كيفية التخلص من سموم الكبد، فإن الوزن الطبيعي للكبد في جسم الإنسان هو 1.2 إلى 1.5 كجم، لذلك يعتبر من أكبر أعضاء الجسم، وأكبر غدة في جسم الإنسان أيضًا، ومن بين الوظائف التي يؤديها هي وظائف القنوات والغدد الصماء.
موقعه في الجسم يكون أسفل الجانب الأيمن من الحجاب الحاجز وأسفل القفص الأيمن، ويتدفق الدم في دقيقة واحدة ألف وخمسمائة مل من الدم عبر الكبد، وذلك لضمان كفاءة العمل.
كما يعتبر الكبد من المواقع الرئيسية لانتشار النقائل السرطانية، والكبد من أهم الأعضاء التي تؤدي أهم وظائف الجسم، وأهمها تطهير الجسم من السموم. في حالة سموم الكبد تظهر العديد من الأعراض.
لا توجد منتجات تساعد على تنظيف الكبد من السموم لأن معظم هذه المنتجات لا تخضع لسيطرة الأطعمة والأدوية، والتي تسبب خطرًا أكبر على الكبد وسنتعرف معًا على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع.
كيفية التخلص من سموم الكبد
- الإفراط في شرب الكحوليات هو أحد أهم أسباب الإصابة بأمراض الكبد.
- يمكن أن يؤدي حرق الدهون الثلاثية من خلال التمارين وتحويلها إلى طاقة للجسم إلى تقليل دهون الكبد.
- اصنع نظامًا غذائيًا يشمل الألياف والفواكه والخضروات والأرز والخبز.
- يجب أن تختار الحليب قليل الدسم وجبن أقل.
- تجنب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات المكررة والسكر والدهون المشبعة.
- قلل من تناول اللحوم الحمراء.
- يوصى بتناول الكثير من المكسرات والأسماك والزيوت النباتية.
- الحفاظ على وزن صحي للجسم، لأن زيادة الوزن من أخطر العوامل التي تسبب دهون الكبد.
- يجب الحرص على عدم استخدام الإبر والأدوات الحادة غير المعقمة.
- تجنب تعاطي المخدرات لما لها من تأثير شديد الخطورة على الكبد.
- تجنب انتشار الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي بالابتعاد عن الجنس غير القانوني.
- بعد استخدام الحمام أو تغيير الحفاضات، يجب غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون وقبل الأكل وإعداد الطعام.
- لا تستخدم الأغراض الشخصية لأشخاص آخرين مثل فرش الأسنان وقصافة الأظافر ومعدات الحلاقة.
- تجنب التعرض للطلاء والمبيدات الحشرية لأنها تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تسبب أمراض الكبد.
- اشرب الكثير من الماء.
- تأكد من أن الفواكه والخضروات خالية من المبيدات عن طريق غسلها جيدًا قبل تناولها.
- عدم إهمال الحصول على لقاحات التهاب الكبد خاصة عند السفر للخارج.
- لا تتناول الكثير من المسكنات والأدوية العشوائية.
- أظهرت بعض الدراسات أن بعض الأطعمة والمشروبات قد تساعد في تحسين صحة الكبد، مثل القهوة والثوم والعنب والأسماك الدهنية وزيت الزيتون والمكسرات.
أنظر أيضا: سرطان الكبد الثانوي وأعراضه
أعراض مرض الكبد
- في كل مرة يكون هناك ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- تغير في اللسان حيث يتغير لونه وتتشكل طبقة بيضاء على اللسان.
- انتفاخ المعدة بسبب تراكم السموم.
- ظهور البثور وحب الشباب وكذلك جفاف الجلد والجلد.
- الشعور المستمر بالحاجة إلى النوم.
- الشعور بالتعب الجسدي الشديد وعدم القدرة على فعل أي شيء.
- استنشاق العادم وملوثات الهواء يسبب احتقان الأنف.
نوصي بقراءة: ماذا يعني احتقان الكبد؟
فوائد تنظيف الكبد من السموم للبشرة
- يزيل البقع السوداء على الجلد والجروح القديمة والشوائب.
بعض الوصفات لتطهير الكبد
عصير العنب والتوت
- يعتبر العنب والتوت من بين الفواكه التي تحتوي على أكبر نسبة من الأحماض العضوية التي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم، مما يقلل من مخاطر تراكم الدهون في الكبد، لأنه يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
كيفية تحضير هذا المشروب
- أخذنا 3 فواكه من التوت وجلبنا حفنة من العنب الصغير.
- خذ ملعقتين من العسل.
- ثم تخلط المكونات جيدًا ثم نصفها وبذلك يكون المشروب جاهزًا للأكل.
أنظر أيضا: حصوات قنوات الكبد
مشروب الكركم
- يتمتع هذا النوع من التوابل بصفات فريدة في علاج الإنزيمات التي يفرزها الكبد والتي تساهم في التخلص من السموم من الجسم.
- كما أنه يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الكبد ويتميز بقدرته على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.
طريقة تحضير مشروب الكركم
- أولاً، اغلي ملعقة كبيرة من الكركم في كوب ونصف ماء.
- ثانيًا، اتركه لبعض الوقت ليبرد قليلاً، حتى يكون المشروب جاهزًا للشرب.
لحاء الكزبرة وشراب الرمان
تعتبر هذه الوصفة من أكثر الوصفات السريعة فاعلية ولها نتيجة جيدة في إزالة السموم من الكبد والجراثيم والميكروبات، كما أنها تساعد على تنظيف الكبد.
كيفية تحضير هذا المشروب
- قمنا أولاً بإعداد ملعقتين من الكزبرة الجافة وربع كوب من قشر الرمان المطحون وملعقة واحدة من القرفة.
- ثانيًا، نضيف كل هذه المكونات ونخلطها جيدًا ونضعها في وعاء مغلق.
شاهدي أيضاً: ما هي أمراض الكبد في جسم الإنسان