تخلص من غازات المعدة بشكل دائم، فالكثير من الناس يعانون من مشكلة الغازات في المعدة بشكل مستمر، ويمكن أن تحدث هذه المشكلة بسبب التوتر والقلق أو أحياناً بسبب تناول بعض الأطعمة التي تسبب تهيج القولون، لذلك المقال على مقال يقدم لك موقع .com طرقًا لإطلاق الغازات تمامًا من المعدة.
إطلاق الغازات من المعدة بشكل دائم
يمكنك اتباع بعض الطرق التي تساهم في إزالة انتفاخ البطن بشكل ملحوظ.
يجب القول إن العلاج الصحيح لمشكلة غازات المعدة هو معرفة السبب الرئيسي لهذه المشكلة وعلاجها.
يمكن معالجة غازات المعدة في المنزل باتباع الطرق التالية:
ولا تنسى قراءة مقالنا عن: تنظيف المعدة من الغازات السيئة
تغيير في النظام الغذائي
- إذا تناول الإنسان الكثير من الكربوهيدرات فعليه التقليل منها.
- والسبب في ذلك هو أن هذه المواد غالبًا ما تكون صعبة الهضم، وبالتالي تستغرق الكثير من الوقت للهضم.
- ومن أهم هذه الأطعمة الموز والبطاطس والأرز.
- كما أنه من الأفضل أن يراقب الشخص حالته ويتعرف على الأطعمة التي تسبب تراكم الغازات في المعدة وتجنب هذه العواقب.
- بالإضافة إلى أهمية الحرص على مضغ الطعام جيدًا، وتجنب أي طريقة قد تتسبب في دخول المزيد من الهواء إلى المعدة.
- كما يجب على الإنسان تجنب تناول اللبان والتقليل من التدخين.
- كما يجب الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام، لأن لها دورًا فعالًا جدًا في إزالة الغازات من المعدة.
- هناك أيضًا بعض العلاجات والأدوية التي تساعد في تقليل انتفاخ البطن، ولكن يجب تناول هذه الأدوية بعد استشارة الطبيب.
- ومن أشهر هذه الأدوية أقراص الفحم التي تمتص الهواء الزائد في الجهاز الهضمي.
اتبع بعض الوصفات في المنزل
يمكن القول أن هناك بعض الوصفات العشبية والطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل ومنها ما يلي:
زنجبيل
الزنجبيل من المشروبات المفيدة للجسم التي تساعد على طرد الغازات من المعدة.
كُركُم
الكركم من المشروبات التي لها دور فعال في طرد الغازات المهيجة من المعدة.
نعناع
يمكن القول أن النعناع من أهم الأعشاب التي يمكن زراعتها في المنزل ويساعد على تحسين عملية الهضم.
كراوية
الكراوية مشروب دافئ يلعب دورًا فعالاً في الحد من انتفاخ البطن، ومن الأفضل شربه بعد الأكل.
الينسون
يعتبر الينسون النجمي مشروبًا صديقًا للجهاز الهضمي نظرًا لقدرته على تقليل انتفاخ البطن.
البابونج
يعتبر مشروبًا مهدئًا للجسم بشكل عام، ومن الأفضل شربه قبل النوم، لأنه يعمل على إطلاق الغازات بشكل فعال.
الشمرة
وهو من المشروبات الفعالة للتخلص من غازات المعدة بسرعة، وسيشعر الشخص بالتحسن بعد شربه لفترة وجيزة.
علم الأمراض الذي يسبب انتفاخ البطن والغازات
هناك عدة أمراض تؤدي إلى تراكم الغازات في المعدة، ومن أشهرها ما يلي:
- إمساك؛
- التهاب المعدة والأمعاء.
- يعاني المريض من عدم تحمل اللاكتوز.
- داء السكري.
- قرحة المعدة.
- مرض كرون.
- متلازمة القولون العصبي.
- مرض الاضطرابات الهضمية، وينتج عن زيادة الحساسية للجلوتين.
- التهاب البنكرياس.
- مرض الجزر المعدي المريئي
يمكنك أيضًا التعرف على: كيف أتخلص من الغازات وانتفاخ البطن
أسباب تراكم الغازات في المعدة
- عادةً ما يتراكم الغاز في الجهاز الهضمي للشخص بعدة طرق، بما في ذلك عندما يبتلع الهواء أثناء الأكل أو الشرب.
- ينتج عن هذا تراكم الأكسجين وغاز النيتروجين في الجهاز الهضمي.
- تتشكل غازات مثل الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون.
