لا شك أن الإسهال مزعج للغاية لجميع الأشخاص من جميع الأعمار، لأن نوبة الإسهال تستمر لأيام قليلة فقط، وينتهي الإسهال من تلقاء نفسه دون أي علاج.
علاج الإسهال في المنزل بالأعشاب
الزنجبيل للإسهال
- الزنجبيل مفيد لصحة الجهاز الهضمي بشكل عام وهو دائمًا خيار جيد لعلاج الإسهال.
طريقة تحضير الزنجبيل لمعالجة الأوساخ المائية
- اخلطي ملعقة من الزنجبيل والكمون والقرفة والعسل. يتم استخدامه ثلاث مرات في اليوم.
- يمكنك استخدام الزنجبيل الطازج أو المجفف لعمل كوب من الزنجبيل.
- كما أن شرب الزنجبيل ثلاث مرات يوميًا يمكن أن يعالج التقلصات وآلام المعدة التي تصاحب الإسهال أحيانًا.
- خيار آخر هو خلط كميات متساوية من عصير الزنجبيل وعصير الليمون والفلفل المطحون، ويمكن استخدام هذا ثلاث مرات في اليوم للتخلص من الإسهال بسرعة.
- يمكنك أيضًا تناول الزنجبيل في شكل كبسولات أو استخدامه في الأطعمة مثل خبز الزنجبيل.
ملحوظة: الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب ألا يستخدموا الزنجبيل لعلاج الإسهال.
خل التفاح لعلاج الإسهال
- خل التفاح له خصائص مضادة للجراثيم تساعد في مكافحة الإسهال الذي تسببه البكتيريا.
- كما أنه يحتوي على البكتين الذي يعمل كطبقة واقية ويخفف من تقلصات الأمعاء.
طريقة تحضير خل التفاح لتشنجات المعدة والإسهال
- امزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء واشربه مرتين يوميًا حتى تشعر بالتحسن.
علاج الإسهال بالموز
- يساعد الموز أيضًا في علاج الإسهال المائي. لأن الموز يحتوي على البكتين.
- وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تمتص السوائل في الأمعاء، مما يقلل من كمية السوائل في البراز والإسهال.
- كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تعويض البوتاسيوم الذي يمكن أن يفقد أثناء الإسهال.
كيفية استخدام الموز لمعالجة الفضلات المائية
- اهرسي ثمرة موزة وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من لب التمر الهندي ورشة ملح، ثم اخلطيها جيدًا، وتناولي هذا الخليط مرتين يوميًا حتى يعود الجهاز الهضمي إلى طبيعته.
- من الجيد أيضًا تناول موزة ناضجة أو اثنتين مع وجبة الإفطار للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
علاج الإسهال بالزبادي (الزبادي واللبن الرائب والزبادي)
- يعتبر تناول الزبادي طريقة أخرى فعالة لمساعدة الجهاز الهضمي في علاج الإسهال.
- لأنه يحافظ على البكتيريا المفيدة في الأمعاء التي توفر طبقة حماية للأمعاء وتساعد على إنتاج حمض اللاكتيك لإزالة السموم البكتيرية من الجسم.
- فقط تناول الزبادي حيث يمكنك تناول المزيد من الزبادي في يوم واحد.
- يقول خبراء الصحة أنه لا يجب عليك تناول منتجات الألبان حتى يهدأ جهازك الهضمي لأنها يمكن أن تجعل حالتك أسوأ، باستثناء الزبادي.
علاج الإسهال المائي بزيت الحبة السوداء
- تساعد بذور حبة البركة في علاج العديد من المشاكل الصحية مثل الإمساك والإسهال والمغص والربو، كما يعمل زيت حبة البركة على علاج الإسهال.
كيفية استخدام حبة البركة لعلاج الإسهال
- امزج ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء في كوب من الحليب واشرب هذا المشروب مرتين يوميًا حتى تختفي أعراض الإسهال تمامًا.
علاج الإسهال بالليمون والجزر
- يحتوي الجوز على البكتين الذي يساعد في تخفيف الإسهال.
كيف تستعد
- اشرب عصير الجزر الطازج عدة مرات في اليوم لتعويض الفيتامينات والمعادن المفقودة بسبب الإسهال.
- يمكنك أيضًا إضافة عصير الليمون والعسل لتحلية عصير الجزر.
- يمكنك أيضًا سلق الجزر وطهيه ثم تناوله.
أفضل العلاجات لإسهال البالغين (للبالغين)
أنتينال: يحتوي على 24 قرصاً، 21 جنيهاً مصرياً.
دياكس: تحتوي على 12 قرصاً، 10.5 جنيه مصري.
لاكتول فورتي: أكياس أو كبسولات، 36 جنيها مصريا.
الستربتوكين: تحتوي على 10 أقراص بتكلفة 9 ج.
ايموديوم اقراص: العلبة تحتوى على 6 اقراص بسعر 35.25 جنيها.
أفضل دواء لعلاج الإسهال للأطفال
شراب أنتينال: 10.5 رطل.
شراب دياكس: 10.5 جنيه.
دياسميكت شراب: 7 جنيهات مصرية.
شراب مركب: 5 جنيهات
شراب الكب كيك: 4.25 جنيه.
