عليها من خلال الأسطر التالية:
- في سن الستة أشهر يجب تدعيم الطفل بالأطعمة التي تزوده بالحديد مثل الأرز أو الشوفان المدعم بالحديد.
- نحتاج إلى إدراج الخضار، قبل الفاكهة، في قائمة طعام الطفل.
- يجب الحرص على إدخال نوع من الطعام واستبداله بنوع جديد، للتأكد من مدى تقبل الطفل للطعام واستجابته، سواء من خلال القبول أو الرفض.
- يجب أن نمزج الأطعمة بالخضروات، كما يجب أن نمزج الفواكه جيدًا مع بعضها البعض.
عدد الوجبات المناسبة للطفل في الشهر السادس
تشترط منظمة الصحة العالمية على الأم إعطاء الطفل ما يقرب من وجبتين إلى ثلاث وجبات ابتداءً من الشهر السادس، مع مراعاة ما يلي:
- ابدأ بإعطاء كمية صغيرة، نظرًا لصغر حجم معدة الطفل.
- العمل على توازن الأطعمة التي تعطى للطفل بين الأطعمة الصلبة وحليب الأم.
- من الأفضل أن يأكل الطفل حوالي خمس إلى ست وجبات في اليوم، بما في ذلك ثلاث وجبات صلبة ووجبتين من حليب الأم.
- إذا تناول الطفل جميع الوجبات تقريبًا كل ثلاث ساعات بعد إكمال الشهر السادس، بينما يأكل الطفل الأصغر كل ساعتين.
سوف تتعلم أيضًا عن: طفل يجلس في الشهر الثالث
الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل
أثناء عرضنا لأغذية الأطفال في الشهر السادس، يجب أن نسلط الضوء على الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل والتي يمكن تحديدها على النحو التالي:
- من بين الأطعمة الأكثر شيوعًا التي تسبب الحساسية عند الأطفال الفراولة والمانجو.
- كما يوجد بعض الأطفال الذين يعانون من الحساسية تجاه مكونات الحليب أو الأطعمة الأخرى، وذلك لأن طبيعة جسم الأطفال ليست واحدة.
- ويجب أن نتجنب هذه المشكلة بإعطاء الطفل ملعقة طعام.
- ويلاحظ وجود أي أعراض لدى الطفل سواء كانت حكة بالجلد أو احمرار مفاجئ في الجلد.
- وذلك لمدة لا تزيد عن ثلاثة أيام.
إرشادات لتغذية طفل عمره ستة أشهر
- تجنب شرب حليب البقر قبل سن الواحدة.
- تجنب إضافة الملح أو السكر لجميع أنواع الطعام.
- يمكننا إضافة نوعين من الأطعمة من الأطعمة المذكورة أعلاه من الشهر السادس، مع حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.
- عند قدوم الشهر الثامن تزداد الوجبات بوجبة أخرى لتصل إلى ثلاث وجبات في اليوم، حتى إتمام السنة الأولى.
- يبدأ طعام الأطفال بملعقتين في كل وجبة ويزداد تدريجياً، وبالتالي يقل تناول الحليب.
- تجنب إعطاء الطفل بياض البيض والعسل الأبيض، لاحتوائهما على نوع من البكتيريا التي تسبب مشاكل في الجهاز العصبي.
- أيضا فول الصويا وزبدة الجوز وزبدة اللوز لأنها يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل.
- إذا رفض الطفل أي طعام جديد، فلا يجب إجباره، لكن يمكننا إعادة تقديمه له لاحقًا.
- من الأفضل تحضير أغذية الأطفال في المنزل، وعدم شراء المعلبات، وتجنبها قدر الإمكان.
- ويلاحظ ضرورة تعقيم جميع الأدوات المستخدمة في إطعام الطفل، وكذلك مواد إعداد الطعام.
- احرص على تنظيم أوقات وجبات الطفل من خلال جدول التغذية الخاص به.
وصفات طعام الاطفال في الشهر السادس
ترغب كل أم في تقديم أغذية مفيدة ولذيذة تناسب طفلها، ونقدم مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يمكن تحضيرها للطفل في نهاية الشهر السادس، وسنشرحها على النحو التالي:
هريس الموز واليقطين
- يمكننا الحصول على مزيج متجانس من خلال وضع الموز مع القليل من اليقطين، وخلطه في الخلاط حتى تحصل على قوام ناعم.
وصفة البطاطس والبروكلي
- نحتاج أن نأخذ حبة بطاطس وقطعة صغيرة من البروكلي ونغسلها جيداً، ثم نسلقها ونتركها حتى تبرد، ونعجن المزيج جيداً حتى نحصل على خليط متجانس.
حبوب بالحليب
- يجب تجربة العديد من الوصفات للأطفال، أشهرها الحبوب، على سبيل المثال الأرز المطبوخ مع إضافة الحليب المجفف إليه، ويمكننا أيضًا تحضير الشوفان بالحليب.
- مع الإشارة إلى إمكانية شراء البسكويت الخالي من السكر من الصيدلية المناسبة للأطفال مع إضافة الماء أو الحليب المجفف إليه أو أي نوع من العصير المخفف.
اقرأ من هنا عن: الطفل ينام كثيرًا
في هذه المرحلة، نقدم جميع المعلومات حول النظام الغذائي للطفل في الشهر السادس، ونعطي مؤشرات على استعداد الطفل لتناول الطعام، وإمكانية إدخال الأطعمة في الشهر السادس.
نقدم للطفل قواعد تناول الأطعمة بطريقة صحية، وكذلك كمية الطعام للطفل خلال تلك الفترة، ونقدم بعض الإرشادات الغذائية وبعض الوصفات.