تبتلعها الريح
من الممكن أن يبتلع الشخص الهواء بشكل طبيعي طوال اليوم عند الأكل والشرب.
إذا ابتلع الكثير من الهواء، تتراكم الغازات في المعدة.
ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى ابتلاع الإنسان للهواء ما يلي:
- علكة.
- التدخين المفرط.
- مص الأشياء مثل الأقلام.
- تناول الطعام بسرعة دون هضمه جيدًا.
غذاء
هناك بعض الأطعمة التي تسبب تهيجًا شديدًا لغازات المعدة، ومن أهم هذه الأطعمة ما يلي:
- بصلة
- كرنب.
- البقوليات وخاصة الفول والعدس.
- المشروبات الغازية.
- بعض منتجات الألبان.
- الأطعمة الغنية بالسوربيتول أو الفركتوز مثل عصائر الفاكهة التي تستغرق وقتًا طويلاً للهضم.
- وينتج عن ذلك رائحة كريهة في المعدة نتيجة تراكم الغازات.
إطلاق غازات المعدة عن طريق الأدوية
هناك بعض الأدوية التي يمكن تناولها دون استشارة طبية، وهي تهدف إلى تقليل تراكم الغازات في الجهاز الهضمي.
ومن أهم هذه الأدوية ما يلي:
الأدوية التي تحتوي على إنزيم alpha-galactosidase
- حيث أن هذا الدواء يحتوي عادة على إنزيم قادر على هضم السكريات الموجودة في الطعام.
- من الأفضل شرب الدواء قبل الأكل، لأنه يساعد الشخص على تكسير السكريات.
- يوصى بهذا الدواء للبالغين والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا.
سيميثيكون
- هذا دواء يساعد في تقليل الألم الناتج عن انتفاخ البطن.
- يسهل الدواء حركة الغازات عبر الجهاز الهضمي، ويستخدم هذا الدواء على نطاق واسع للرضع والأطفال.
أقراص وقطرات اللاكتاز
- يستخدم هذا الدواء بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
- حيث يكون العلاج قادرًا على هضم اللاكتوز الذي يوجد في العديد من الأطعمة والعصائر.
- ينتج عن العلاج التخفيف من حدة احتباس الغازات في المعدة، وبالتالي لا يعاني المريض من الانتفاخ.
- لكن تجدر الإشارة إلى أن هذا العلاج غير مناسب للأطفال دون سن 3 سنوات، كما أنه غير مناسب للنساء الحوامل والمرضعات.
- بشكل عام يفضل استشارة الطبيب قبل بدء العلاج لتحديد الجرعة الصحيحة للاستخدام.
مضادات الحموضة التي تحتوي على سيميثيكون
- الغرض من السيميثيكون هو تجميع الغازات التي تراكمت في المعدة وبالتالي يمكن إزالتها بسهولة.
- هذا الدواء غير فعال إذا تراكمت الغازات في أمعاء المريض، وهذا العلاج يؤخذ من قبل المريض قبل الأكل.
- تختلف الجرعة من شخص لآخر، لذلك من الأفضل طلب المشورة الطبية قبل تناولها.
أقراص الفحم
- هذا هو أحد الحلول الطبية الأكثر شيوعًا عندما يعاني المريض من الانتفاخ.
- حيث يعمل العلاج على التخلص من الغازات المتراكمة في القولون.
- من الأفضل تناول 2 أو 3 أقراص قبل الأكل وبعد حوالي ساعة من الأكل.
مضاد للتشنج
- هذه الأدوية مفيدة جدًا في إزالة الغازات وعلاج مشكلة التجشؤ المتكرر، ولا يتطلب العلاج استشارة طبية قبل إعطائها.
- من بين هذه الأدوية Alverine، Mebeverine.
مضاعفات مشكلة غازات المعدة
- من المهم الإشارة إلى ضرورة معالجة هذه المشكلة لأنها تؤثر على مزاج الشخص وراحته.
- يمكن أن يؤدي أيضًا إلى بعض مشاكل الجهاز الهضمي بسبب عدم قدرة المعدة على تحمل بعض العناصر الموجودة في الطعام.
اقرأ أيضًا: كيفية الحصول على الغازات من المعدة
في نهاية المقال لإطلاق الغازات بشكل دائم من المعدة، نشير إلى أهمية تناول الأطعمة الغنية بالألياف بعناية والتي تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي وتقليل الغازات. تراكم كبير للغازات في المعدة مثل الكرنب والبصل والثوم.