لعلاج الإسهال، تأكد من البقاء رطبًا
- يمكن أن يفقد جسمك الكثير من السوائل والأملاح عند الإصابة بالإسهال، مما يجعل الجفاف مصدر قلق كبير.
- يمكن أن يؤدي البراز المفرط والمائي بسرعة وبشكل متكرر إلى فقدان السوائل.
فيما يلي بعض الطرق السهلة للبقاء رطبًا
- وقال الأطباء “المشروبات الرياضية لها معنى ويمكن استخدامها بنكهات مختلفة”.
- تعمل المشروبات الرياضية بسبب محتواها من السكر والملح، وكلاهما يسمح بامتصاص الماء بسهولة أكبر.
- يمكنك صنع مشروب الرياضة الخاص بك عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى تفاحة.
- يقول الأطباء إن القليل من الملح يساعد الجسم على امتصاص السوائل، لكنه لا يكفي لجعل عصير التفاح مذاقًا سيئًا.
- يقول الأطباء أيضًا أننا نوصي بالحفاظ على مشروباتك في درجة حرارة الغرفة، لأن المشروبات الدافئة هي الأفضل لعلاج الإسهال.
- تجنب المشروبات التي تزيد من سوء أعراض الإسهال مثل:
- يمكن للكافيين والكحول والمشروبات السكرية أن تجعل الجفاف أسوأ.
- ومشروبات الحليب ومنتجات الألبان الأخرى التي يمكن أن تزيد الأعراض سوءًا.
- لأن الإسهال يمكن أن يسبب ما يسمى عدم تحمل اللاكتوز المؤقت.
اقرأ أيضًا: كيفية علاج الأنفلونزا في المنزل
حاول أن تأكل كميات صغيرة من الطعام
- عند التعامل مع نوبة إسهال قصيرة، فأنت تريد بالتأكيد الحفاظ على نظامك الغذائي خفيفًا ومريحًا، حتى لا تزداد أعراض الإسهال سوءًا.
- قد تجد أنه من الأفضل تناول الكثير من السوائل الصافية خلال الـ 24 ساعة الأولى مع الإسهال.
- قم بتضمين بعض الأطعمة الطازجة مثل الموز والأرز والتفاح والخبز المحمص المعروف باسم نظام غذائي منظم.
- البطاطس المهروسة آمنة أيضًا إذا كنت تعاني من الإسهال.
- إذا استمر الإسهال لديك لأكثر من بضعة أيام، فقد ترغب في التحقق من الأطعمة التي تتناولها.
- يمكن لبعض الناس أن يهيجوا الأمعاء ويجعلوا الإسهال أسوأ عن طريق تناول الأطعمة المضادة للإسهال.
- يشمل ذلك الأطعمة الغنية بالألياف (الحبوب الكاملة والأرز البني)، وكذلك الأطعمة الدهنية أو الحلوة للغاية.
انظر أيضًا: العلاجات العشبية الطبيعية لنزلات البرد
الأطعمة المفيدة والممنوعة في حالات الإسهال
- قال خبراء طبيون إن الأطعمة المحلاة بالسوربيتول يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تفاقم الإسهال.
- لذا يجب تجنب الحلويات والأطعمة الدهنية والمقلية، فهذه الأطعمة خطيرة للغاية إذا كنت تعاني من الإسهال وتستمر لفترة طويلة.
- إذا كنت تشك في أن الإسهال ناتج عن طعام معين، فحاول اتباع نظام غذائي منظم وصديق للمعدة.
- قم بإزالة الطعام المشتبه به من نظامك الغذائي، حتى تحدد ما إذا كانت مشكلة أم لا، إذا لم تكن مشكلة، فلا تتردد في الاستمرار في تناول الطعام.
- يقول الأطباء، “الصعوبة التي أراها مع العديد من المرضى هي أنهم لا يضعون الأشياء في طعامهم، حتى لو لم يسبب ذلك مشكلة. الآن ارسم زاوية غذائية لنفسك.”
- “كل ما يأكلونه هو البطاطس المهروسة والأرز، وهذا أفضل غذاء صحي للمعدة وللصحة بشكل عام”.
متى يجب استشارة الطبيب؟
ظهور أعراض أخرى تتطلب استشارة طبية فورية مثل:
- وجود صديد أو دم في البراز مع تقلصات شديدة في البطن أو ارتفاع ثابت في درجة الحرارة.
- إذا لم يظهر الإسهال أو توقف بعد ثلاثة أيام، فاستشر الطبيب.
- لا تتردد في استشارة الطبيب بسرعة في حالات الإسهال عند الأطفال (خاصة أقل من عامين) أو كبار السن، لأن هؤلاء الأشخاص يمكن أن يصابوا بالجفاف بسرعة.
مواضيع ذات صلة علاج الإسهال
- كيف يمكنني إيقاف الإسهال الشديد عند البالغين؟
- ما هي أسباب الإسهال المائي؟
- أفضل علاج للإمساك والإسهال
شيء واحد يجب تذكره هو أنه إذا كنت تستخدم علاجات طبية للإسهال عند السفر من بلد إلى آخر، فقد تشعر بتحسن.
لكنه سيبقي أي بكتيريا أو طفيليات أو فيروسات في نظامك لفترة أطول. في معظم الحالات، يختفي الإسهال من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة. إذا استمر الإسهال، تحدث إلى طبيبك على الفور.